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Rubensladies und Bigboys - wir wollen UHU werden!

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    • he_scho_ma
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    • 22. Apr 2015 13:30
    • @cid: Herzlichen Glückwunsch zum Uhu (Blümchen-rüber-reich)!
      Das hast du ganz toll gemacht. Und jetzt: nie wieder Ühu! Ich nehme mir dich jetzt gleich mal ganz dolle als Vorbild....
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    • cid91
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      Avatar von cid91
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    • 22. Apr 2015 14:08
    • Ich danke euch. War schon ein harter Weg, aber seit September 2014 knapp 30kg ich denke das geht in Ordnung. Die Kilos sind ja auch nicht von heute auf morgen auf der Hüfte gelandet, klar dauert es sie los zu werden.

      Jetzt nochmal knapp genauso viel und ich habs geschafft. Puh. Mal sehen wie es weiter geht.
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    • cid91
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      Avatar von cid91
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    • 22. Apr 2015 14:10
    • Mein nächstes kleines Ziel: BMI unter 30. Dann werde ich das nächste mal so glücklich sein wie heute :D (im Bezug aufs Abnehmen)
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    • gigadachs
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    • 23. Apr 2015 23:34
    • Ja, ich will auch ein UHU werden. Und zwar bis Ende Juni. :-)
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    • he_scho_ma
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    • 25. Apr 2015 12:48
    • Fressanfall

      Liebe "Mit-Ühus" - und "schon Uhus" kennt ihr das?
      So einen richtigen Fressanfall?

      Den hatte ich gestern :-(.
      Schon die Abendessenportion war viel zu viel. Satt wäre ich schon nach der Hälfte gewesen. Und dann - dann saß der Mann mit Erdnüssen auf der Couch. Dem Eis, das er mir anbot, konnte ich ja gerade noch so wiederstehen. Aber die Erdnüsse. Was folgte, war ein Zuschlagen bei den Erdnüssen. Fazit: Fast das doppelte an Punkten gestern als wie ich soll.

      Solchen Anfällen fühle ich mich recht machtlos gegenüber. Hat echt was von Sucht an sich. Kennt ihr das? Und wenn ja, wie geht ihr damit um?

      Mich ärgert es schon mächtig, und ich fühle mich sehr hilflos.

      Andererseits - ich hab beschlossen, ich nehme es jetzt mal von der positiven Seite. Vor meinem Beschluss, jetzt ernsthaft abzunehmen, hab ich fast jeden Abend Süßes oder Knabberzeug gegessen. Klar, von nichts kommt nichts - die vielen Kilos haben schon ihren Grund. Jetzt ist das echt selten geworden, und meistens vermisse ich es auch gar nicht so sehr. Weil ich ja sowieso immer so Zeug gegessen hab, ist mir gar nicht aufgefallen, dass es sich um eine echte Sucht handelt. Obwohl es mir "eigentlich" ja schon klar war, aber ich konnte es gut verdrängen.

      Wenn ich ernsthaft abnehmen will, werde ich lernen müssen, irgendwie damit umzugehen. Wie schafft ihr das? Oder ist sowas gar kein Problem für euch?

      Grüße von He_scho_ma
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    • 25. Apr 2015 15:44
    • @he_scho_ma: Ich kenne das zum Glück nicht, aber ich hab auch so einen Mann zu Hause, der sich Abends gerne mal 250g Chips und anschliessend eine Tüte Gummitiere reinschiebt....

      Ich hab mich leider davon anstecken lassen (Fast-Food-Mann) und habe dann mitgegessen, aber seit ich hier angefangen habe konnte ich da immer wiederstehen.....

      klar gibt es auch ab und an mal was zu Knabbern oder eine Pizza, aber das ist jetzt die Außnahme....

      Hacke es einfach ab und vor allen Dingen gönne dir auch bewusst was! Glaube das ist ganz wichtig auch mal was zuckerhaltiges oder fetthaltiges zu essen und sich dabei auch kein schlechtes Gewissen zu machen, weil das ist ja auch bei "normalgewichtigen" Menschen so....

