16. Apr 2021 - Wiegetag

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  • Bulette65
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  • 01. Mai 2021 18:44
  • Das ist aber lieb.
    danke liebe Tessa.
    
    Ja, hab mal ein anderes eingestellt. Ist aktueller.....
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  • tm270275
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  • seit Sep. 2012
  • 19. Apr 2021 06:00
  • Wow meine Liebe Bulette,
    Was für eine wunderschöne Frau Du bist, super tolles Profilbild!
    Tessa
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 17. Apr 2021 19:36
  • Hallo Tessa,
    
    herzlichen Glückwunsch!
    
    Bleib dabei! Du schaffst das.
    Alles Gute für Dich !
    
    LG
    Bulette
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  • Ancotimi
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  • 16. Apr 2021 13:25
  • Super gestartet Tessa, ich gratuliere!
    
    Es läuft, bleib dran!
    Ich brauche auch das Tagebuch einfach um zu sehen was ich zu mir nehme,
    ja, auch etwaige Fehlgriffe.
    MM gibt uns da schon gutes Werkzeug in die Hand und du konntest hier schon
    tolle Erfolge feiern.
    Ich freue mich mit dir. Wenn es Klick gemacht hat, kommen auch die Erfolge.
    Weiter so!
    
    Grüßle Ancotimi
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  • tm270275
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  • seit Sep. 2012
  • 16. Apr 2021 06:23
  • Hallo Ihr Lieben!
    Freitag = Wiegetag und ich bin geflasht!
    Montag gestartet mit 73 kg und dem festen Vorsatz, das Tagebuch konsequent zu führen, ergänzend mach ich für mal 4 Wochen 16/8 Fasten. Einzig die Milch im Frühstückskaffee habe ich vermisst, sonst lief die Woche gut, Tagebuch hat auch gut geklappt und meine Fastenapp erinnert ans Wasser trinken.
    Heute auf der Waage: 71,3!!! Bin super happy, das hatte ich zuletzt am 23.1., seither gehts wie eine Wippe hoch und runter....
    
    Fazit: ich habe mich selbst überzeugt: wenn ich wirklich 10 kg verlieren will, gehts nur mit Tagebuch! Ich wollte es ohne Tagebuch schaffen, das Abwiegen ist schon irgendwie mühsam und ich war ja auch schon soweit, ohne Tagebuch mein Gewicht zu halten. Aber es klappt nicht OHNE und nach den ersten paar Tagen gehts schon ganz ok, meiner langen MM Zeit sei Dank sind viele meiner
    Lebensmittel und auch Lieblingsrezepte schon in der Datenbank!
    
    Also weiter gehts! Wochenenden sind immer schon eine Herausforderung, aber ich werde das hinkriegen...
    
    @kugel, ich komme, U70 fest im Blick!
    Habt alle ein schönes Wochenende!
    Tessa