08. Jan 2017 - Abnehm Blog von m-a-r-a

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  • Bulette65
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  • seit Okt. 2014
  • 08. Jan 2017 14:25
  • Hallo Mara,
    
    Du bist stark! Das ist gut.
    Erfolg kannst Du auch verbuchen.....alles ist super.
    
    Bleib dran.Alles Gute für Dich.
    
    Liebe Grüße
    Bulette
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  • lilalali
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  • 08. Jan 2017 11:56
  • Mara, das hast du gut gemacht, als du euch (dem Kühlschrank und dir) dein Sätzchen gesagt hast. Ich habe die Erfahrung gemacht, das es tatsächlich hilft, etwas, das man vorhat, laut auszusprechen. Also- gut gemacht und weiter so.
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  • m-a-r-a
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  • seit Sep. 2015
  • 08. Jan 2017 08:21
  • Zwei Tage des langen Wochenendes sind sehr gut gelaufen. Ich habe es geschafft, im Punkterahmen zu bleiben und habe dabei recht gut gegessen. Kein Hunger, lediglich die kurz mal aufleuchtenden "ich muss jetzt was essen- Impulse" galt es zu ignorieren. Einmal war ich kurz davor mir am Kühlschrank irgendwas reinzuschieben. Ich hab mir dann (laut) gesagt "das wäre doch gelacht, wenn du diese Hürde jetzt nicht schaffen würdest", hab den Kühlschrank wieder zu gemacht und mir Tee gekocht (und mich richtig gut gefühlt).
    Richtig gut fühle ich mich auch körpermäßig. Es sind 1,5 kg weniger in der ersten Woche und ich bilde mir ein das zu spüren, bauchmäßig. Ich fühle mich herrlich leicht (mit meinen immer noch 129,5 kg :-D )
    Ich möchte jetzt 52 Wochen genau so leben wie ich die vergangene Woche lebte. Das müsste zu schaffen sein und da müsste sich auf der Waage dann einiges tun. Ich freue mich auf dieses Abenteuer.