      LG
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    • Stolzeoma
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    • 25. Apr 2015 18:10
    • Hallo he_scho_ma...

      Das mit dem Mann,der alles essen kann und sich somit Abends
      mal gerade eben eine Tafel Schoki oder Chips reinzieht,kenne ich
      auch...aber es stört mich persönlich auch nicht...denn ich plane
      mir bewußt oft mal was Süßes ein und dann auch ohne Reue!!!
      (Übrigens ...mein Göga fragt gar nicht erst,ob ich was möchte,da
      er weiß,das ich sowieso nur was esse,was ich mir auch berechnen
      kann...)
      Mach' es so,wie *Schroeders Mutti*schon geschrieben hat...
      einfach jetzt abhaken und als Genussabend sehen und weiter geht's...

      Wünsche Dir noch ein schönes Wochenende....

      lg Stolzeoma
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      Avatar von kimimnet
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    • 26. Apr 2015 00:51
    • Hallo He-Scho-Ma,

      ich hatte heute auch einen Tag, der punktetechnisch eher suboptimal war.
      Mein liebes Töchterlein hatte mit zu Weihnachten einen indischen Kochkurs geschenkt, der heute stattgefunden hat.
      Alles war wunderschön und deshalb will und werde ich den Tag auch nicht bereuen, selbst, wenn die Waage morgen böse zu mir sein sollte.
      Ich kenne es von mir aber leider auch, dass sich mein Essverhalten sehr irrational- ich sage sogar schizophren- gestaltet.
      Morgens wird über-ambitioniert gestartet, dann über Mittag versäumt (meist aus Zeitmangel), sich mit gesunden Lebensmitteln ausreichend satt zu essen und dann geht es nach der Arbeit los, den Hunger, aber auch den Appetit mit den falschen Dingen über das normale Maß hinaus gestillt -frei nach dem Motto....jetzt ist die Bilanz eh verdorben...
      Diesem Hop- oder Top-Spielchen habe ich sicher etliche meiner Kilos zu "verdanken".
      Besser geht es eigentlich erst jetzt, wo ich mich etwas besser darauf konzentriere, den Tag mit vielen Sonderpunkten zu beginnen und mit ausreichend Sonderpunkten mittags weiter zu machen. So habe ich in der Regel tatsächlich noch genug Punkte am Abend zur Verfügung.
      Wenn ich mir dann noch selbst etwas koche, reicht es meist ganz locker. Wenn ich wollte, könnte ich demnach eigentlich sogar noch etwas Knabbern oder Naschen.
      Meinen Liebsten habe ich gebeten, sich beim Knabbern seiner geliebten Chips ganz weit weg von mir zu setzen. Das macht er auch....er selbst verträgt die Chips tadellos...wir sind also "Leidensgenossinnen".
      Ich habe aber gebeten, dass er mir bitte nichts mehr anbieten möge und siehe da, ich schiele auch gar nicht darauf.
      Warum sich das suchthafte Verhalten zumindest in der Vergangenheit immer wieder so stark ausgebreitet hat, wüsste ich auch gerne. Aber egal wie, ist es wichtig, dass wir zukünftig gut zu uns sind und uns für kleine Sünden nicht noch zusätzlich auf die falsche Art und Weise "abstrafen".
      Du siehst, es gibt durchaus Menschen, die Dein Problem absolut nachvollziehen können.
      Lass uns hier gegenseitig aufmuntern.
      GGLG
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    • liebe_hex
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    • 26. Apr 2015 12:19
    • Huhu, Ihr Lieben! :)

      Cid, allerherzlichste Glückwünsche zum UHU! Super!!!

      So einen Chipsvernichter habe ich hier auch zu Hause. *grins* Ich habe ihm jetzt Peperoni-Chips gekauft, dir mir zu scharf sind. Da komm ich dann gar nicht erst in Versuchung. Aber ich baue mir abends auch öfter mal ein paar Flips oder ein Duplo ein. Vor allem, wenn sich die Mens wieder ankündigt! (Oller Schxxx... ^^)
      Aber auch so möchte ich mir nicht immer alles verkneifen müssen. Das ist bei mir auf Dauer eher kontraproduktiv, weil dann bei mir auch die Fressanfälle anfangen.

