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10 Kilo abnehmen, wer möchte sich anschließen?

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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 27. Feb 2019 11:59
    • Hallo Eule,
      Willkommen, dann viel Spaß hier und liebe Grüße aus Berlin,bettina
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    • Trippeleule
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      Avatar von Trippeleule
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    • 27. Feb 2019 11:02
    • Guten Morgen,

      ich würde mich gerne anschliessen wenn es ok ist.

      Bin 39 Jahre alt, 1,68 m groß und wiege aktuell 68,6 kg. Mein Ziel sind 61 Kg. Habe letzten Donnerstag wieder angefangen das Tagebuch zu führen. Bin mit 68,7 Kg gestartet, hatte zwischendurch mehrere Tage 69,1 Kg....trotz Sport und Essen im Punkterahmen. Das ist echt frustrierend. Früher habe ich in der ersten Woche locker 1 Kg abgenommen, eher mehr und jetzt passiert so gut wie nix. Es kann aber auch damit zusammen hängen, dass ich wieder viel Sport mache (5x in der Woche) und der Körper Wasser einlagert. Ich werde auf jeden Fall dran bleiben, bis August sollen die Pfunde verschwinden.

      So, genug gejammert, ich wünsche euch einen schönen, sonnigen Tag! :-)

      Liebe Grüße

      die Eule
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 27. Feb 2019 09:54
    • Guten Morgen, nur noch 6,8 kg bis zum Frühling abnehmen.

      Schönen Wochenteiler mit viel Sonnenschein.Gruß Bettina
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 27. Feb 2019 09:50
    • Hallo Mimi1979,
      Willkommen mit ganz lieben Grüßen aus Berlin, Bettina
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    • Mimi1979
    • Avatar von Mimi1979
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    • 26. Feb 2019 22:50
    • Guten Abend zusammen :)
      Ich möchte auch seit langem 10 KG los werden aber irgendwie hab ich es nicht wirklich geschafft. Aber erstmal zu mir. Ich bin dreifache Mama und werde dieses Jahr 40 Jahre alt. Ich habe es vor ca. 3 Jahren nach der Geburt tatsächlich 5 Kg mit MM abgenommen. Ich frage mich bis jetzt, wie ich das geschafft habe. Denn ich habe die Mengen nur geschätzt nichts abgewogen. Jedenfalls möchte ich es nocheinmal versuchen aber irgendwie bekomme ich die Kurve nicht. Ich komme mit dem abwiegen nicht klar. Für mich ist das sehr umständlich und kompliziert. Das ist einer der Gründe wieso ich es nicht wirklich neu starten kann. Mich blockiert sowas total....kennt ihr das? Vllt. Kann mich jemand motivieren bzw. gute Tipps geben. Zudem kommt noch hinzu, dass ich zu denen gehöre die wirklich sehr langsam abnehmen und deswegen unmotiviert bin. Ich muss sehen, dass es auch klappt das was ich mache, dann würde ich auch dann bleiben.
      Euch noch einen schönen Abend Gruß Mimi
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 25. Feb 2019 20:48
    • Hallo Mausi, ja jetzt sieht's nicht schlecht aus,...war aber schon mal weit über 70 Kg und auch wenn ich eine Größe von 1.77 cm habe, fühle ich mich bei weit über 70 kg einfach nicht wohl und meine Lieblingshosen stauben ein,weil die mir nicht passen. Und deswegen mein Ziel 60 Kg . Letzten Sommer hatte ich noch 61 kg,das war super und danach ging's nur noch bergauf mit meinem Gewicht, weil ich mich hin und wieder nur schwer beherrschen kann , keinen Nachschlag auf meinem Teller zu tun oder einfach esse obwohl ich satt bin, in Form von Süßigkeiten, so geht das bei mir auf und ab, mal wieg ich um 60 kg und Monate später 10 kg mehr. Die Zeit die ich hier bin, läuft bis jetzt alles gut, hab hier ein gutes Gefühl,es zu schaffen .
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 25. Feb 2019 20:35
    • Hatte vorhin einen schwachen Moment, wo ich fast drauf und dran war, die Schokoladentafel aufzureißen, die ich heute blöderweise gekauft hab,....puh,...Tief überstanden, bin stark geblieben.
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    • Mausy
    • -22 kg
      Avatar von Mausy
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    • 25. Feb 2019 15:36
    • Hallo Bettina, war gerade mal bei dir schauen... Von deinem Gewicht träume ich mal weiter .... :-)
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 25. Feb 2019 15:19
    • Hey Mausi, klar kannst du mitmachen, bei mir waren es auch keine 10 kg die ich verlieren wollte,sondern nur 8 kg, konnte trotzdem mitmachen, also Willkommen, Gruß Bettina
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    • Mausy
    • -22 kg
      Avatar von Mausy
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    • 25. Feb 2019 14:39
    • Hallo, ich würde gern bei euch mitschreiben wenn ich darf.
      10 kg müssen es zwar bei mir nicht ganz sein, würde mich aber freuen wenn es 10 kg werden würden. :-)
      Für den Anfang kämpfe ich gegen 7,5 kg an. Aber die haben es in sich.

