Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1978
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 75.4 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 30.12
- Aktueller BMI 27.70
- Ziel BMI 25.71
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 465
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 12984
- Trinktagebucheinträge 201
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 202
- Profil Impressionen 1022
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Profil von sophielein
Gewichtsverlauf
07. Mai 2024
06. Mai 2024
05. Mai 2024
04. Mai 2024
03. Mai 2024
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Toffee Stork (1 Stück) | 0.86 | ||
0.9/25 FP0.0/5 SP0 g EW5 g KH2 g Fett |
|||
24.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Reis gekocht (141 g) | 3.53 | ||
Sellerie Sellerie, frisch (351 g) | 1.05 | ||
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (29 g) | 1.51 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
Popcorn (23 g) | 1.73 | ||
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (27 g) | 2.92 | ||
Banane Frischobst (115 g) | 2.19 | ||
Fisch | 6.7 | ||
Honig Aldi (42 g) | 2.69 | ||
20.7/25 FP3.2/5 SP26 g EW184 g KH35 g Fett |
|||
4.3 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
22. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Raffaello Ferrero (4 Stück) | 5.04 | ||
Reis gekocht (160 g) | 4 | ||
Kuchen | 5 | ||
Schoko | 2 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | 1.1 | ||
Fleisch Hähnchenbrust, Aldi (100 g) | 2.3 | ||
Lasagne selbstgemacht (100 g) | 2.8 | ||
21.1/25 FP1.1/5 SP51 g EW105 g KH47 g Fett |
|||
3.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 75.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Salami Penny Feine Kost (45 g) | 3.15 | ||
Bresso Lachs & Kren /Meerettich, Bresso (35 g) | 1.72 | ||
Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
Vollkornbrot Bäcker (125 g) | 4.5 | ||
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (14 g) | 0.73 | ||
Kartoffel-Zucchini Puffer Selbstgemacht (200 g) | 6.4 | ||
Souce | 2.5 | ||
20.6/25 FP0.0/5 SP50 g EW97 g KH53 g Fett |
|||
4.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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13. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot Roggenmischbrot, Brotland (71 g) | 2.98 | ||
Bresso Lachs & Kren /Meerettich, Bresso (15 g) | 0.74 | ||
Toastschinken Aldi (51 g) | 1.02 | ||
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (20 g) | 1.36 | ||
6.1/25 FP0.0/5 SP17 g EW42 g KH6 g Fett |
|||
18.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffelpüree Selbst gemacht (402 g) | 8.84 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | 1.1 | ||
Müsli Riegel Weiße Schokolade, Crownfield (1 Riegel) | 1.83 | ||
leberkäse metzger (57 g) | 3.36 | ||
Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Aldi (26 g) | 0.55 | ||
Hausbrot Roggenmischbrot, Kornmark (49 g) | 2.11 | ||
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (20 g) | 1.04 | ||
Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (16 g) | 0.75 | ||
tiefkühlgemüse (149 g) | 2.09 | ||
18.5/25 FP3.2/5 SP38 g EW115 g KH49 g Fett |
|||
6.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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09. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Hausbrot Roggenmischbrot, Kornmark (32 g) | 1.38 | ||
Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Aldi (42 g) | 0.88 | ||
Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (10 g) | 0.47 | ||
Sekt halbtrocken, Rotkäppchen (100 ml) | 1.6 | ||
Kornspitz (0.5 Stück) | 1.72 | ||
Ess | 1.4 | ||
7.5/25 FP0.0/5 SP17 g EW43 g KH5 g Fett |
|||
17.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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