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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 12. Jun 1984

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 78 kg
  • Zielgewicht 66 kg

BMI

  • Start BMI 34.60
  • Aktueller BMI 26.99
  • Ziel BMI 22.84

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 95
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 5018
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 4
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 58
  • Profil Impressionen 1433

Kürzlich besucht von

Profil von Buffeli

Gewichtsverlauf

06. Mai 2025

05. Mai 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) 5.2
Chips Paprika, Gut & Günstig (20 g) 2.16
Lokum (1.5 Stück) 1.14
Fix für Salat Reissalat, Pottkieker (100 g) 5
Naturjoghurt Aldi (70 g) 0.84
Pudding Schokolade mit Vanillesoße, Optiwell (60 g) 0.78
Knuspermüsli rote Früchte, Aldi (30 g) 2.46
kohlrabi gegart (100 g) Sonderpunkte 0.4
17.6/27
FP0.4/5
SP31 g
EW118 g
KH28 g
Fett
9.4 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
2.6/27
FP0.0/5
SP6 g
EW9 g
KH7 g
Fett
24.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mai 2025

02. Mai 2025

Errungenschaft
Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) 6.5
Brötchen Rustikale Steinofenbrötchen, Goldähren / Aldi (1 Stück) 3.36
Cherrytomaten Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Avocado Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 3.2
Olivenöl (30 g) 5.1
Oliven entsteint (30 g) Sonderpunkte 0.81
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Lozärner Schoggi Migros (15 g) 1.59
Joghurtbrötli 5
Hobelfleisch Migros (50 g) 2.1
Käsewähe Coop (88 g) 5.19
Sport -4
24.8/27
FP4.6/5
SP58 g
EW97 g
KH93 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2025

30. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) 6.5
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (1 Scheibe) 1.27
Joghurt 2.36
Käse kräftig würzig (40 g) 2.84
Thomynaise light, Thomy (60 g) 3.9
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Butter Butter, Aldi (3 g) 0.41
Honig Aldi (5 g) 0.32
Lokum (1 Stück) 0.76
21.4/27
FP0.0/5
SP35 g
EW90 g
KH60 g
Fett
5.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2025

28. Apr 2025

27. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) 5.2
Naturjoghurt Gut & Günstig (50 g) 0.65
Joghurt 4.42
Knuspermüsli rote Früchte, Aldi (30 g) 2.46
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (20 g) 2.16
Käse kräftig würzig (50 g) 3.55
Brot Graubrot, Bäcker (80 g) 3.36
Thomynaise light, Thomy (25 g) 1.63
Honig Imker (20 g) 1.2
24.6/27
FP0.0/5
SP44 g
EW125 g
KH60 g
Fett
2.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) 5.2
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Thomynaise light, Thomy (20 g) 1.3
Fleischkäse k klassic (40 g) 2.28
Pizza Hawaii, Ditsch (85 g) 3.48
Parmesan Käse, Aldi (35 g) 2.73
18.1/27
FP0.0/5
SP51 g
EW44 g
KH57 g
Fett
8.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
2.6/27
FP2.3/5
SP8 g
EW34 g
KH7 g
Fett
24.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) 7.8
Brot Graubrot, Bäcker (78 g) 3.28
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (11 g) 1.64
Schoggi 3
Brot Graubrot, Bäcker (100 g) 4.2
Ei gekocht (60 g) 1.86
Salatsauce selbstgemacht, Selbst gemacht (30 ml) 1.05
Popcorn (20 g) 1.5
24.3/27
FP0.0/5
SP46 g
EW144 g
KH49 g
Fett
2.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (700 ml) 9.1
Bananenbrot Selbstgemacht (110 g) 6.49
kartoffelgratin nach betty bossi, selbst gemacht (110 g) 2.64
Wienerli Coop (1 Stück) 2.55
Baklava (10 g) 1
Schoggi 2.69
Radler Öttinger (300 ml) 2.1
26.6/27
FP0.0/5
SP43 g
EW144 g
KH62 g
Fett
0.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2025

21. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) 6.5
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Haferflocken (40 g) 2.96
schockolade gottlieber (40 g) 3.96
Nudeln gekocht, allgemein (40 g) 1.28
Zucchini gekocht (ohne Salz), Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.2
Plätzli 2.05
kartoffelgratin nach betty bossi, selbst gemacht (150 g) 3.6
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Rinderfilet Fleisch, Metzger (100 g) 2.4
Chips ungarisch, funny frisch (30 g) 3.18
Chips ungarisch, funny frisch (20 g) 2.12
30.6/27
FP2.5/5
SP66 g
EW176 g
KH71 g
Fett
-3.6 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

20. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) 7.8
Zopf Selbstgebacken (20 g) 1.16
Butter Butter, Aldi (4 g) 0.54
Brot Graubrot, Bäcker (70 g) 2.94
Ei gekocht, natur, Bio (30 g) 0.93
schockolade gottlieber (30 g) 2.97
Käse kräftig würzig (35 g) 2.49
18.8/27
FP0.0/5
SP39 g
EW88 g
KH46 g
Fett
8.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) 7.15
Haferflocken (40 g) 2.96
Heidelbeerjoghurt Hemme Milch (1 Becher) 3.4
13.5/27
FP0.0/5
SP28 g
EW71 g
KH29 g
Fett
13.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) 5.2
Bananenbrot selbstgemacht, Rezept Chefkoch (130 g) 3.77
Kartoffelpüree Selber kochen (150 g) 5.7
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Vegane Mayonaise Mayonaise, Selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 3.96
Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (1 Stück) 1.14
Weisswein trocken (1 Portion) 1.4
schockolade gottlieber (20 g) 1.98
19.2/27
FP5.5/5
SP43 g
EW106 g
KH64 g
Fett
7.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Apr 2025

16. Apr 2025

15. Apr 2025

14. Apr 2025

13. Apr 2025

12. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) 7.15
Erdnüsse natur, Naturprodukt (10 g) 1.25
Haferflocken (40 g) 2.96
Basler Leckerli Echte, Migros (4 Stück) 2.56
Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (72 g) 2.88
Pizza Rustica Selbstgemacht (72 g) 2.59
Käse kräftig würzig (1 g) 0.07
Käse kräftig würzig (33 g) 2.34
Brot Graubrot, Bäcker (63 g) 2.65
24.5/27
FP0.0/5
SP52 g
EW136 g
KH52 g
Fett
2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2025

Ernährung Punkte
Fastenwähe 5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) 7.8
Bratwurst (1 Stück) 5.4
Brot Graubrot, Bäcker (50 g) 2.1
Nudelsalat Selbstgemacht (100 g) 5.2
25.5/27
FP0.0/5
SP41 g
EW65 g
KH57 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) 7.15
Haferflocken (40 g) 2.96
Popcorn, gesalzen selbst (30 g) 2.25
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) 3.9
zopf (50 g) 3
Butter Butter, Aldi (12 g) 1.63
Fleischkäse zum aufbacken, Migros (40 g) 2.04
Thomynaise - Mayonnaise Light, Thomy (20 g) 1.24
Käse Tilsiter, K Classic (20 g) 1.28
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
25.5/27
FP1.5/5
SP57 g
EW118 g
KH67 g
Fett
1.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

07. Apr 2025

06. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (6.500 ml) 0.08
Haferflocken (40 g) 2.96
Grillfleisch mager Schwein (70 g) 1.47
Cordonbleu Meine Metzgerei (60 g) 3.6
Maiskolben gekocht, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.66
Magenbrot selbstgemacht (2 Stück) 2.36
Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) 4.2
Butter Butter, Aldi (17 g) 2.31
Radieschen frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Brot Graubrot, Bäcker (70 g) 2.94
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Butter Butter, Aldi (11 g) 1.5
22.7/27
FP1.0/5
SP54 g
EW147 g
KH39 g
Fett
4.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2025

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