Kann Jemand mir helfen bin neu hier?

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- CMBerlin
- Aktives Mitglied
- 4 Beiträge
- seit Jul. 2015
- 03. Jul 2015 15:35
- Vielen Dank für die Info und die liebe Begrüßung!
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- xenophenia
- -14 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 02. Jul 2015 01:14
- Hallo Claudia, herzlich willkommen!
  
  Ich kann Wildkatze und Kimimnet nichts hinzu fügen. :-)
  
  Ich wünsche Dir einen guten Start und viel Erfolg,
  xe.
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- kimimnet
- EM
- Ehrenmitglied
- 1457 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 01. Jul 2015 22:32
- Hallo Claudia,
  ich kann Wildkatze nur beipflichten, fang einfach mal an und probier (und klick) Dich hier einfach mal etwas durch.
  Du wirst sehen, das Programm bietet sehr viel Flexibilität, weil einem recht wenig vorgeschrieben wird...
  Mir selbst haben die Favoriten für Dinge, die ich häufiger verzehre, bzw. ohnehin zu Hause hatte, sehr geholfen.
  Das Tolle ist ja, dass Du grundsätzlich alles essen darfst. Deshalb musst Du auch nichts vor dem Beginn hier noch schnell "entsorgen".
  Du kannst es in Deinen Plan einbauen.
  Allgemein hat sich aber wohl gezeigt, dass sich die meisten Personen hier dauerhaft leichter tun, wenn sie möglichst viele Lebensmitteln mit Sonderpunkten, und die dann noch bevorzugt als Salat oder Gemüse, verzehren. Die Mengen, die man dort verzehren kann, sind schon beachtlich.
  Ich drücke die Daumen, dass es klappt. Bei konkreten Fragen, such Dir einfach ein passendes Forum über die Forumsuche oder eröffne ggf. einen neuen Thread, so wie Du es hier auch getan hast.
  LG!
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- Wildkatze
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 01. Jul 2015 20:27
- Herzlich Willkommen . Bei MM bist Du genau richtig. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und besonders die Sonderpunkte. Dies sind die wichtigsten Punkte und ich empfehle sie bevorzugt mit Gemüse zu füllen. Wichtig ist möglichst alles immer abzuwiegen, Portionsangaben sind meistens sehr ungenau ( Eine Banane kann z.B. 70g wiegen oder auch 170g, der eine bestreicht eine Scheibe Brot mit 10g Butter, der andere braucht für drei Scheiben gerade mal fünf).
  
  Eintragen ist ganz einfach. Du gehst auf Dein Tagebuch. Dort kannst Du entweder manuell eintragen oder über dei Lebensmitteldatenbank... Übe die Lebensmittelsuche solltest Du eigentlich so gut wie jedes Lebensmittel finden können, dort gibst Du fdann die verzehrten gramm ein und läßt es ins Tagebuch übertragen..bei manueller Eingabe mußt Du be Obst und Gemüse das Käschen ankruetzen, weil dies Sonderpunkte gibt... häufg benutzte Lebensmittel kannst Du als Favoriten speichern, die erscheinen dann rechts im Tagebch. Fang einfach mal an.
  
  Bei Fragen wirst Du im Forum immer Hilfe finden.
  
  Viel Spaß und viel Erfolg
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- CMBerlin
- Aktives Mitglied
- 4 Beiträge
- seit Jul. 2015
- 01. Jul 2015 20:12
- Hallo,
  
  Habe mich heute hier angemeldet und bin leider etwas überfordert,wie dass alles hier so klappt...Kann mir Jemand helfen einen Start zu finden?Wie trage ich Punkte ein? Mir stehen 28 täglich zur Verfügung.Über jede Antwort wäre ich dankbar.
  
  LIE GRÜ
  claudia