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Was tun anstatt Frustessen? Wie lenkt ihr euch allgemein vom Essen ab :)?

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    • MolliMona
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      Avatar von MolliMona
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    • 23. Okt 2012 10:19

    • Hallo Ihr Lieben, ich habe zur Ablenkung zum Stricken zurückgefunden, das funktioniert ganz gut und man produziert auch noch nützliche Sachen... :)
      Ein gesüßter Tee war auch schon des Öfteren Ersatz für Janker auf Süßes, das mit dem Schoko-Tee ist mir neu..... muss doch gleich mal getestet werden....

       

       

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    • Zedi
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      Avatar von Zedi
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    • 22. Okt 2012 22:04

    • Das mit dem Tee ist echt eine gute Idee, werde ich auch mal ausprobieren. Ablenken funktioniert bei mir nämlich ganz schlecht ;-) Der Heißhunger kommt zum Glück nicht so häufig vor, aber wenn, dann richtig. Zur Uni nehme ich mir dann schon extra Schokolade mit, aber nur kleine Stückchen, weil ich sonst auch dem Süßigkeitenautomaten unterliege.

      Wenn Ablenkung, dann hilft mir eine Weile Fahrrad fahren am Wald oder Fluss, irgendwo, wo es ruhig und schön ist. Nur leider hat man ja nicht immer Zeit dazu.

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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 22. Okt 2012 18:45

    • @Mietzi ich kann dir nicht sagen ob er lecker ist, hab den grad da in dem onlineshop gesehen. Aber wenn ich das nächste mal in der Stadt bin muß ich auch mal wieder dringend in den Teeladen rein, der klingt nämlcih wirklich lecker 

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    • Mietzi1990
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    • 22. Okt 2012 15:36

    • Danke für die Tipps :) werd ich auf jedenfall ausprobieren :) Himbeer-Schoko klingt ja ganz lecker :)))

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    • Rovena
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    • 22. Okt 2012 13:20

    • Zum Baden empfehle ich Kneipp "seelentröster" Schokolade... das Zeug riecht nicht künstlich, sondern total nach Schokolade, und sieht auch aus wie flüssige Schokolade... einziger Haken: das Badewasser sieht etwas schlammig aus. (sieht man aber erst wenn der Schaum weg ist *G*). Ich liebe das Zeug. 

       

      Punkto Tee: geht mal  in einen Teeladen. Tee Gschwender hat z.B. Himbeer-schoko, banane-schoko oder einfach Roibusch-Schoko. Früher hatten die auch eine super leckeren Orangen-Schoko-tee, aber den seh ich im online shop grad nicht. 

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    • Mietzi1990
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    • 22. Okt 2012 09:56

    • Ich hab ihn schon probiert, aber ich hätte mir beim Trinken ständig die Nase zuhalten müssen :). Ich konnte ihn einfach nicht "riechen" :))..

      Von irgendeiner Marke gibts es auch einen Badezusatz "Staple of sweets" oder so ähnlich.. Nein.. da konnt ich mich auch nicht reinlegen und musste erst mal das ganze Bad lüften :)..

      Ich liebe Schokolade, den Geruch und den Geschmack richtiger Schokolade.. Aber sobald das ein bisschen künstlich riecht oder so wie eben der Tee, einfach zu intensiv.. das geht dann überhaupt nicht :). Hm - aber vielleicht trotzdem eine gute Idee, da es mich dann nach diesem Geruch auch auf keine Schoki mehr gelüstet :D!! :))..

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    • Luftvogel
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    • 19. Okt 2012 13:04

    • Der Yogitee schmeckt (meiner Meinung nach) besser als er riecht :D 
      Der Geruch ist relativ erschlagend, das stimmt.
      Hast du ihn denn mal probiert, oder direkt weggeschüttet? Tee ist ja prinzipiell eh immer eine Sache, meine Mama mag nur reine Kräutertees, während ich eigentlich lieber Früchtetee mag oder die klassischen Sorten wie Pfefferminz, Kamille etc. Ganz schlimm finde ich die Apothekentees :D

       

      Aber es freut mich, dass du dich noch einigermaßen halten konntest. Manchmal muss man sich auch wirklich mal was gönnen, sonst kommt nur der Frust und damit die (Fr)Esserei, was dann zum Herrn JoJo führt.

