Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Mai 1968
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 141 kg
- Aktuelles Gewicht 136.6 kg
- Zielgewicht 125 kg
BMI
- Start BMI 47.66
- Aktueller BMI 46.17
- Ziel BMI 42.25
Tägliche Punkte
- Freipunkte 36 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 43 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 300
- Trinktagebucheinträge 31
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 9
- Profil Impressionen 35
Kürzlich besucht von
Profil von Polle68
Gewichtsverlauf
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lyoner mit Paprika, Ei und Pistazien, Wolf - meine Lieblingswurst (2 Scheibe) | 1.8 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (155 g) |  |
2.02 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 2.9 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Kuchen | 9.69 | ||
| Hühnernudeltopf Sonnen Bassermann (800 g) | 9.6 | ||
| Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (3 Stück) | 3.02 | ||
| Eierstich Leimer (1 Dose) | 1.7 | ||
| 30.1/36 FP2.0/7 SP83 g EW166 g KH66 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schinken Schwarzwälder, Gut und Günstig (2 Scheibe) | 1.08 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Rosenbrötchen dunkel, Aldi (75 g) | 3.23 | ||
| Spiegeleierkuchen aus Rührmasse (2 Stück) | 8.2 | ||
| 13.9/36 FP0.0/7 SP17 g EW82 g KH32 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben hell, Lidl (100 g) | |
1.3 | |
| Remoulade Diverse (1 Spritzer) | 0.8 | ||
| Rindersaftschinken Dulano (40 g) | 0.8 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| 4.3/36 FP2.1/7 SP14 g EW48 g KH7 g Fett |
|||
| 31.7 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben hell, Lidl (152 g) | |
1.98 | |
| Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 2.9 | ||
| Remoulade Diverse (1 Spritzer) | 0.8 | ||
| Rindersaftschinken Dulano (40 g) | 0.8 | ||
| Donauwelle Lidl (2 Stück) | 10.38 | ||
| Grüner Bohneneintopf Bohnen, Erasco (2 Teller) | 8 | ||
| Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (3 Stück) | 3.02 | ||
| 25.9/36 FP2.0/7 SP57 g EW151 g KH58 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rindersaftschinken Dulano (20 g) | 0.4 | ||
| Remoulade Diverse (1 Spritzer) | 0.8 | ||
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 5.4/36 FP0.0/7 SP15 g EW26 g KH12 g Fett |
|||
| 30.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Kassler leicht geräuchert, Aldi (27 g) | 0.7 | ||
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Orangensaft frisch gepresst (230 ml) | |
2.07 | |
| 4.7/36 FP2.9/7 SP13 g EW54 g KH10 g Fett |
|||
| 31.3 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Kassler leicht geräuchert, Aldi (40 g) | 1.04 | ||
| PhiladelphiaTorte Klassisch, Aus dem Café (2 Portion) | 10.5 | ||
| Remoulade Diverse (1 Spritzer) | 0.8 | ||
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| Schweinenackensteaks Natur, LIDL / Landjunker (200 g) | 7.8 | ||
| Rote Bete Freshona Rote Bete in Scheiben, Freshona (300 g) | |
3.6 | |
| Selleriesalat K Classic (1 Glas) | 2.09 | ||
| 24.9/36 FP4.4/7 SP66 g EW137 g KH66 g Fett |
|||
| 11.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 2.9 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (2 Scheibe) | 1.39 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| PhiladelphiaTorte Klassisch, Aus dem Café (2 Portion) | 10.5 | ||
| Graupentopf SonnenBassermann (2 Portion) | 7.2 | ||
| Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (3 Stück) | 3.02 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| 26.4/36 FP1.8/7 SP58 g EW151 g KH60 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kassler leicht geräuchert, Aldi (43 g) | 1.12 | ||
| Remoulade Diverse (1 Spritzer) | 0.8 | ||
| Kaiserbrötchen (1 Stück) | 2.88 | ||
| Weintrauben (140 g) | |
1.82 | |
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| Käse | 9.2 | ||
| Kaiserbrötchen (1 Stück) | 2.88 | ||
| Super Dickmanns Zartbitter, Storck (1 Stück) | 2.1 | ||
| Waffel | 6 | ||
| Rotwein trocken, diverse (1 Glas) | 2.6 | ||
| 30.2/36 FP1.8/7 SP44 g EW244 g KH23 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heidefrühstück Sülze Art - Schwein, Müller (18 g) | 0.76 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| Geflügelsalami Be Light, Aldi (16 g) | 0.75 | ||
| Kaiserbrötchen Goldähren / Aldi (1 Stück) | 2.64 | ||
| Super Dickmanns Zartbitter, Storck (1 Stück) | 2.1 | ||
| Super Dickmanns Zartbitter, Storck (1 Stück) | 2.1 | ||
| Käse | 9.27 | ||
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| Rote Bete Freshona Rote Bete in Scheiben, Freshona (250 g) | |
3 | |
| Kaiserbrötchen Goldähren / Aldi (1 Stück) | 2.64 | ||
| Fruchtmark Apfel Mango, bio Aldi (100 g) | |
1.1 | |
| Joghurt | 3.5 | ||
| Chips gesalzen, Funny frisch (45 g) | 4.81 | ||
| 35.2/36 FP4.1/7 SP47 g EW300 g KH58 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2024
01. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weltmeister Brötchen Zum Fertigbacken, Harry-Brot (80 g) | 4.16 | ||
| Heidefrühstück Sülze Art - Schwein, Müller (35 g) | 1.47 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Weintrauben (150 g) | |
1.95 | |
| 7.0/36 FP2.0/7 SP14 g EW60 g KH17 g Fett |
|||
| 29.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2024
30. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 136.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wurst | 2.29 | ||
| Kaiserbrötchen Goldähren / Aldi (1 Stück) | 2.64 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (140 g) | |
1.82 | |
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| 6.3/36 FP1.8/7 SP10 g EW67 g KH11 g Fett |
|||
| 29.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintrauben hell, Lidl (150 g) | |
1.95 | |
| Geramont cremig leicht 16% (34 g) | 1.5 | ||
| Buttertoast toast, netto (2 Stück) | 2.65 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 7.1/36 FP2.0/7 SP19 g EW49 g KH20 g Fett |
|||
| 28.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|