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Allgemeines
- Vorname Daniel
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 21. Okt 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 92 kg
- Aktuelles Gewicht 84.1 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 30.74
- Aktueller BMI 28.10
- Ziel BMI 25.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 365
- Trinktagebucheinträge 51
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 10
- Profil Impressionen 87
Kürzlich besucht von
Profil von Doniel
Gewichtsverlauf
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (200 g) | 7 | ||
| Joghurt mild Pfirsich, Landliebe (1 Becher) | 3 | ||
| Banane Grand Nain (108 g) |  |
1.94 | |
| Apfel Pink Lady (95 g) | |
1.14 | |
| Kaffee schwarz (4 Tasse) | 0 | ||
| 10.0/31 FP3.1/6 SP34 g EW58 g KH30 g Fett |
|||
| 21.0 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 50 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butterbrezel Dallmeyers Lauge (1 Portion) | 5.2 | ||
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| JOGHURT MIT DER ECKE KNUSPER SCHOKO FLAKES und Banane, Müller (1 Portion) | 3.9 | ||
| Hänchen cordonbleu | 8.82 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| Gurkensalat selbst (130 g) | |
1.17 | |
| 27.6/31 FP1.2/6 SP49 g EW192 g KH55 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zott Sahnejoghurt Bananensplit (1 Becher) | 4.2 | ||
| Reis gekocht (197 g) | 4.93 | ||
| Ravioli in Tomatensauce, Maggi (475 g) | 8.55 | ||
| Knuspermüsli Schoko u Keks, Gletscherkrone (100 g) | 7.9 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Milka Schokolade, Milka (17 g) | 1.8 | ||
| Milka Schokolade, Milka (17 g) | 1.8 | ||
| 31.0/31 FP0.0/6 SP37 g EW217 g KH51 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chicken Wings Hot, Netto (186 g) | 7.25 | ||
| Birne (1 Stück) | |
1.65 | |
| Salat gemischter Blättersalat (100 g) | |
0.3 | |
| Dressing | 1 | ||
| Kaffee schwarz (4 Tasse) | 0 | ||
| Joghurt Kirschen, Milbona (1 Becher) | 3.85 | ||
| 12.1/31 FP1.9/6 SP48 g EW62 g KH30 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee schwarz (2 Tasse) | 0 | ||
| Backerbsen Leimer (15 g) | 1.56 | ||
| Grießklößchen Suppe Maggi (310 ml) | 1.24 | ||
| Banane Grand Nain (160 g) | |
2.88 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (350 ml) | 3.15 | ||
| Joghurt | 3.7 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (59 g) | 2.48 | ||
| Gelbwurst Netto (57 g) | 3.19 | ||
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| Frikadellen Netto (50 g) | 2.9 | ||
| Käsebockwurst Emmentaler, Gugel (150 g) | 9.3 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| 31.9/31 FP2.9/6 SP77 g EW109 g KH110 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (2 Stück) | 5.16 | ||
| Buchstabensuppe Maggi (1 Portion) | 1.75 | ||
| Backerbsen Leimer (20 g) | 2.08 | ||
| Prinzenrolle Keks, De Beukelaer (2 Stück) | 4.7 | ||
| Kaffee schwarz (5 Tasse) | 0 | ||
| Prinzenrolle Keks, De Beukelaer (4 Stück) | 9.41 | ||
| Joghurt griechischer Art Kirsche, Milbona (1 Becher) | 3.75 | ||
| 26.8/31 FP0.0/6 SP29 g EW171 g KH59 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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