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    • Mietzi1990
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    • 19. Okt 2012 12:10

    • Den Schokotee von Yogitee hab ich auch schon mal probiert, aber mir wurde schon beim Geruch schlecht :-). Konnte bei mir nicht mithalten.. :-)..

      Gestern konnte ich mich noch einigermaßen zusammenreissen und kam nur gaaanz knapp über meine Punkte :-).


      Danke für alle Antworten :-) Manchmal muss man sich einfach was gönnen :-)!

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    • 19. Okt 2012 10:20

    • Also wie MaryPoppins es schon sagt: Yogi-Tee hat einen mit Schoko-Geschmack oder Alnatura hat auch einen Tee namens "Glückstee".
      Letzterer schmeckt mir persönlich besser.

      Sicher, ein richtiges Stück Schokolade ersetzt der Tee natürlich nicht, aber wenn man einfach nur mal Lust auf was süßes hat, dann hilft es (mir persönlich jedenfalls) sehr gut. Meine Mama gewöhnt sich damit momentan ihre Nascherei vorm TV ab :D 

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    • MaryPoppins
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    • 19. Okt 2012 10:08

    • von den yogi tees gibts einen mit schoko-geschmack, mein fall wars aber nicht (od wurde vlt schlecht aufgegossen). es geht eben nix über ein richtiges stückchen schoki ;-)

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    • Oyle
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    • 19. Okt 2012 10:05

    • Darf ich fragen wo es bitte Tee mit Schokoladengeschmack gibt ? Ich bin ein großer Anhänger von Früchtetee, aber das hab ich noch nie gesehen ! Klingt als müsste ich es haben :D 

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    • 19. Okt 2012 09:16

    • Hallo,

      mir persönlich hilft es, vorausgesetzt ich habe einfach nur Lust auf etwas, das nach Schokolade schmeckt, immer relativ gut, wenn ich einen Tee mit Schokoladengeschmack trinke :D
      Klingt total komisch, zwei Kolleginnen, denen aufgefallen ist, dass ich abgenommen habe (5 Kilo bereits vor MM), schauten mich auch ganz seltsam an, als ich meinte, dass mir das bei Schoko-Hunger hilft :D

      Zusätzlich kommt man so natürlich auch noch auf seine Trinkkästchen, wenn man eh Probleme hat die voll zu bekommen :) 

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    • Stupsi1971
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    • 19. Okt 2012 08:51

    • Also, ich kaufe mir keine Tafeln Schoki mehr, sondern lasse mich von den Riegeln verführen, die für unsere lieben Kleinen an den Kassen liegen. So kaufe und esse ich nur einen Kinderschokoriegel und nicht mehr die ganze Tafel. Gerne gehe ich auch raus (spazieren oder Nordic Walking) sofern ich nicht arbeiten muss. Aber manchmal hilft alles nix und es muss eine Tüte Apfelringe oder eine Packung Eis sein. Aber das ist die absolute Ausnahme und dann habe ich auch kein schlechtes Gewissen und Morgen gehts wieder ganz normal weiter.

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    • Jeanie
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    • 19. Okt 2012 08:46

    • OMG, LeonardCohen. Hätte ich diese Einsicht in Deinem Alter gehabt, wow, wow.

      Man soll sich ruhig Etwas gönnen, aber wie schon gesagt, nur in Minimengen und vielleicht wie so eine Art Ritual, sonst kommt man nie aus diesem Teufelskreis heraus.

