Hat es jemand dauerhaft geschafft

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  • Kemi
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  • seit Jul. 2015
  • 22. Aug 2015 22:36
  • Hallo kimimnet. Lass dich doch bloß nicht stören, von solchen Äußerungen.
    Wenn man schon untergewichtig ist, dann ist es doch hier langweilig.
    Alle hier versuchen mit Hilfe der Anleitung im Forum ein paar Kilos loszuwerden. Nur das ist das Ziel.
    
    Wir alle, die wir hier teilnehmen, brauchen nur einen Anstoß, damit es klappt.
    Kleiner Tipp. Bevor du antwortest, guck mal ins Profil rein.
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  • kimimnet
  • EM
    
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  • 22. Aug 2015 19:29
  • Hallo Donot,
    da ich ja noch nicht so lange hier angemeldet bin wie Du, kann ich mit Deinem vorletzten Post ja eher nicht gemeint sein.
    Ich erkenne hier allerdings überhaupt niemanden, der hier anderen mantramäßig wiederholt, wie es mit dem Abnehmen klappen "KÖNNTE".
    
    Ich gebe Dir absolut recht, dass Diäten auf Dauer wohl eher dick machen. Ich bin leider auch ein Beispiel dafür.
    Manch einem rutscht in Zusammenhang mit MM sicher auch mal das Wort "Diät" raus.
    Da hier aber so wenig "Verbote" und strenge Vorschriften gemacht werden, halte ich das Prinzip auch nicht wirklich für eine Diät.
    
    Leider kann ich bis jetzt nur hoffen, dass ich es damit dauerhaft schaffe, denn das ist mein "Traum", seit ich ca. 13 Jahre alt war, wobei ich damals wirklich absolut normalgewichtig war, nur halt nicht besonders dünn, es aber gerne sein wollte. Damit fing das Elend dann an, das viele hier ja ähnlich wie ich erlebt haben.
    
    Weshalb ich schreibe: Ich erkenne den von Dir beschriebenen "Wahnsinn" nicht. MM ist doch dermaßen relaxt und easy...für mich in jedem Fall das Gegenteil von "Wahnsinn".
    
    Damit Dein Beitrag etwas konstruktiver wird, wäre es ggf. schön, wenn Du genauer sagst, was Dich hier stört (?).
    
    Gleichzeitig möchte ich noch mal die Gelegenheit nutzen, diejenigen aufzurufen, sich doch ruhig in diesem Thread zu melden, die zumindest meinen, es mit MM dauerhaft geschafft zu haben. Da wir ja alle keine Hellseher sind, muss es ja nicht gleich so weit gehen, dass man von sich behauptet: "Ich werde niiiiieee wieder Punkte zählen müssen", obwohl das natürlich das Ideal schlechthin, zumindest für mich wäre.
    Meine Bewunderung für diejenigen, die schon immer einen total unkompliziertes und entspanntes Verhältnis zu Nahrungsmitteln haben, wird jedenfalls nie enden.
    
    Was ich abschließend positiv vermerken muss: MM hat mir an dieser Stelle schon geholfen, mich einen riesigen Schritt in die richtige Richtung zu bewegen.
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  • donot
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  • 22. Aug 2015 16:03
  • @ Maja
    
    "Meinst du mich?"
    
