Drei Kilogramm bis Weihnachten!

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  • Hummel
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  • 16. Nov 2011 10:32

  • o.k. dann machn wir mindestens 180 Sportminuten. Das sind 3h die woche...ich denke das ist realistisch.

    ich bin ebenfalls dafür, dass wir rückmeldung darüber geben, wie wi unsere punkte einhalten konnten.

    und freitag ist ja wiegetag...

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  • Snowwhite
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  • 15. Nov 2011 13:11

  • Das mit den Sportminuten find ich gut und dann evtl. auch das man "es" z.B. mind. zweimal die Woche absolviert...so ist jeder für sich flexibler....

    bei mir wären das Montags 60 Minuten und Donnerstags  60 Minuten....

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  • Hummel
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  • 14. Nov 2011 20:36

  • wir können es doch so machen, dass wir uns feste sporttage ausmachen. Ich bin für Montag, Mittwoch, FReitag. Oder wenn euch das zu starr ist, machen wir uns sportminuten aus, die jeder abarbeiten muss. DEnn wenn man fetse ziele hat und nicht nur sagt:"Ich muss diese woche echt mal zum sport gehen", ist es leichter.

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  • Snowwhite
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  • 14. Nov 2011 15:19

  • oh, da würd ich doch auch glatt mitmachen...unter 60 Kilo bis Weihnachten wäre toll...das wären gut 2 Kilo...die "kleben" irgendwie an mir....

    macht ihr irgendwas besonderes an Sport? ich mach schon ne Weile Zumba...ist echt lustig...allerdings schaff ich es so gut wie nie mehr als einmal in der Woche zum Sport...wie schafft ihr das?

    LG Sabrina

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  • Hummel
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  • 13. Nov 2011 09:54

  • ah, o.k....dann wiege ich mich dann ab nächste woche.

     

    machen wir auch ein sportpensum...so von wegen 3x die woche 1h oder so?

     

    ich wäre an weihnachten gerne so bei 55-56Kg. Krebse derzeit bei 59Kg rum, glaube ich. Und ab heute erden bei mir auch punkte gezählt

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  • elba
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  • 13. Nov 2011 07:40

  • Hallo Hummel,

    Schön, dass du auch dabei bist!

    Ich melde mich etwas verspätet. Wiegetag haben wir immer Freitag. Ich trag mal nach: 66,2. Bin zufrieden. Unter 64 bis Weihnachten wären toll!

    Bin die letzten Tage nicht zum Punkte zählen gekommen. Hoffentlich läufts jetzt besser.

    Schönen Sonntag!

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  • Hummel
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  • 12. Nov 2011 14:26

  • ichwürde gerne mitmachen...

     

    hatte mich vor ewiger zeit hier angemeldet und dann wieder die motivation verloren, nach eigen tagen...mein ziel wären auch so zwischen 2-5Kg bis weihnachen und einfach wieder ein geregeltes, gesundes essverhalten mit etwas bewegung. Bin dabei! wird das hier also der motivationsthread?

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  • Tinjanis
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  • 11. Nov 2011 16:18

  • Hallo,

    hat sich ja noch keiner gemeldet... Also hier mein Gewicht von heute Früh, ich bin ganz verblüfft: 77,9 Kg.

    Trotz das ich über meine Punkte gegessen hab!?!!!!

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  • Tinjanis
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  • 10. Nov 2011 10:27

  • Hallo Annel, naschen tu ich auch gerne, aber eher herzhaft und besonders wenn "Tante Rosa"  kommt. Ich brauche auch Ansporn, diese Woche habe ich es doch nicht geschafft sportlich zu sein,kränkel nämlich und da sollte man das sportliche tunlichst lassen.

    Müssen uns also beim Essen echt zurück halten.

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  • Annel
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  • 10. Nov 2011 08:17

  • Hallo,ich bin das Annel und ganz neu hier.Habe seit einem halben Jahr akkute Knieprobleme,stehe kurz vor einer OP und würde gern bis Weihnachten 5 Kilo verlieren.Leider ist aufgrund der Knie im Moment kein Sport möglich.Mach nur bissl Rückenschule und Bauch-Übungen.

    Also wer macht mit und spornt mich bissl an.Bin eine echte Naschkatze,das kotzt mich übelst an!

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  • Tinjanis
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  • 08. Nov 2011 11:23

  • Ok, also dann ab Freitag, hoffentlich vergesse ich das nicht  

    Wie alt bist du denn und woher komsmt du? Ich bin 29 uns aus Hamburg.

    Wie häufig gehst du zum Sport? Ich schaffe es 2 (-3) Mal pro Woche (heute zum Beispiel wieder, ne Stunde aufs Laufband).

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  • elba
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  • 08. Nov 2011 10:06

  • Hey, ja Freitag Wiegetag passt gut!

    Wenns nur 2 kg sind bis Weihnachten ists auch ok. Hauptsache es geht bergab :)

     

     

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  • Tinjanis
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  • 08. Nov 2011 09:51

  • Hi, das ist aber eng gestrickt... halbes kilo pro Woche und das noch wo die Naschzeit für viele anfängt.

    Drei Kilo wären toll, aber bis jetzt hab ich seit der Zeit wo ich hiermit angefangen habt nur 2 Kilo verloren, weil ich mich einfach nicht an meine Punkte halte (ich esse gern, hihi). Aber mit dem Sport klappt es nach wie vor, Ergebnisse sind sichtbar (allet schon straffer), deswegen bin ich wohl auch noch nicht verzweifelt

    Ich würde mich also anschließen, nur bin ich nicht dauernd im Forum unterwegs. Willst du dann auch nen Wiegetag festlegen? Ich wäre für Freitag, dann kann man immer noch das WE ausgleichen.....

    Ich bin 1,70m und wiege zur Zeit 78,5 Kilo.

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  • elba
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  • 07. Nov 2011 18:15

  • Hallo, ich suche Gleichgesinnte!

    Ich bin 168cm groß und wiege 66kg.

    Mein Ziel wäre es bis Weihnachten noch 3kg abzunehmen. Mit MM und Sport :)

    Wer ist dabei? Wir könnten uns hier gegenseitig motivieren und auch unsere Sportminuten etc posten!