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Ich bin gespannt und voller Motivation, hoffentlich für..............laaaange ;)

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    • Mamacgn77
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      Avatar von Mamacgn77
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    • 20. Aug 2016 09:35
    • @ kimimnet

      ah ok danke dir.

      Bei mir stehen heute zwei Geburtstage an, na ja gibt schlimmeres, Gott sei dank mag ich keine Salate mit Mayo,und die gibt es ;) Und beim Kuchen kann ich mich auch gut zusammen reißen.

      Werd gleich mal schauen fahren für ein paar Klamotten um ins Fitnesstudio zu gehen, da wollte ich ab Montag ja eeeeeiiiigentlich beginnen,

      Ich wünsche allen ein schönes Wochenende
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    • kimimnet
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    • 20. Aug 2016 07:58
    • Ab 15 kg Abnahme wird beim Banner die Farbe von weiß zu grün geändert.
      Von daher ein optisch sichtbares Erfolgserlebnis.
      Weiter so! :-)
      LG
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    • Mamacgn77
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    • 19. Aug 2016 21:58
    • @ heike 40

      danke dir.
      wofür steht der grüne Banner?

      ich hab mich heute im Fitnessstudio angemeldet, eigentlich war ich total happy, aber irgendwie so nach den stunden fang ich immer weiter an zu zweifeln, ob es einfach zu schnell war und ich mir hätte noch mehr studios angucken sollen, bzw hätte warten sollen, bis hier in der nähe das neue im Oktober auf macht. hmmmmmmmm
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    • 18. Aug 2016 17:07
    • Hallo Mamacgn77
      Du kannst stolz auf dich sein weiter so.
      So weit hast du es geschafft jetzt das nächste Ziel.
      Viel Glück Gruß Heike 40
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    • Mamacgn77
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    • 18. Aug 2016 00:23
    • @ kimimnet

      Vielen Dank. Ja der Banner ist mir auch gleich aufgefallen, aber wofür steht er???

      Es war sehr schön im Kino. War mit meinen Töchtern da. Es war ein sehr trauriger Film aber ein schöner Abend. Für mich persönlich eine kleine Belohnung
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    • kimimnet
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    • 17. Aug 2016 22:35
    • Toll, Mamacgn!
      Das grüne Banner hast Du Dir verdient!
      Ich hoffe, Du hattest viel Spaß im Kino!
      LG
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    • Mamacgn77
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    • 17. Aug 2016 12:13
    • so meine Lieben,
      da bin ich mal wieder für eine aktuelle Zwischenbilanz................

      ich hab mich so gefreut heute morgen, WEIL ich hab mein nächstes größeres Ziel erreicht!!!!!

      Es sind 15 kg runter und ich bin endlich unter die 120 kg, das ist schon Jaaaahre her, als ich das das letzte mal geschafft hab, ich glaub so ca 7. und nun weiter zum nächsten Ziel ;)
      Belohnung: heute abend mit meinen beiden Töchtern ins Kino :)))

      Wümsche euch allen noch einen schönen Tag aus dem sonnigen Köln
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    • Mamacgn77
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    • 03. Aug 2016 21:10
    • oh ja das ging es wirklich ;)
      ja die Person sieht mich alle paar wochen immer nur mal kurz wenn ich was in den laden bringe.
      ja ich hab ja quasi , weiss nicht ob ich es richtig erkläre, so einen bauch oben und unten. oben der ist auch um einiges zurück gegangen aber sonst hab ich noch nicht so das gefühl dafür.
      hab halt öfter mal gehört gesicht und halsbereich, bzw oberkörper.
      na ja ich muss noch einiges tun, müsste nur noch mehr sport gehen...... hmmmmm

      Danke Heike wünsche ich dir auch ;)
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    • 02. Aug 2016 18:16
    • Hallo Mamacgn77

