08. Jan 2017 - Abnehm Blog von lilalali

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  • Bulette65
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  • seit Okt. 2014
  • 08. Jan 2017 14:28
  • Toll!
    
    So kannst Du weiter machen.
    Der Erfolg stellt sich ein.Ganz sicher.
    
    Bleib dran.
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 08. Jan 2017 09:26
  • Super!
    Hast du gut gemacht.Weiter so.
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  • m-a-r-a
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  • 08. Jan 2017 09:26
  • Guten Morgen lilalali :-)
    Du schreibst "Was ich gelernt habe, ist, dass ich mich auch in diesen gesellschaftlichen Runden mäßigen kann und auch bestimmt sagen kann, "ich möchte kein weiteres Stück" oder etwas Ähnliches."
    Bei mir ist es eher umgekehrt. In gesellschaftlicher Runde esse ich sehr gemäßigt, vor allem esse ich da schön langsam und bewusst, genieße das Essen richtig. Bei mir ist die Gefahr viel größer, wenn ich alleine esse (und ich esse meistens alleine). Dann muss ich darauf achten, dass ich wirklich nur das esse, was mir gut tut und keinen ungeplanten Nachschlag hole oder dass ich dass essen nicht einfach runterschlinge ohne jeden Genuss.
    Einen schönen Sonntag wünscht dir
    Mara
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  • lilalali
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  • 08. Jan 2017 07:00
  • Gestern Abend waren wir bei Freunden zum Essen eingeladen. Das war jetzt gleich am Anfang eine kleine Bewährungsprobe für mich. Aber es ist alles gut gegangen, denn es gab zunächst ein Glas Sekt mit kleinen Häppchen. Das Glas Sekt habe ich wirklich genossen, bei den Häppchen habe ich mich vornehm zurückgehalten.
    Dann gab es superguten Frisseesalat und Spinatstrudel mit einer Kräutersauce, das war ebenfalls wirklich fein, dennoch konnte ich mich zurückhalten und habe nur ein Stück und dann noch mal ein ganz dünnes Stück von dem Spinatstrudel gegessen. Außer Spinat war da natürlich auch noch Feta drin, und das nicht zu knapp, aber ich denke, es war dennoch im grünen Bereich. Und das Dessert war auch ganz in meinem Sinne- eine Joghurtmousse mit Obstsalat. Und dazu viel Wasser und ein halbes Glas Wein.
    
    Also, ich bin zufrieden mit mir, dies allerdings natürlich auch auf Grund der sehr günstigen Menuzusammenstellung meiner Gastgeber.
    Was ich gelernt habe, ist, dass ich mich auch in diesen gesellschaftlichen Runden mäßigen kann und auch bestimmt sagen kann, "ich möchte kein weiteres Stück" oder etwas Ähnliches. Und herrlich, dass ich mich auch mit dem Wein zurückhalten konnte.