11. Sep 2016 - Abnehm Blog von lilalali
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- lilalali
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- 11. Sep 2016 13:10
- Danke, xenophenia,
so ist es. Das bedeutet aber auch, dass man nicht ausschließlich auf die Punkte schauen darf, die abends noch übrig sind, nach dem Motto . "ah ich hab noch 5 Punkte übrig, da trink ich mal ein Weinchen."
Grüße
lilalali
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- xenophenia
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- 11. Sep 2016 10:06
- Liebe Lilalali,
das kann gut sein, dass der Wein bremst, denn der Körper baut erst den Alkohol ab und wenn dieser abgebaut ist widmet er sich dem Fettabbau zur Nährstoffversorgung ... also lieber ein oder zwei Tage in der Woche statt jeden Abend ein kleines Gläschen. Zusammensitzen kann man ja auch bei Mineralwasser oder einem alkoholfreien Cocktail aus etwas Fruchtsaft, Wasser und Minzblatt etc.
Viel Erfolg weiterhin,
xe.
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- lilalali
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-21 kg
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- 11. Sep 2016 07:53
- Es geht mir weiterhin gut und ich komme nach nunmehr einem Monat auch ganz gut mit MM zurecht.
Muss heute mal wieder an meine eigenen Herausforderungen denken und überlegen, was ich bereit bin, für die Abnahme zu tun.
Herausforderung 1: der Wein am Abend
Immer wieder muss ich daran arbeiten. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen, nur 2x pro Woche abends ein bißchen Wein zu trinken, aber es will nicht klappen. In der letzten Woche habe ich abends jeweils ein kleines Gläschen (80ml) Weißwein getrunken, nicht viel also und es reichte mir auch. Ab zwei Abenden war es dann mehr. Mein Mann freut sich, wenn wir gemeinsam ein Gläschen trinken. ABER ich habe das Gefühl, dass es meiner Abnahme nicht zuträglich ist.
Also was tun? Wozu bin ich bereit. Klar, ich nehme auch so ab, aber es scheint mir nicht so schnell zu gehen. Ich steh mir mit dem Wein selber im Weg. Glaube ich jedenfalls. Daher erneut die Maßgabe: 2x pro Woche Wein trinken, ansonsten kein Wein. Ich muss es gleich meinem Mann sagen, wenn ich solche Dinge nämlich zusätzlich noch jemandem sage, kann ich sie viel besser einhalten.
Weil ich diese Herausforderung als so gravierend empfinde, will ich die anderen heute mal im Dunkeln schlummern lassen.
Ich werde berichten, wie's mir ergeht.
Bis dann