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    • LeonardCohen
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    • 19. Okt 2012 08:39

    • Also mir hilft es immer mir vorzustellen ich müsste jede Sekunde meines jetztigen Lebens nocheinmal durchleben, so lass ich die Dinge, die mir schaden bewusster weg, vielleicht ist das ein Denkansatz, der nicht nur mir sondern mehreren von euch helfen könnte. :)

       

      LG

      leo

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      Avatar von jasmine
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    • 18. Okt 2012 21:29

    • das mit dem Ablenken würde mich auch interessieren. Bei mir ist es halt so,daß ich den Essanfal zu später stunde bekomme. Da habe ich dann keine Lust mehr mich mit walken abzulenken. Zu früher Tageszeit wäre das noch möglich, aber da habe ich keinen Heißhunger.

      eigentlich hilft mir dann nur eins, weg von der nachtschicht und zum Frühaufsteher werden. ansonsten, ja genießen wie hier schon erwähnt keinen Kopf machen. Vielleicht braucht das die Seele gerade, vielleicht Serotoninmangel. Das befürchte ich bei mir auch. Hmm- es ist schwierig, videos gucken, nicht an schoki denken. Aber wenn es so kommt, daß Schokolade sein muß, dann wird das auch seine Berechtigung haben

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    • MaryPoppins
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    • 18. Okt 2012 15:28

    • hahaaaa, jeanie, ich erkenn mich in dir total wieder! :-D

      ich steh auch total auf käse und für mich bringt die light-variante nur frust, daher gönn ich mir auch jeden tag 20g mindestens, wenn ich total bock drauf hab streu ich mir auch nochmal etwas auf die nudelsoße wenns punktemäßig passt.

      früher hab ich das auch überall draufgeknallt, aber mittlerweile weiß ich ihn zu schätzen und daher auch viel mehr zu genießen :-)

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    • Jeanie
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    • 18. Okt 2012 13:41

    • Wer es wissen will: Ich oute mich mal hier als Käsefresserin. Aber: Seit ich hier im "Club" bin, gönne ich mir nur noch so ca. 30 Gr. zum Mittagsbrot. Schliesslich muss ich mit meinen 24 lausigen Punkten haushalten.

      Auch nach mehrmonatigem TB-Schreiben, muss ich den Käse jeden Tag abwiegen. Meine Augen sehen sonst ein viel kleineres Stück.

      Will sagen, ich könnte mich mit Käse, wie Andere mit Schoki vollstopfen, aber das lasse ich einfach nicht mehr zu. Fertig lustig. Aber jeden Tag 1 Stück, das ich in winzig kleine Scheibchen schneide und dann im Mund quasi zergehen lasse. Mein Mann guckt schon gar nicht mehr so blöd wie anfangs; da hat er doch gemeint, also, so was aber auch, jetzt gehst Du zu weit. Nur so klappt es bei mir. Nähme mir Jemand die Waage weg, wäre es um mich geschehen!

      An alle Schokiliebhaberinnen: Gönnt sie Euch, sonst kommt der Frust garantiert. Aber eben, in kleinen, feinen Dosen und das jeden Tag, eventuell zur gleichen Zeit. Die Vorfreude ist bekanntlich die grösste Freude.

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    • kugelrund
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    • 18. Okt 2012 13:15

    • Was Jeanie gesagt hat, wollte ich dir auch vorschlagen. Leg die Schoki vorher in den Kühlschrank, dann gaaaaanz langsam auf der Zunge zergehen lassen. So hast du lange den intensiven Geschmack.

      Hier auf meinem Schreibtisch liegt seit einer Woche Schoki..... ich hab sie nicht angerührt. Irgendwann werde ich mich mit einem Stück verwöhnen, aber nur die mit 85 % Kakao.

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    • Jeanie
    • Avatar von Jeanie
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    • 18. Okt 2012 11:31

    • Weisst Du was, iss Deine Schoki, mach Dir keinen Kopf mehr, kein schlechtes Gewissen und Morgen sieht wieder alles anders aus, oder??

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