      Habt einen schönen Sonntag! :)
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    • 26. Apr 2015 22:17
    • Mein Verlobter kann sich auch manchmal nicht beherrschen, fühlt sich aber immer auchtotal sschlecht wenn er mir was vorisst. Stört mich auch nicht immer, aber ab und zu muss ich mich doch ganz schön beherrschen.

      Er hatte aufgehört mit Rauchen, hat 15kg zugenommen und versucht es jetzt auch mehr schlecht als Recht mit My Miracle...mit mehr schlecht als Recht meine ich: aktuell macht er schon seit 2 Wochen Pause, und achtet so gar nicht mehr drauf :/ wobei ich auch glaube Kalorien Zählen is nix für ihn.
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    • he_scho_ma
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    • 27. Apr 2015 06:04
    • Guten Morgen, Ihr Lieben.
      Da ist es wieder, das schicke Abnehm-Band ;-)

      Finde ich ja süß, dass es bei Euch auch so viele männliche Chips-und-Schoki-auf-dem-Sofa-Vernichter gibt. Wobei, mein Problem ist ja nicht, dass ich dem Zeug nicht widerstehen könnte, sondern dass ich - für mich unkontrollierbare - Fressanfälle hab, manchmal. Wenn grad so ein Tag ist, ist der Chips vertilgende Mann nur der Auslöser, der Anfall kommt aber ganz alleine. Vielleicht wäre es etwas einfacher, wenn es dann nicht zusammen käme - der Suchtanfall und die offensichtlich Verfügbarkeit des "Suchtstoffs". Aber ich kenn das auch, wenn da keine Erdnüsse sind - dann wird eben irgendwas gegessen, was verfügbar ist.

      Aber ok, vielleicht ist es wie mit dem Rauchen aufhören - irgendwann war der Gieper weg.

      @ kimimnet: ja, genau so, wie du es beschreibst, habe ich es gemeint. Aber wir schaffen es, ganz bestimmt. Wir haben ja schon Wege, die es erleichtern / möglich machen gefunden.

      @ Cid: deinem Mann wünsche ich ein auch weiterhin rauchfreies Leben! Es ist toll, dass er es geschafft hat - ich kenn das auch, und auch bei mir wurde das Übergewicht erst nach dem Rauchen aufhören richtig schlimm. Trotzdem war es eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe.

      @ all: Euch allen eine erfolgreiche und in jeder Hinsicht gute Woche!
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    • Bina_86
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    • 27. Apr 2015 11:53
    • HalliHallo! :)

      Da ich leider auch ein ÜHU bin, aber ganz bald ein UHU werden will, wollt ich mich hier bei Euch auch mal kurz vorstellen. :)
      Ich bin erst seit heute hier angemeldet und muss mich erstmal einlesen und mir alles durchlesen und anschauen und...und...und..

      Ich wünsche Euch allen einen schönen Start in die neue Woche und freue mich, nun dabei zu sein und mit MM hoffentlich etwas gefunden zu haben, was mir hilft ein UHU zu werden.

      Liebe Grüße an Euch alle,
      Sabrina
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    • 27. Apr 2015 13:43
    • Hallo an alle ...
      Auch ich möchte ein UHU werden. Ich habe heute wieder angefangen. Hatte vor zwei Jahren 47 kg abgenommen ., war fast Uhu und hab es schleifen lassen. Also, jetzt der nächste versuch ;-)
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    • Stolzeoma
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    • 27. Apr 2015 15:47
    • Ein herzliches Willkommen an Bina und Moppelkotze....

      Schön,dass Ihr den Weg zu uns gefunden habt!

      Ich wünsche Euch einen guten Start bei MM.....

