Mindset, Motivation und die Kraft der Entscheidung

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- Gili
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- 09. Jun 2015 21:06
- Danke @xeno und @giga
  
  Ich werde mir auf jeden Fall auch mehr davon anhören.
  
  " Willst Du normal sein oder glücklich" fand ich ganz inspirierend.
  
  https://www.youtube.com/watch?v=u6fTM2lsv3U
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- xenophenia
- -14 kg
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- 09. Jun 2015 09:21
- Alle paar Tage wiederholen. Themen gibt es genügend. Das wirkt Wunder. :-)
  Heute packe ich mir folgendes in die Mittagspause: Begegnung mit Deinem inneren Kritiker, dem inneren Antreiber und dem inneren Perfektionisten.
  http://www.youtube.com/watch?v=J9Rr0fABmKY
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- gigadachs
- EM
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- 08. Jun 2015 20:57
- Ich fand es hat ein bisschen gedauert bis er in die Pötte kam mit seiner Meditation, aber ich fand es Klasse.
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- xenophenia
- -14 kg
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- 08. Jun 2015 13:07
- Klasse, Giga :-)
  
  Ich finde die Mischung aus Vortrag und Meditation richtig gut.
  Das gönne ich mir z. B. bei Wellness, Yoga und Körperpflege (den Vortrag) und dann konzentriere ich mich auf die Meditation. Du wirst einfach ruhiger und gelassener.
  
  Eine entspannte Zeit,
  xe.
  (die sich jetzt auf lecker Blumenkohl freut)
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- gigadachs
- EM
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- 08. Jun 2015 12:27
- Hab gestern Abend gleich mal so ne Meditation und alles gemacht. Cool.
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- gigadachs
- EM
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- 07. Jun 2015 21:02
- Das ist richtig cool!!!
  
  Robert Betz gibt einige seiner Online-Seminare gebündelt und kostenfrei auf der Website frei. Dies sind im Gegenzug zu den Youtube-Mitschnitten Events, an welchen bis zu 10 000 Menschen zeitgleich teilgenommen haben. Absolut irre. Ich habe viele mitgemacht.
  Hier ist der Link: http://online-seminare.robert-betz.com/
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- xenophenia
- -14 kg
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- 07. Jun 2015 19:02
- Hi @ all!
  
  Klasse Diskussion :-)
  Ich fand den Beitrag auch wirklich gut, weshalb ich ihn hier gepostet habe. Mich erschreckte, dass die supergesunde, supersportliche Lebensweise nun auch nicht besser abschneidet als das Laissez Faire.
  Vielleicht habe ich mich deshalb für einen Mittelweg entschieden, einfach, weil im Extrem immer etwas Ungesundes steckt.
  
  Ich habe "zeitnah" Eure Beiträge hier verspaßt, obwohl ich stets zuerst auf das Forum schaue. Mein heutiger Besuch gilt einem Tipp:
  Robert Betz gibt einige seiner Online-Seminare gebündelt und kostenfrei auf der Website frei. Dies sind im Gegenzug zu den Youtube-Mitschnitten Events, an welchen bis zu 10 000 Menschen zeitgleich teilgenommen haben. Absolut irre. Ich habe viele mitgemacht.
  Hier ist der Link: http://online-seminare.robert-betz.com/
  
  Liebe Grüße,
  xe.
  die sich mental auf den TATORT vorbereitet :-)
  FB-Gruppe hier: http://www.facebook.com/groups/TatortTALK/
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- xenophenia
- -14 kg
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- 07. Jun 2015 18:52
- Liebe Denki,
  
  so wie Du Gas gibst, habe ich den Eindruck, Du bist ein Maximizer :-)
  Du weißt ja, was zu tun ist: Einen Gang runter schalten und Freiraum für Dich gewinnen, fernab von Fitnessgeräten. Laufen & Co.
  - 20 Minuten täglich Stille oder Flow.
  
  Aber das Schöne am Leben ist, dass es kein Weiß und kein Schwarz gibt. Es sind die Schattierungen dazwischen.
  