      Das glaube ich dir das du dich gefreut hast das geht runter wie Öl.
      Die dich jeden tag sehen die merken das nicht so schnell.
      Ich merke es ganz gut an Bauch die Rolle ist ganzes endlich kleiner geworden.
      Wünsche euch noch gute Woche.
      LG Heike
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    • Mamacgn77
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    • 02. Aug 2016 15:53
    • Danke euch.
      Gestern bin ich das erste mal von einer außenstehenden Person gefragt worden, ob ich abgenommen hätte. Ich hab sie seit 6-8 Wochen nicht mehr gesehen. Uiiiiii was tat das gut, endlich mal jemand........ ich weiß, bei meinem Ausgangsgewicht braucht es was bis man es richtig sieht aber das war schon echt gut.
      Musste ich jetzt einfach mal berichten :))

      @Heike40
      ja das schaff ich eigentlich immer auch wenn es tage gibt, wo es mir mit den Sonderpunkten mal leichter mal schwerer fällt ;)
      und wenn ich abends noch Punkte hab gibt es schonmal ein Betthupferl, welches passt, trag ich dann meist nur nimmer ein ;)

      @Stolzeoma
      ja manchmal sind "zuviele " Punkte da, manchmal "zuwenig" ;)
      aber es pendelt sich ein, dass stimmt und ich merke das ich ein immer besseres Gefühl bekomme wieviel ich ca Essen kann damit es im Rahmen bleibt, vor allem beim Frühstück.
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    • 29. Jul 2016 13:58
    • Hallo Mamacgn77
      Dir erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme, bleib schön weiter an Ball.
      Ganz wichtig ist das du deine Punkte alle auf gebrauchst, dann klappt das andere von ganz alleine.
      Drücke dir fest die Daumen das es weiter so klappt, und natürlich auch den anderen .
      Ich bin auch froh das es MM gibt .
      Schönes Wochenende Gruß Heike 40
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    • Stolzeoma
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    • 28. Jul 2016 22:28
    • Hallo Mamacgn77....

      Auch von mir die besten Glückwünsche zu Deinem bisherigen Erfolg!

      Ja,manchmal erscheint es einem sehr viel,was man alles essen kann/muß,
      aber wenn man MM eine Weile macht kommt man immer besser damit
      zurecht und es pendelt sich fast wie von selbst ein.
      Aber Du machst das ja auch schon super....man sieht es ja an Deiner
      Abnahme.
      Also....weiter so!!!
      Ich kann Deinen letzten Satz nur unterschreiben....auch ich bin froh diese
      Seite gefunden zu haben.
      Gemeinsam schaffen wir es !!!

      Ich wünsche Dir weiterhin viel Spaß und Erfolg!

      lg Stolzeoma
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    • Mamacgn77
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    • 28. Jul 2016 21:04
    • so, da bin ich auch mal wieder. bin jetzt drei monate dabei und es sind genau -13 kg..... nur noch nicht eingetragen ;)

      @ pueffelshausen
      ja ich hab jetzt noch eine Serie bestrahlung für meinen Fersensporn, die dritte und letzte, mehr darf ich nicht, ich hoffe doch sehr das es diesmal so wirkt wie letztes jahr noch auf der anderen seite. damit das besser wird vom gewicht her muss sicher noch einiges runter, aber das schaff ich noch ;)

      @ kiminet

      danke dir, ja mit den Sonderpunkten da geb ich mir echt Mühe und es klappt auch was besser jetzt wo es so warm ist, wegen dem Obst ;)
      heute hatte ich echt mühe, alle Sonderpunkte aufgebraucht und lieg sogar drüber aber dann muss ich echt schauen, weil ich doch sooooo satt bin..........
      die bohnen, die waren untergemischt in so einer Dampfkartoffelpfanne (eigen Rezept) ;) daher nur so wenig, aber hab sie sogar raus gepickt und einzeln gewogen. ansonsten lang ich schon mal mehr zu beim gemüse, so wie heute ;)


      Ich bin echt froh diese Seite gefunden zu haben ;)
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    • kimimnet
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    • 01. Jul 2016 22:34
    • Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum tollen Einstieg!
      Du kannst noch mehr essen, denn Deine Sonderpunkte verbrauchst Du anscheinend nicht immer.
      Sportpunkte musst Du ja nicht aufessen, das ist o.k..
      Aber, wenn Du Bohnen zum Mittagessen kochst, greif doch ruhig kräftig zu. 75 Gramm sind ja nur ein "Hauch" :-)