    Nein nein : )
    Ich hab Dir auf Deine PN geantwortet.
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  • Maja2013
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  • 22. Aug 2015 13:22
  • Stimmt. Natürlich gibt es auch andere Reaktionen. Aber eher weniger. Und das ist auch gut so. Wie schon gesagt wurde,wir sitzen alle im selben Boot, da sollte man schon zusammen halten. Denn Jeder kann mal ein Tief haben. Da hätte ich bei mir auch nicht mit gerechnet. Ich mache seid 2013 meine Diät,und nach fast zwei Jahren kam der Hänger. Und gerade dann braucht man keine unpassende Antworten sondern Motivation. :-)
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  • Notenteufel
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  • 22. Aug 2015 07:17
  • Was ich hier auch so schön finde: Es macht einem keiner Vorwürfe, wenn man mal nen Hänger hat (egal ob 2 Tage oder 2 Monate). Wir sitzen hier alle im selben Boot und man wird wirklich VERSTANDEN, wenn man ein Problem hat. Und nicht nur bemitleidet oder mit einem lapidaren "dann musst halt weniger essen...!" abgespeist. Und DAS ist es, was eine (Abnehm)Gemeinschaft ausmacht :-)
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  • cid91
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  • 21. Aug 2015 22:34
  • @Kleine-Cara genau das habe ich mir auch gedacht :D hier wurden ja schon einige Threads so miesepetrig "zugemüllt" ;)
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  • Maja2013
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  • 21. Aug 2015 22:17
  • ☆ mein mit man austauschen :-)
    Müde:-)
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  • Maja2013
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  • 21. Aug 2015 22:15
  • Oh oh. Das weicht vom Thema ab :-) also ich denke viele haben mal ein auf und ab. Hatte ich nun auch . Aber ich denke immer so ich hatte 33 Kilo runter ,davon ca zwölf wieder zugenommen durch eigene Dummheit,und nun wieder eine Woche dabei ,durchhalten :-) und 1,7 Kilo wieder runter.
    Klar freut man sich über jedes Gramm was weg ist,und ist traurig wenn man wieder mehr drauf hat. Das forum ist ja dazu da sich mitteilen zu können egal in welcher Form,ob halt Freude zu teilen oder halt negatives sprich Zunahme. Dann möchte man meistens motiviert werden. Warum auch nicht? Angemeldet sind alle um abzunehmen oder die es geschafft haben das Gewicht zu halten. Da kann man sich doch mit anderen zusammen freuen ,oder sich einen Ar###tritt abholen wenn mein ein Tief hat. Ich selber habe schon viele liebe Nachrichten bekommen die letzten Wochen,die mich gestärkt haben, und mir wieder Motivation verschafft haben!
    Wenn man länger dabei ist wiederholt sich natürlich das ein oder andere Thema und die ein oder andere Frage. Aber was sollst. Wenn sich neue Leute anmelden ist das halt so.
    Und wenn es denn dann sooo langweilig ist,kann man ja anstatt hier weiter mit zu lesen sich ein spannendes Buch kaufen zum lesen :-)
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  • Kleine-Cara
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  • 21. Aug 2015 22:03
  • @ donot:
    
    Und du bist auch immer noch derselbe miesepetrige, sarkastische, schlechte Laune verbreitende Nutzer, der du schon immer warst.
    
    Langweilig.
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  • Maja2013
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  • 21. Aug 2015 21:56
  • Meinst du mich?
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  • donot
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  • 21. Aug 2015 21:52
  • @ kleineHexe
    
    Es sind immer dieselben : )
    
    Hier schreiben einige Leute, deren Nicks ich lese, seit ich angemeldet bin- und das ist lange...
    Wahlweise wird gejammert (Gewicht ist gestiegen) oder gejubelt- 200g sind "weg"...
    Oder sich ab- und wieder neu angemeldet- häufig wird mantramäßig wiederholt, wie man abnehmen KÖNNTE...
    
    Langweilig.
    
    Lass Dich nicht anstecken von dem Wahnsinn. Sonst nimmst Du irgendwann ungesund zu.
    Diäten machen dick- das ist erwiesen.
    
    Alles Gute!
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  • kamuckel
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  • 21. Aug 2015 21:36
  • vor allem ist man ja aus einem grund hier: man will etwas ändern!! und das ist doch der erste schritt in die richtige richtung!! ich habe jetzt ja auch schon einiges an kilos runter, aber ich bin mir jetzt schon sicher, dass auch ich hier weiter "rumgeistern" werde. ich fühle mich hier wohl bei euch :) und man lernt voneinander. und ich finde immer jemanden, der mir in den hintern tritt.
    viel "schlimmer" sind doch diejenigen, die toll abgenommen haben und weggehen. die geben ihre tipps und tricks dann nicht weiter und man erfährt leider auch nicht, was so geworden ist. sprich: kommen sie einfach nicht wieder, weil sie wieder zugenommen haben und es ihnen unangenehm ist?? jaja, reine spekulation, aber fakt ist: wer hier ist, ist gut aufgehoben. punkt. :)
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  • Notenteufel
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  • 21. Aug 2015 19:01
  • Huhu ihr,
    
    ich finde es schade, dass man es mit dem Gewicht nicht halten kann so von wegen: Einmal erreicht - nicht wieder anders.
    
