Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Maik
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 30. Jun 1997
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 147.5 kg
- Aktuelles Gewicht 105 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 45.52
- Aktueller BMI 32.41
- Ziel BMI 23.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 415
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 8648
- Trinktagebucheinträge 601
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 5
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 126
- Profil Impressionen 1941
Kürzlich besucht von
Profil von Kestix
Gewichtsverlauf
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Döner Hähnchen, Imbiss (500 g) | 16.5 | ||
| 16.5/37 FP0.0/7 SP64 g EW111 g KH13 g Fett |
|||
| 20.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (95 g) |  |
1.81 | |
| Haribo Colorado Haribo (1 Packung) | 7 | ||
| Döner Hähnchen, Imbiss (550 g) | 18.15 | ||
| Mars Mars GmbH (2 Stück) | 8.1 | ||
| KIBA 500ml | 5 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (350 g) | |
2.8 | |
| Skyr Natur, Gut & Günstig (500 g) | 6.5 | ||
| 44.8/37 FP4.6/7 SP154 g EW366 g KH39 g Fett |
|||
| -7.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2 Belegte Brötchen | 15 | ||
| 15.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chicken McNuggets McDonalds (5 Stück) | 4.43 | ||
| 4.4/37 FP0.0/7 SP14 g EW15 g KH12 g Fett |
|||
| 32.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauerbraten (350 g) | 8.4 | ||
| Kartoffelklöße selbstgemacht (200 g) | 4 | ||
| Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-classic (200 g) | 2.6 | ||
| spezi Coca-Cola (300 ml) | 2.4 | ||
| 17.4/37 FP0.0/7 SP43 g EW104 g KH29 g Fett |
|||
| 19.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| BigMac BigMac, McDonalds (1 Burger) | 9.98 | ||
| Hamburger Royal Käse, Mc Donald (1 Burger) | 9.94 | ||
| Pommes McDonalds (1 Portion) | 9 | ||
| Käsedipp | 4 | ||
| Rindfleisch mit Zwiebeln ca. 400g | 9.5 | ||
| Reis gekocht (400 g) | 10 | ||
| 52.4/37 FP0.0/7 SP93 g EW302 g KH101 g Fett |
|||
| -15.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 20 | ||
| 20.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 17.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2024
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schnitzel mit Pommes | 25 | ||
| 25.0/37 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||