      Liebe Grüße, Mausy
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    • Elli56
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      Avatar von Elli56
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    • 25. Feb 2019 11:25
    • Hallo Bettina, sonnige Grüße zurück aus Berlin, ;)
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 25. Feb 2019 11:15
    • Hallo Ihr Lieben, wünsche Euch einen schönen Wochenstart mit ganz viel Sonne, Grüße aus Berlin, bettina
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 24. Feb 2019 17:24
    • hi Rita,

      ich hab in einer Woche jetzt 900g abgenommen, bin zufrieden damit.

      Noch schönen Restsontag, gruß Bettina
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    • ritabuchheim
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      Avatar von ritabuchheim
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    • 24. Feb 2019 17:07
    • Hallo zusammen
      Hier ist ja nicht viel los wo seid ihr alle
      Bei mir sind diese Woche 0,8 kg gepurzelt
      Hoffe bei euch hats auch geklappt
      Schönes Wochenende noch bis nächste
      Woche
      LG Rita
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 18. Feb 2019 13:30
    • Huhu,da bin ich. Bin heute echt Happy, hatte gestern einen sehr guten Tag und heute 700 g weniger auf der Waage, war völlig überrascht. Sowas ist aber auch mal die Ausnahme, mal sehen wie die Woche noch läuft, hoffe ich bekomme nicht wieder einen schwachen Moment und schwupps die Eispackung ist weg.
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    • 18. Feb 2019 12:00
    • Meiner auch. Der kümmert sich um sich selbst. :o)
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    • ftje
    • -8 kg
      Avatar von ftje
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    • 18. Feb 2019 11:29
    • geht bei mir nicht. Ich muss immer süßes im Haus haben. Mein Mann liebt Süßigkeiten aller Art.
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    • 18. Feb 2019 09:54
    • Hu Hu Mädels...
      Ganz ehrlich ich bin auch so eine Naschkatze. Aber ich versuche wirklich nichts im Haus zu haben. Wirklich gar nichts. Dann denk ich nicht an Schokolade und es klappt. Nüsse kauf ich mir ab und zu..
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    • Wild-Katze
    • -10 kg
      Avatar von Wild-Katze
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    • 18. Feb 2019 09:38
    • Tägliche Schwankungen sind völlig normal,An der Schokolade wird es nicht liegen, vielleicht aber an der Zusammensetzung Deines Essens gestern.... bei manchen Nahrungsmitteln wird halt auch Wasser eingelagert, manches braucht länger um verdaut zu werden und den Körper wieder zu verlassen ( Schokolade soll ja z.B. stopfen)... Aber es kann auch am Zyklus liegen, vor der Mensis nimmt man immer zu ( ich habe da bis zu 2 kg zugenommen), manchmal ist es auch einfach, daß man sich mehr bewegt hat , als sonst. So ging es mir ja vorgestern, da hatte ich trotz ein Kilo mehr, aber gestern war das Kuilo auch wieder weg... wenn man sich täglich wiegt, muß man solche sChwankungen locker sehen können, sonst sollte man sich besser nicht täglich wiegen..weil wenn man dann jedes Mal Frust bekommt, dann ist das wirklich kontraproduktiv...ich habe gestern abend eine kleine Nougatkugel gegessen und heute 500g weniger ( meine Waage wiegt allerdings nur in 500g Schritten, deswegen sind die Sprünge bei mir natürlich immer etwas extremer)
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    • ftje
    • -8 kg
      Avatar von ftje
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    • 18. Feb 2019 08:28
    • Guten Morgen
      war gestern so glücklich, toll abgenommen über die Woche. Heute zeigt die Waage 0,6 kg mehr an. Esse wenig KH, gestern hatte ich mal Hunger auf etwas Schokolade (30 Gramm ) gegessen. Mein Körper spinnt total wenn ich nasche, habe ich schon oft gemerkt. Aber ich kann doch nicht nur verzichten. selbst wenn ich 10 kg mehr wiege, so wie ich nasche geht es hoch. Echt blöd. ist das bei euch auch so. Ich esse ja nicht gleich eine Tafel, und dann schon am nächsten morgen die Zunahme.
      Ich kämpfe weiter, bekomme ich schon wieder runter.
      Liebe Grüße und einen schönen Tag
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    • 18. Feb 2019 07:58
    • Guten Morgen.
      Natürlich musst du dann 2 kg zunehmen. Ist doch völlig klar oder...;o)