      Ganz viel Spaß und Erfolg weiterhin!
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    • 01. Jul 2016 18:07
    • Hallo mamacgn,erstmal glückwunsch zu dem schon geschafften.Ist doch toll,das du noch konsequent dabei bist.Mit der bewegung wird es nach und nach auch mehr werden wenn du weniger wiegst und dein fersensporn wird dich vielleicht wenn du leichter bist auch nicht mehr so stressen.
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    • Mamacgn77
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    • 01. Jul 2016 08:57
    • Bin immer noch mit Elan und Freude dabei, hab in den zwei Monaten jetzt etwas mehr als zehn Kg geschafft, auch wenn man es bei mir noch nicht so sieht, sehen meine Blutwerte schon viel besser aus und so ein paar Teile konnten doch Klamottenteschnich auswandern. ;)
      Nun arbeite ich weiterhin am nächsten Ziel unter die 120kg zu kommen.
      Ich hoffe doch, das sportlich bald endlich mehr drin ist, denn mein Fersensporn lässt mich leider nicht so wirklich und ärgert mich ganz schön :(
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    • Sternchen11
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    • 25. Apr 2016 20:39
    • Hallo Mamacgn77,
      da du ein recht hohes Ausgangsgewicht hast, darfst du natürlich auch viele Punkte essen. Das Ziel ist schon, dass du die Punkte auch aufessen solltest, damit dein Körper nicht in den Hungerstoffwechsel geht. Und wichtig ist auch, dass du alle SP wirklich isst und genügend trinkst. Wenn du Mühe hast, die Punkte wirklich zu verbrauchen, dann kannst du zum Beispiel Fruchtsäfte trinken, oder Nüsse essen.
      Du solltest auch wirklich alles ins Tagebuch aufschreiben, nicht so wie ich. Abends bin ich oft zu faul den Rest noch einzutragen, aber ich bleibe trotzdem meistens in den Punkten.
      Sport mache ich momentan noch überhaupt nicht, ich gehe nur hin und wieder spazieren. Abnehmen tue ich trotzdem. Also wird das auch bei dir trotz Fersensporn klappen, du wirst schon sehen. Einfach immer dran bleiben und nicht aufgeben. Ich drück dir die Daumen.

      LG
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    • Mamacgn77
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    • 25. Apr 2016 17:11
    • Hallo zusammen,
      ich hab mich schon vor ein paar Wochen hier angemeldet und hab mich heute das erste Mal richtig mit dem Programm beschäftigt.
      Ich hab drei Kiddies und komme aus Köln. So langsam mit dem Alter jetzt, ja ich gehe ganz stark auf die 40 zu, merke ich andauernd Wehwehchen und ich muss dringend runter vom Gewicht, zumal auch Diabetes2 diagnostiziert wurde, noch kann ich ohne Medis aber wer weiss wie lange noch....... :(

      Was mir hier aufgefallen ist, ich hab so viele Punkte und ich muss echt viel essen dafür, ich kann mir gar nicht vorstellen, dass man so echt gute Erfolge haben kann, zumal gesundheitlich bei mir im Moment sportlich nicht wirklich was drin ist, ich geh viel mit meinen Hunden, so lange es mein zur zeit extrem schmerzender Fersensporn zulässt, dann ein paar sit ups etc. hab in den letzten drei Wochen eigentlich recht wenig gegessen und mich unter den hier angegebenen Kalorien gehalten um auch mal wieder ein Hungergefühl zu haben, bzw auch satt gefühl. hab nun gelesen das dieses Hungergefühl vielleicht gar nicht so gut war? oder hab ich da was falsch verstanden?


      Habt ihr eigentlich alle euer essen nun umgestellt, oder esst ihr alles und streicht in dem sinne nur ab? Ich versuche halt so wenig Zucker und Süsses wie möglich.
      Nunja schaun wir mal, wenn ich viel Zeit hab, werde ich mir noch mehr eurer Forumsbeiträgen durchlesen.

      lg
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