30. Mai 2017 - Abnehm Blog von DieWoelfin
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- xenophenia
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-14 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 30. Mai 2017 15:15
- Hallo Woelfin,
wenn ich früher unentschlossen war, ob ich Hunger oder bloß Appetit habe, und dann nicht wusste, was ich essen soll ... dann machte ich die Zahnputz-Challenge: Nur dann essen oder etwas anderes außer Wasser trinken, wenn man im Anschluss die Gelegenheit zur ausgiebigen Mundhygiene hat. Damit entfallen allerlei Gelegenheiten "wwischendurch". :-)
Einen Plan für den Tag zu habe ist eine gute Basis.
Wiege und notiere gnadenlos alles. Wenn Du täglich in den Punkten bleibst, werden die 25kg schnell schmelzen.
Viel Erfolg,
xe.
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- Bulette65
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-26 kg
- Ehrenmitglied
- 2192 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 30. Mai 2017 12:30
- Hallo Woelfin,
ich wünsche Dir viel Erfolg!
Ein wenig Geduld solltest Du aber haben.
Du weißt ja,wie es funktioniert.
Ich habe es auch geschafft.MM funktioniert.
Da Du alles gut vorbereitest kann es nur klappen.
Viel Glück!
LG
Bulette
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- DieWoelfin
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- ehemaliges Mitglied
- 93 Beiträge
- seit Jul. 2016
- 30. Mai 2017 06:38
- Dankeschön, für die lieben Kommentare!
Mein gestriger Tag war gut, Essen habe ich vorbereitet und somit wusste ich was ich essen konnte. Keinen Kopf drum machen, ist für mich wichtig.
Also werde ich mir immer am Vorabend die Sachen für den Folgetag zurecht machen.
Ich war heute auch nicht, wie früher, auf der Waage!
Mittlerweile weis ich, dass 1x die Woche ausreicht, doch auch der Weg war lang.
Nun ja, es sollen über 25kg fallen, da hab ich mir einen schönen Rücksack gepackt, den es nun heißt zu leeren und werde mich über jedes verlorene Gramm daraus sehr freuen.
Ich wünsche Euch und mir viel Erfolg auf unserem Weg.
Lg DieWoelfin