      Hi Hi. .. Wir gehen ganz locker an die Sache ran.
      Einen schönen Wochenstart allen.
      NETTI
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    • Bettina2019
    • Avatar von Bettina2019
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    • 17. Feb 2019 20:20
    • Nabend, ich möchte nur 8 kg abnehmen,kann ich trotzdem mitmachen? oder muss ich da erst 2 kg zunehmen? Glg Bettina
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    • -autumn-
    • Avatar von -autumn-
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    • 16. Feb 2019 15:53
    • @Glueckshummel:

      Huhu,

      bei mir hat ww richtig gut funktioniert, bis es dann an die "Substanz" ging und ich habe auch den Verdacht, dass da die Zeropoints für verantwortlich sind, wobei ich die auch nicht übermäßig gegessen habe.
      Daher bin ich auch auf mm umgestiegen.

      Gruß,
      autumn
    • 0 0
    • 12. Feb 2019 09:40
    • Hallo ihr lieben Abnehmwilligen. Finde es auch schön dass hier so viele mitmachen. Zusammen geht alles leichter. Eine gute Woche uns allen.
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    • Glueckshummel
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    • 11. Feb 2019 08:25
    • Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start in die neue Woche.
      Meiner fängt dann gleich mit einem Besuch beim Arzt an. Bin ja dank einer Erkältung bis morgen krank geschrieben. Heute soll noch mal ein Blutbild gemacht werden. Tja, aber an Ruhe ist zu Hause trotzdem nicht zu denken. Der Mann hat Männergrippe und die Kids machen aus Sympathie die Erkältung mit. Manchmal wäre ich in solchen Momenten doch lieber auf Arbeit.

      Meinen ersten richtigen Tag hier bei MM habe ich gut hinter mich gebracht. Ich glaube, ich werde mein WW Abo nicht mehr wirklich nutzen. Zum Glück läuft der Vertrag nur noch 3 Monate. Aber die Null-Punkte-Lebensmittel haben mir echt das Genick gebrochen. Und auch so kann ich hier essenstechnisch mehr essen auf was ich wirklich Lust habe.

      Liebe Grüße, die Glückshummel
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    • ritabuchheim
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      Avatar von ritabuchheim
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    • 10. Feb 2019 14:57
    • Hallo zusammen
      Schön das so viele mit machen
      Ein Ausrutscher ist mal erlaubt
      wenn es nicht zur Gewohnheit
      wird geht das schon klar
      Hab diese Woche meine Finger
      bei mir gehalten und mich dem
      Salat zugewandt und siehe da
      es hat geklappt 0,8 sind weg
      Und ich Schokoholiker hatte
      sogar noch Punkte über für
      Schokolade
      Also nicht den Kopf hängen lassen
      es klappt wenn man will

      Allen einen schönen Sonntag noch
      und eine gute Woche
      Liebe Grüße Rita
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    • 10. Feb 2019 13:11
    • Hallöchen nochmal. Dann kennst du dich ja schon gut aus. Drück die Daumen für dich...
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    • Glueckshummel
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    • 10. Feb 2019 12:30
    • Hallo Netti,

      Danke für deine lieben Worte. Ich weiß ja eigentlich das ich es kann, habe ja mit einem anderen Programm auch schon einige Pfunde verloren, aktuell 20,5 kg. Aber seit der Umstellung dort klappt es einfach nicht mehr. Deswegen nun hier mein Neustart.

      Liebe Grüße, Glückshummel
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    • 10. Feb 2019 11:07
    • Hallöchen Glückshummel.
      Herzlich willkommen.
      Eigentlich ganz einfach...
      ÄNDERE DEINE Gewohnheiten, dann klappts. Das sage ich mir jedenfalls fast täglich und auch einen wöchentlichen Cheatday einbauen.
      Ich finde 3 Tage brauch man zur Umstellung. Wünsche dir ganz viel Erfolg. Mir hilft auch das Schreiben hier sehr...
      Grüße v Netti
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    • Glueckshummel
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      Avatar von Glueckshummel
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    • seit Feb. 2019
    • 10. Feb 2019 09:36
    • Hallo zusammen,

      Ich würde mich auch sehr gern anschließen. 10 Kilo runter wären ein kleines Träumchen. Bin schon mit 8,7 Kilo zufrieden, Hauptsache ich sehe endlich mal wieder die 6 vorn. Aber das probiere ich schon seit Jahren.
      Neustart also hier mit 78,6 kg.

      Liebe Grüße von der Glückshummel
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