Profil von juerger

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Bauernglück/Aldi (1 Stück)		10.75
Grüne Bohnen roh, frisch, Naturprodukt (1 Portion)		0.9
Malzkaffee Nestle/ Caro (2 Teelöffel)		0.32
Kaffeesahne 10% Fett, Aldi (2 Becher)		0.48
Karotten-Mango-Suppe		4
Brot Graubrot, Bäcker (2 Stück)		4.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
Käse 45% i.Tr. (1 1 Scheibe)		2.62
Honig Blütenhonig, Kaufland (2 Messerstrich)		2.4
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück)		7
Butter Diverse (25 g)		3.7
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (2 Scheibe)		0.76
Malzkaffee Nestle/ Caro (7 Teelöffel)		1.12
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g)		1.4
Weißkrautsalat Paprika, Aldi (200 g)		3
Walnusskerne kalifornisch, Diverse (15 g)		2.03
Teewurst Rügenwalderart, Netto (1 Portion)		1.64
Gartenarbeit (60 Minuten)		-5.1
35.9/34 FP6.9/7 SP83 g EW214 g KH101 g Fett
-1.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Kartoffel Gekocht (2 Portion)		3
Gekochter Schinken (3 Scheibe)		2.16
sauce hollandaise feinscmecker, knorr (100 ml)		8.8
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück)		1.35
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g)		0.9
15.3/34 FP0.9/7 SP21 g EW43 g KH51 g Fett
18.7 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (2 Portion)		4.2
Soße Zwiebelsoße, Maggi (150 ml)		1.35
Mozartkugeln Aldi, Choceur (1 Stück)		2
Frikadellen Hausmacher Art, Sölde Aldi (3 Portion)		16
Brot Graubrot, Bäcker (1 Stück)		2.1
Toastbrot American-Vollkorn-Sandwich, Aldi (2 Portion)		3.43
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
Einkaufen (60 Minuten)		-1.6
Hausarbeit (60 Minuten)		-2
Rosinenschnecke Stinges		3.3
Kohlrouladen selbstgemacht (378 g)		10.58
Kekse Gebäckmischung, Ja! - Rewe (1 Portion)		2.94
Ketchup Curry, Kraft (35 g)		0.7
43.0/34 FP1.6/7 SP86 g EW190 g KH115 g Fett
-9.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Nasi Goreng		12
Bohnensalat		2
Cornflakes knusprig geröstet, K-Classic (100 g)		7.3
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml)		2.6
21.9/34 FP2.0/7 SP34 g EW220 g KH19 g Fett
12.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Schokolade Vollmilch Nuss, Aldi (100 g)		11.3
reispfanne		8
Eis Walnuss, Grandessa (150 g)		3.75
Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion)		1.16
Cornflakes Aldi (100 g)		7.4
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml)		2.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
Mandarine Frischobst (1 1Stück)		0.36
Rote-Beete-Suppe Selbstgemacht (1 Portion)		4.8
34.2/34 FP6.8/7 SP46 g EW257 g KH91 g Fett
-0.2 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.