      Freue mich schon wieder von Euch zu hören/lesen...

      lg Stolzeoma

      P.S.Schaut mal in Eure *Privaten Nachrichten* unter TOOLS...
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    • 28. Apr 2015 07:39
    • Hallo ihr lieben, ich würde mich gerne bei euch mit einklinken; mein Ziel ist es auch endlich ein UHU zu werden.
      Seit Kindesbeinen an habe ich zu viel auf den Hüften; ich habe schon vieles Ausprobiert, auch schon oft ab - aber leider wieder zu genommen.
      Nun fängt langsam an mein Körper zu reagieren: Schuppenflechte; Lymphödeme in den Beinen; Knieprobleme - JETZT reicht es !!!!!!
      Ich weiß es ist ein langer Weg.
      Aber wie heißt es so schön: Jeder lange Weg beginnt mit den ersten Schritt.
      LG
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    • Stolzeoma
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    • 28. Apr 2015 08:13
    • Hallo Semmelbroesel....


      Herzlich Willkommen in unserer Runde!

      Ich kenne Deine Probleme,denn mir geht es ebenso....(auch von Klein auf immer dick und alles ausprobiert)..

      Aber hier bei MM schaffen wir das!!!!

      Ich sage immer : *Der Weg ist das Ziel!*...

      Und mit MM kommen wir unserem Ziel immer näher!!!!

      Wir stehen Gewichtsmäßig z.Zt. gleich....also nehmen wir uns an die Hand und auf geht's..

      Wir gehen den Weg gemeinsam!!!!!!

      Wünsche Dir eine gute Woche und viel Spaß ...

      lg Stolzeoma
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    • liebe_hex
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    • 28. Apr 2015 08:19
    • Guten Morgen! :)

      Ich wünsche euch "Frischlingen" (hört sich an, als wär ich schon ewig da... grins) ganz ganz viel Erfolg mit MM! Die ersten Tage mögen etwas kompliziert sein mit dem ganzen Abwiegen und Rechnen, aber das hat man ganz schnell raus.

      Und auch wenn's erst ein Schritt ist, so geht er doch schon mal in die richtige Richtung! :)

      Alles Liebe!
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    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
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    • 28. Apr 2015 12:44
    • Hallo Bina, Moppelkotze und Semmelbrösel - herzlich Willkommen bei den Rubensladies, und viel Erfolg (und auch Spaß) mit MM.

      Auch ich habe in der Vergangenheit mehrere erfolglose Anläufe hinter mir. Im Moment bin ich ganz optimistisch, dass es diesmal anders läuft (hoff).

      Für mich ist es sehr wichtig, nicht zu viel auf einmal zu wollen. Dadurch baut sich erst gar nicht so viel Druck auf. Deshalb setze ich mir nur immer ganz kleine Mini-Ziele, und schaffe es auch relativ problemlos, so Events wie Restaurantbesuche, Punktepausen usw. zu integrieren. Mag sein, ich brauch dann etwas länger bis zum jeweils nächsten Ziel - aber wenn es dann nachhaltig ist, ist mir das egal. Der Weg ist das Ziel, oder?

      Übrigens weiß ich noch nicht wirklich, wie weit der Weg letztendlich gehen soll. Das wird sich finden. Jedes Pfund weniger ist ein Gewinn - wenn es denn dann wegbleibt und nicht wieder kommt.