  Liebe Grüße,
  die graue xe ;-)
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- denki
- -6 kg
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- 04. Jun 2015 19:48
- Xeno, was meinst du? Bin ich maximizer oder satisficer?
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- Gili
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- 03. Jun 2015 23:19
- das kann ich gut nachvollziehen..Dir auch einen schönen Abend und schlafe später gut.
  
  LG Gili
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- Scultetus
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- 03. Jun 2015 21:56
- Hi, ich mag gar nicht darüber nachdenken, welche Erkenntnisse mir da kommen könnten ;). Einen schönen Abend noch. Liebe Grüße Scultetus
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- Gili
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- 03. Jun 2015 21:18
- @Scultetus: Ja, genau so geht es mir auch gerade....
  Wer weiß wofür das gut ist...
  
  Liebe Grüße Gili
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- Scultetus
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- 03. Jun 2015 17:20
- @Gili: Ebenfalls gute Besserung. Es ist schon eigenartig, wenn man plötzlich nur sehr wenig darf/kann und unwahrscheihnlich viel Zeit hat...Wie sich da plötzlich Prioritäten verschieben ;) Liebe Grüße Scultetus
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- Gili
- Aktives Mitglied
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- 03. Jun 2015 12:39
- Hi @Scultetus, Hi @all
  
  mir geht es gerade ganz genau so. Soll mich auch möglichst wenig bewegen und schonen...
  Ich wünsche Dir gute Besserung.
  Auf diesem Wege habe ich auch @xenos Fundstück gesehen. Ich habe momentan auch Zeit,darüber nachzudenken.
  
  @xeno: ich probiere gerade aus - wieviel mehr bei mir bezüglich einer gesünderen Lebensweise dauerhaft noch geht - und womit ich dann dennoch glücklich bin. Zahlen kann ich noch gar nicht so genau benennen...
  
  LG Gili
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- Scultetus
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- 03. Jun 2015 12:23
- Hi, bin im Moment krank zu Hause und habe ungewohnt/ungewollt viel Zeit, weil ich mich möglichst wenig bewegen soll/kann. Habe eben das "Fundstück" angeschaut und finde es sehr anregend zum Nachdenken und Hinschauen. Einen Luxus, den ich mir sonst nie gönne bzw. vermeide ; ) Lieben Dank für die Anregung und liebe Grüße Scultetus
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- gigadachs
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- seit Nov. 2014
- 03. Jun 2015 10:19
- Hey Xeno, ich bin leider so unperfekt organisiert, dass ich noch nichtmal die Zeit gefunden habe, den Beitrag endlich mal zu Ende zu gucken. Aber was ich gesehen habe gefällt mir...
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- xenophenia
- -14 kg
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- seit Sep. 2014
- 03. Jun 2015 07:38
- Gute Frage, Gili :-)
  
  Als fauler Mensch würde ich für mich sagen: 57%. Knapp über die Hälfte reicht. Daher meine 4/7 Regel: 4 von 7 Tagen ganz brav sein - ernährungstechnisch. 4 von 7 Tagen super Workouts machen usw. :-D
  
  Bleibt stark,
  xe.
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- Gili
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- seit Jan. 2015
- 03. Jun 2015 00:31
- @xeno: danke für den interessanten Beitrag zum Thema "perfekt oder glücklich" - als Fazit von beidem etwas, mit der persönlichen Frage: Mit wieviel "perfekt"-sein bin ich glücklich... ?
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- xenophenia
- -14 kg
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- seit Sep. 2014
- 02. Jun 2015 12:41
- Hihi,
  ich musste am Sonntag morgen nachschauen, ob ich tatsächlich den unsäglichen Fertigmarmorkuchen meiner Mutter Samstagabend genascht habe oder nicht. Natürlich nicht; ich weiß ja, dass das Chemie pur ist ;-)
  
  Ein Fundstück für alle, verbunden mit der Frage "Willst Du perfekt sein oder glücklich?"
  http://www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/videodarfichnichtperfektsein100.html
  
  Bleibt stark,
  xe.
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- gigadachs
- EM
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- seit Nov. 2014
- 25. Mai 2015 22:32
- Also wenn man es träumt klappt es! Das hatte ich schon öfter. Sogar so, dass mir morgens fast schlecht war, weil ich im Traum eine ganze Auflaufform Lasagne gegessen hab. Hab ich nicht!