    In der heutigen Zeit, in unserem Land, mit der ständigen Verfügbarkeit von Essen - gesund und ungesund - ist es einfach schwierig, auf immer sein Wunschgewicht halten zu können.
    Und leider ist es so, dass Süßes und Fettes aufgrund des Geschmacks (Zucker und Fett sind nunmal Geschmacksträger) unser Hirn dazu bringt, Glückshormone auszuschütten. Und wer möchte auf Glücksgefühle gern verzichten? Zucker ist in meinen Augen sogar noch schlimmer wie Fett - es ist eine Droge. Ähnlich wie Rauchen oder bei manchen auch Alkohol will man nicht mehr drauf verzichten.
    Und wenn ich mir so anschaue, was in Babynahrung oder Milchbrei etc. so alles drin ist.... da gewöhnten wir uns und gewöhnen wir unseren Nachwuchs unter Umständen schon von klein auf an diese "Droge".
    Und dann ist es wie mit dem Rauchen, was Xeno weiter unten erwähnt hat..... das Verlangen ist auch nach einem Entzug gleich nach dem ersten Krümel wieder da.
    
    
    Insofern finde ich es nicht schlimm, wenn man immer wieder hier "landet". Es zeigt vielmehr, dass man gemerkt hat, dass unter Umständen wieder was "schief" läuft. Oder man bleibt hier, weil man nicht wieder in das "Schiefe" zurückwill. :-)
    
    Grüßle
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  • Maja2013
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  • 21. Aug 2015 17:13
  • Ich zähle auch seid einer Woche wieder, da ich ein paar Monate leider aus privaten Gründen ein Tief hatte habe ich leider in kurzer Zeit wieder gut zugenommen. Nun muss ich aber auch dazu sagen,dass ich durch meine Schilddrüse auch extrem aufpassen muss, mein Körper verarbeitet alles sehr sehr langsam.
    In der ersten Woche habe ich wieder 1,7 Kilo weniger.
    Toller Erfolg und spornt an weiter zu machen. Ich weiß ja wie es geht,und weiß das es funktioniert :-)
    So ein tief haben auch einige habe aber nun die Notbremse gezogen,bevor wieder alles drauf ist,was schon runter war :-)
    Und ich muss sagen,nun macht es mir auch wieder Spaß. Ich werde aber weiterhin wie früher auch einmal im Monat mal einen Tag nicht zählen. Dann zwar nicht übertreiben,aber dann werde ich mir auch mal einen döner oder Pommes mit Hamburger gönnen. Werde dann auch aufschreiben und nicht höher wie zehn Punkte über meine erlaubten gehen.
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  • vero79
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  • 21. Aug 2015 16:22
  • Ich bin auch der Meinung,
    dass viele die es bereits geschafft haben
    noch hier sind,
    um sich auszutauschen,
    um den Neulingen Tipps zu geben
    und auch um immer noch etwas Kontrolle über
    ihr Essverhalten zu haben.
    Ich denke, dass ich wenn ich irgendwann, in ferner Zukunft
    mein Wunschgewicht erreicht habe,
    auch noch hier präsent sein werde,
    damit ich meine Essgewohnheiten etwas im Blick behalten kann.
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  • cid91
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  • seit Sep. 2014
  • 21. Aug 2015 12:31
  • Kimimnet ich stimme dir in allen Punkten zu. So ähnlich hätte ich hier jetzt auch ein Statement abgegeben ;)
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  • kimimnet
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  • seit Mär. 2015
  • 20. Aug 2015 21:34
  • Hallo zusammen,
    ich bin zwar kein Freund von Statistiken, aber zusätzlich würde mich ja auch noch interessieren, ob diejenigen, die es dauergeschafft haben, eher zu denen gehören, die sehr viel abnehmen (mussten) und deshalb ggf. die Ernährungsumstellung verinnerlicht haben oder diejenigen, die nur ein paar Kilos abgenommen haben oder ob das keinerlei Rolle spielt.
    
    Ich bin jetzt seit Ende März dabei und ab und an kommt immer noch eine riesige Euphorie bei mir auf, dass das bis jetzt so gut geklappt hat...da kann ich es auch kaum glauben, dass das wahr ist und ggf. diesmal etwas dauerhafter sein könnte...
    
    Damit es überhaupt klappen kann, ist es sicher wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein.
    Das Schöne hier ist, dass man nach einem Ausrutscher, einer Punkteüberschreitung, einer Gewichtszunahme nach dem Aufhören des Zählens o.ä. sofort weiter machen kann.
    
    Wenn man ehrlich zu sich selbst ist, sollte man ja spätestens, wenn die neueste Hose (wieder) kneift, wieder einsetzen.
    