      Ich wünsche uns allen viel Kraft, Mut, Durchhaltevermögen und Erfolg!
      lg he_scho_ma
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    • 29. Apr 2015 07:15
    • Hallo ihr lieben.
      Irgendwie habe ich noch nicht richtig reingefundreingefunden.Ich starte jeden Morgen motiviert und falle irgendwann in ein Motivationsloch....
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    • 29. Apr 2015 07:28
    • @Semmelbroesel: Schaffe dir doch kleine Motivationshilfen, z.B. mache ich es so, dass ich mir Glasmurmeln gekauft habe und ein schönes Dekoglas, für jeweils 500Gramm lege ich eine Murmel in dieses Glas, dies steht bei mir auf der Kommode und jedesmal, wenn ich drauf schaue freue ich mich......
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    • Jaerni3
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    • 29. Apr 2015 09:21
    • Hallo ihr Lieben,
      ich mische mich hier mal kurz ein...
      ...als Motivationshilfe habe ich mir ne Extrakasse angelegt- pro 100 Gramm wöchentliche Abnahme kommt da 1 € rein...bei Zunahme dementsprechend wieder raus.
      So habe ich schon einen guten Betrag zusammen...mir auch schon davon einen flotten Badeanzug fürs wöchentliche Schwimmtraining gekauft...der Rest ist dann mal für neue Klamotten.Hoffe,dass noch so mancher Euro dazukommt.
      LG Grit
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    • 29. Apr 2015 11:12
    • Danke. Super Tips.
      Ich bin froh euch gefunden zu haben. Ich bin ganz Happy ich konnte mich endlich aufraffen mein Auto zu waschen ...es hatte schon Moos angesetzt... :)
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    • Kalina92
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    • 11. Mai 2015 12:09
    • Hey :)
      Ich bin im Moment auch bei rund 117 Kilo und möchte 30-40 Kilo abnehmen. Finde es toll eine Gruppe gefunden zu haben, in der man sich gegenseitig motivieren kann!
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    • Stolzeoma
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    • 11. Mai 2015 14:16
    • Ein herzliches Willkommen
      an alle *Neuen* hier in der Gruppe...

      Ich wünsche Euch
      und uns allen viel Erfolg und auch viel Spaß
      beim Abnehmen...

      MM ist die Lösung für mein Problem,ich hätte nie erwartet,
      dass ich noch jemals an Gewicht verlieren würde....

      Wünsche Euch allen eine schöne Woche!!!!!!!!!!

      lg Stolzeoma
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    • 11. Mai 2015 15:17
    • Auch von mir ein Willkommen den Neuen hier in der Gruppe....
      ich kann mich Solzeroma nur anschliessen, auch ich bin auf einem guten Weg und habe mit MM endlich ein Programm , ich sage bewusst Programm und nicht Diät, gefunden was für mich super funktioniert....
      Macht es so, wie es in den Infos beschrieben wird und ihr werdet Erfolg haben....für mich ist es zwar immer noch komisch, dass trotz des vielen Essens man an Gewicht verliert, aber es stimmt halt....du bist WAS du isst :-)
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    • gigadachs
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    • 11. Mai 2015 16:46
    • Willkommen auch von mir! Ich arbeite voll hart daran, bis Ende Juni aus dieser Gruppe auszutreten (weil ich dann schon der UHU bin!!! > so hoffe ich)- gestartet bin ich aber mit viel mehr. Es geht gut voran und ist echt ein gutes Etappenziel.
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    • cid91
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      Avatar von cid91
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    • 11. Mai 2015 21:44
    • Hallo auch von mir an alle neuen
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    • 12. Mai 2015 07:30
    • Herzlichen Glückwunsch an alle die schon so viel Erfolg hatten. UHU ist auch mein erster großes Ziel. Und ich wünsche uns allen das wir es schaffen.
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    • gigadachs
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      Avatar von gigadachs
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    • 13. Mai 2015 22:54
    • Ja, ne? Ich finde man fühlt sich eher wie ein normaler Mensch, wenn da nix dreistelliges auf der Waage steht!
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    • Stolzeoma
    • Avatar von Stolzeoma
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    • 18. Mai 2015 16:53
    • Wollte mal wieder den Thread nach vorne holen...ist ja ganz in Vergessenheit geraten.....

      Wie geht es Euch denn so?
      Lange nichts mehr voneinander gelesen...:!!

      Ich bin heute etwas genervt....backe gerade Böden für eine Hochzeitstorte,
      aber irgendwie habe ich heute kein Händchen dafür.....
      (Wohl noch zu müde vom Wochenende...)
      Mir fällt alles aus den Händen....(so kann ich neben dem Backen gleich immer
      noch putzen...)...

      Ansonsten geht es mir gut!
      Es dauert nicht mehr lange und dann geht es in den Urlaub....freu mch riesig darauf!
      *****Norwegen....wir kommen!!!!!!!*****

      So...werde mal den nächsten Kuchen ansetzen,mal sehen,wie der wird......

      Euch allen noch einen schönen Resttag und eine gute Zeit!

      lg Stolzeoma
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