Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 28. Feb 1979
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 86.7 kg
- Aktuelles Gewicht 85.3 kg
- Zielgewicht 77 kg
BMI
- Start BMI 27.36
- Aktueller BMI 26.92
- Ziel BMI 24.30
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 205
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3089
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 279
- Profil Impressionen 1165
Kürzlich besucht von
Profil von AKraenzle
Gewichtsverlauf
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gouda Jung (1 Scheibe) | 2.52 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
Margarine Delikata (Aldi) (10 g) | 1.44 | ||
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (20 g) | 2.14 | ||
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml) | 4 | ||
Vegane Snack Frikadellen Vemondo (180 g) | 8.46 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (1 Stück) | 2.8 | ||
24.9/32 FP0.0/6 SP64 g EW85 g KH66 g Fett |
|||
7.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Espresso Maxima (Netto) (250 g) | 3 | ||
Grüner Salat (200 g) | 0.4 | ||
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (2 Portion) | 1.56 | ||
Salat Croutons Naturell, Delikato (1 Portion) | 0.7 | ||
Dressing Joghurt, Kühne (4 Portion) | 1.72 | ||
kräuterquark fettreduziert, aldi (2 Portion) | 3.2 | ||
Pils (999 ml) | 7.99 | ||
18.2/32 FP0.4/6 SP46 g EW69 g KH22 g Fett |
|||
13.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (15 g) | 2.49 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (460 g) | 5.98 | ||
Salzstangen (28 g) | 2.18 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (60 ml) | 0.54 | ||
Paprika grün, frisch (1 Stück) | 0.6 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g) | 0.96 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (175 g) | 2.8 | ||
Oettinger Pils (1000 g) | 8 | ||
23.0/32 FP0.6/6 SP67 g EW94 g KH36 g Fett |
|||
9.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (1 Portion) | 0.26 | ||
Milch 1,5% Fettarm (100 ml) | 1 | ||
Ei Gr. M ,L, S (4 Stück) | 5.4 | ||
6.7/32 FP0.0/6 SP27 g EW9 g KH21 g Fett |
|||
25.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |