22. Jun 2018 - Abnehm Blog von peterle0201

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  • Die_Kat
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  • 26. Jun 2018 20:52
  • Hallo peterle,
    
    du wirst merken, wie du Lust auf Gemüse und auf Obst hast, also die gelben Punkte. Das Gute ist, du bist in deiner Umgebung, kannst wie immer vorbereiten und kochen. Und du kaufst ja ganz normal wie immer ein. Also sollte es ziemlich gut klappen. Ausserdem hast du die beste Disziplin ;)
    Viel Erfolg in deiner Testwoche!
    
    Liebe Grüße
    Kate
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  • 25. Jun 2018 20:00
  • Hallo peterle,
    
    Du wirst es schaffen!
    
    Ich habe es auch geschafft.Die Ernährungsumstellung behält man bei ohne aufzuschreiben.Das klappt.
    Die erste Zeit bin ich jeden Tag auf die Waage gegangen.Nun alle 2 bis 3 Tage.
    Es funktioniert prima.
    Mein Gewicht halte ich nun bereits fast drei Jahre und es geht mir gut.
    
    Viel Glück und gutes Gelingen!
    
    LG
    Bulette
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  • peterle0201
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  • 24. Jun 2018 14:15
  • Boah Moppel,
    das könnt aus meiner Feder sein...... aus der Seele gesprochen.
    
    @ tq-freak, Danke Dir. Bin selbst gespannt wie eine Bogensehne. Werde berichten.
    
    Wenn mir das jemand vor einem Jahr gesagt hätte. .......
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  • Moppel17
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  • 24. Jun 2018 11:06
  • Hallo Peterle,
    Bin gerade auch in der Austestphase. Ich bin wie Du der Meinung, dass ein lebenslanges Tagebuch nicht der Weg sein kann. Wenn sich nur noch alle Gedanken um das Essen und seine Konsequenzen drehen, dann läuft was schief. Momentan achte ich noch sehr auf das, was ich esse. Gönne mir zwischendurch auch Kuchen, Eis und ähnliches. Aber es ist auch leider noch viel Unsicherheit dabei, welche Auswirkungen dieser Genuss jetzt wohl haben könnte. Da fehlt dann doch Mal der Blick auf die täglichen Punkte. Deshalb ist der regelmäßige Gang auf die Waage immer noch mein Begleiter. Ich denke und hoffe, dass sich das mit der Zeit einspielt und das Vertrauen in sich selbst stärker wird.
    Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, wir werden das schaffen!
    Moppel
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  • tq-freak
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  • 24. Jun 2018 08:31
  • Hallo peterle,
    
    ich wünsche dir von Herzen, dass dein Gelingen Erfolg hat! Viel Spaß beim Nichtaufschreiben und ausprobieren!
    
    LG
    tq-freak
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  • 22. Jun 2018 20:34
  • Hallo nach draußen,
    
    nächste Woche steht mein nächstes Projekt an. Habe mir doch einige Aussagen hier im Forum zu Herzen genommen und versuche nun ab Montag kommender Woche mal kein Tagebuch zu führen. Ich weiss ja, was ich essen kann und was richtig gut für mich ist.
    
    Will mich echt rantasten. Habe ja seit Wochen einen guten Wert was mein Gewicht angeht und hinterfrage mich ständig und es soll ja mal normal werden - dieses mein Essverhalten.
    
    Arabella sitzt in meinem Kopf. Aufschreiben ein Leben lang ist nicht nötig ? Hat sie recht ? Ich will wissen, was passiert da mit mir, wenn nicht alles aufgeschrieben wird. Wiegen werde ich dennoch. Nur nicht Tagebuch führen. Mal sehen.
    
    Ich bin guter Dinge und bin irgendwie total gespannt und auch ein wenig unsicher. Dennoch: ich will es wissen.
    
    Also Leute: bleibt dran und glaubt an Euch. Ich tue es.
    MM sei Dank.
    
    Grüssle