    Die Regeln sind so einfach, die Vorschriften und damit Hürden so gering, dass man fast keine Ausreden mehr finden kann, sich mehr oder weniger lang (nochmal) an MM zu halten, um das Wunschgewicht zu erreichen, wieder zu erreichen oder zu halten.
    
    Mich jedenfalls schockt der Gedanke nicht, auch später immer mal wieder mein Essverhalten zu kontrollieren. Ich lebe mit den Punkten derzeit so entspannt, dass die Grenze hoffentlich fließend ausfallen wird zwischen Punkte zählen, komplett frei Schnauze essen (schönes Wortspiel in dem Zusammenhang :-)) und ggf. mal wieder anhand der Punkte geringfügig gegenzusteuern.
    
    Naja, für mich Zukunftsmusik. Im Nachhinein ist mir nur klar, warum es mit dem ausschließlichen Verzehr von Eiweißshakes über Wochen, komplizierten Diäten mit strikten Essensplänen u.v.a. bei mir dauerhaft nicht klappen konnte.
    
    MM ist vielleicht nicht für jeden die Wunderwaffe, aber die Wahrscheinlichkeit, dass es klappen kann, halte ich hier schon für recht hoch, weil man sich mit seinem alltäglichen Ess- oder Fressverhalten auseinandersetzen muss....zumindest, wenn man eben ehrlich zu sich selbst ist.
    GGLG und viel Erfolg allen!
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  • xenophenia
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  • seit Sep. 2014
  • 20. Aug 2015 14:39
  • Hallo zusammen,
    
    mit MM ist es wie mit dem Rauchen: Einmal umgestellt - immer umgestellt. Als Ex-Raucher habe ich letztens auch mal wieder ein paar geraucht und habe gemerkt, dass es mir sofort Probleme bereitet, an den Folgetagen dem vermeintlichen Verlangen nicht nachzugehen.
    Insofern sind einige hier, die im Zielgewicht sind und mit mehr oder weniger großen Pausen mal wieder fleißig Punkte zählen, sei es, um das Gewicht zu halten, oder um sich (noch) gesünder zu ernähren.
    
    Ich persönlich finde das auch nicht hinderlich.
    
    Das vermeintliche Leben einer Werbefigur werden wir hier alle nicht "ungestraft" führen können - so wie kein anderer Mensch. Denn das hieße: Morgens ein Schokomüsli und Orangensaft, später eine Milchschnitte oder andere Süßigkeit als "Zwischenmahlzeit". Mittags ein Fertiggericht, nachmittags noch schnell einen Muffin zum Cappucchino, abends die Pizza mit der Familie und im Anschluss Chips und Cola beim Heimkino unter Freunden .... das macht nicht mal der Stoffwechsel eines Extremsportlers mit ;-)
    
    Rock on!. Eat soulfood & N.JOY your life.
    xe.
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 20. Aug 2015 13:51
  • Hallo Velsheda,
    
    du hast es passend formuliert. Genau aus diesen Gründen bin ich noch hier.
    Viel wichtiger ist es aber zu lesen, wenn jemand hier ehrlich erzählt, warum es nicht
    geklappt hat. Oft kann man lesen, dass MM vernachlässigt wurde, man aus dem und dem
    Grund sich nicht mehr daran gehalten hat, plötzlich wieder Schoko und Co. Einzug gehalten
    haben und das in großen Mengen.
    Also bin ich jedem dankbar, der das hier erzählt und etwas Eigennutz ist ja auch dabei ---- ich lese wie
    es kommen kann und muss diese Nachlässigkeiten nicht nachahmen.
    Danke daher an die, die über ihren "Rückfall" in alte Gewohnheiten hier schreiben. Das ist keine
    Selbstverständlichkeit, denn dazu gehört ja auch Mut, zumal man weiß ja nicht, wie die Rückmeldungen
    ausfallen.
    Habt also Mut, der Kopf bleibt dran und einem Neubeginn steht nichts im Wege.
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 20. Aug 2015 13:13
  • Einige die es geschafft haben sind auch einfach geblieben, sei es um einer erneuten Zunahme vorzubeugen, einfach ihre gesunde Ernährung im Auge zu behalten oder weil sie die Community halt mögen z.B. Wildkatze, Xeno, Elvira ...
    
    ... aber ich denke man sollte sich nichts vormachen, viele kehren zurück, weil sie nach einer gewissen Zeit ohne MM eben doch in ihr altes "Fressverhalten" zurückfallen