18. Jun 2018 - Abnehm Blog von Froschli

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  • Froschli
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  • 22. Jun 2018 12:19
  • Danke für eure aufmunternden Worte.
    Bisher habe ich wirklich kein einziges Foto gemacht. Nur der Stapel neben meinem Kleiderschrank mit zu großen Klamotten wächst. Auch nicht schlecht.
    Das mit dem Foto sollte ich mal machen weil ich ja offensichtlich noch nicht allzuviel Veränderung optisch habe. Werde nur vereinzelt angesprochen (2x bisher) . Das hat mich ein paar Tage beschäftigt. Jetzt nicht mehr.
    Danke euch und liebe Grüße
    Froschli
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  • peterle0201
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  • 21. Jun 2018 22:04
  • Hallo Du,
    
    Ich weiss, wie schlimm die Gedanken sein können. Wissen wohl alle hier bei MM. Die Kunst ist, dem nicht nachzugeben und wenn dann geht davon einmal die Welt nicht unter. Ich glaube an Dich. Ich les ja schon einige Zeit mit und Du willst und Du wirst es schaffen. Bin ich fest davon überzeugt.
    
    Hälst Du Deine Erfolge nicht fest ? Bildlich vor Deinem Spiegel? Zieh mal alle 4 Wochen die Klamotten an die Dir mit 19 Kilo gut gepasst haben und mach ein Bild. Du wirst motiviert dadurch.
    
    Ich wünsche Dir jedenfalls gute Nerven und wenig Süsskram.
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  • lilalali
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  • 19. Jun 2018 13:24
  • Froschli,
    
    das sind ganz wichtige Gedanken und Überlegungen, die du da anstellst. Ich halte ganz viel von solchen Momenten der Besinnung! Ich bin sicher, dass dir das beim Knacken der 25 Kilo Hürde weiterhilft.
    
    Mach weiter so!
    Liebe Grüße
    
    lila
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  • Froschli
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  • 18. Jun 2018 20:07
  • Musste mal wieder meine Gedanken sortieren. Danke hier ausdrücklich an Basilikum für den Anstoß. Das hat mir gut getan. Und ich muss es für mich nochmal festhalten. Für Tage wie heute.
    Folgende Punkte wirken sich bei mir positiv aus:
    Aus meinem Frühstück habe ich die meisten Tage Mehl gestrichen. Ich esse Obstsalat. Wahlweise mit Jogurth oder Quark und trinke meinen Milchkaffee. Der is mir heilig.
    Sport rechne ich mir nicht als Zusatzpunkte an. Ich will lernen, welche Mengen ich ohne Sport essen kann. Das wäre für mich sonst kontraproduktiv.
    Und ich habe die Zuckerzufuhr über Süssigkeiten- soweit es mein Schweinehund zulässt- eingeschränkt. Ich hatte das Gefühl dass mein Körper hier eine Abhängigkeit hat. Je mehr ich zuführe umso mehr verlangt er.
    Wenn ich das so tippe dann schreibt sich das so leicht. Aber das ist es nicht. Täglich locken Versuchungen.
    Heute habe ich gegen den Schweinehund verloren. Beim Kuchen zweimal nachgefasst. Dafür war ich noch schwimmen. Ätsch.
    Jeder Tag eine neue Chance. Eine neue Chance die 25kg zu knacken.