Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1990
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 64 kg
- Aktuelles Gewicht 62 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 22.68
- Aktueller BMI 21.97
- Ziel BMI 20.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1584
- Trinktagebucheinträge 166
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 13
- Profil Impressionen 562
Kürzlich besucht von
Profil von Bagheera90
Gewichtsverlauf
04. Mai 2024
03. Mai 2024
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (200 g) |  |
0.4 | |
| Paprika rot frisch (0.5 Portion) | |
0.45 | |
| Falafel Dürüm (1 Portion) | 13.6 | ||
| Pfannkuchen selbstgemacht (70 g) | 2.73 | ||
| Nutella Ferrero (1 Portion) | 1.62 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Pfannkuchen | 4 | ||
| 22.0/24 FP1.7/5 SP48 g EW164 g KH35 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gurke Naturprodukt (300 g) | |
0.6 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Bulgurpfanne | 8 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Obazda Lauchzwiebel, Alpenhain (1 Portion) | 0.98 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| 15.4/24 FP1.4/5 SP27 g EW111 g KH34 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Die Backfrische Mozzarella mit Kirschtomaten & Basilikum, Original Wagner (1 Packung) | 15.05 | ||
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Nougat Bits Korn Mühle (50 g) | 4.5 | ||
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (40 g) | 2.8 | ||
| Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (100 ml) | 1.4 | ||
| Eier Größe M (1 Stück) | 1.86 | ||
| Pizza vegetarisch Pizzeria (50 g) | 1.85 | ||
| 27.5/24 FP0.4/5 SP58 g EW174 g KH49 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 5 | ||
| Buchweizen bratling | 3.26 | ||
| Süß Sauer Soße Develey (1 Portion) | 0.61 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (3 Portion) | 5.63 | ||
| Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
| Weiße Schokolade Knusperflakes, Fin Carre Selection (30 g) | 3.27 | ||
| Popcorn süß (100 g) | 7.5 | ||
| 27.6/24 FP0.0/5 SP24 g EW206 g KH51 g Fett |
|||
| -3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (1 Stück) | 3.99 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| Obazda Lauchzwiebel, Alpenhain (2 Portion) | 1.95 | ||
| Joghurt Erdbeere, Weihenstephan (1 Becher) | 2.55 | ||
| Nudeln Bandnudeln mit Brokkoli Sahne Sauce, Gaststätte (1 Teller) | 12 | ||
| 28.2/24 FP0.0/5 SP60 g EW181 g KH49 g Fett |
|||
| -4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bulgur Alnatura (140 g) | 9.52 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (20 g) | 0.46 | ||
| Nüsse Mischung, NP (50 g) | 6.5 | ||
| 16.5/24 FP0.6/5 SP27 g EW108 g KH31 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza vegetarisch Pizzeria (400 g) | 14.8 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (180 g) | 8.28 | ||
| 23.1/24 FP0.4/5 SP49 g EW166 g KH33 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Steinofenbaguette Mehrkorn, Aldi (135 g) | 6.89 | ||
| Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (80 g) | 4.4 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Schaumküsse Schau umhüllt mit knackiger schokolade, Choco'la (33 g) | 2.44 | ||
| Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) | 2.45 | ||
| Schogetten Zartbitter, Ludwig Schokolade (2 Stück) | 1.36 | ||
| KitKat mini Nestle (1 Riegel) | 1.74 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (35 g) | 1.61 | ||
| 20.9/24 FP1.2/5 SP39 g EW137 g KH42 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|