Challange 13.-17.10.2014

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  • Kittie
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  • 14. Okt 2014 19:29
  • Für heute auch meine Aufgabe abgearbeitet.
    30 Min. joggen
    5 Min. Gymnastik
    5 x 10 Liegestütze
    alle Sonderpunkte verbraten.
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  • Lyiana
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  • 14. Okt 2014 19:27
  • Geschafft! 30 min Sport und die Frauen Liegestütze und die Sonderpunkte sind auch gleich mit aufgebraucht. Schönen Abend Euch allen. & Anie wünsche ich Gute Besserung. lg Lyiana
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  • kiramira
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  • 14. Okt 2014 10:21
  • so gestern war es mir zu spät zu schreiben aber Tag 1 geschafft und gleich wird der sport von heute erledigt :)
    Lg Christine
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  • Neroli
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  • 13. Okt 2014 23:48
  • Geschafft =) SPs vernichtet, 1 Std. Zumba und die Liegestütze....man geht das in die Arme!! xD
    
    Auch von mir gute Besserung Anie.
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  • jaundiced_lili
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  • 13. Okt 2014 22:32
  • Gute besserung, anie!
    sonderpunkte sind jetzt auch alle vernichtet.
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  • Anie74
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  • 13. Okt 2014 21:40
  • Danke für eure Besserungswünsche!
    Ich hab heute leider die Challange nicht gemacht, sobald das Fieber weg ist bin ich wieder dabei und versuche das versäumte nachzuholen.
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  • Carolina_91
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  • 13. Okt 2014 20:35
  • Geschafft! Mein Sport war heute reiten, und das war heute sehr anstrengend ;) Hab dann eben noch die Liegestütze gemacht und SP sind bei mir eh kein Problem :)
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  • herbstsonne81
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  • 13. Okt 2014 20:00
  • Jetzt noch mangosticks beim Fernseh knabbern uns die sp sind auch abgehakt
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  • Lyiana
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  • 13. Okt 2014 19:57
  • Hallo zusammen, ich hab heute die Aufgaben gemeistert. Ich bin zwar kaputt, aber glücklich.
    
    Und liebe Anie ich wünsche Dir gute Besserung hoffe das Du bald wieder fit bist.
    
    lg
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  • Kittie
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  • 13. Okt 2014 19:57
  • 15 Min. Gymnastik, 40 Min. walken mit Hund, 5 x 10 Liegestütz und alle Sonderpunkte für heute erledigt.
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  • Motti94
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  • 13. Okt 2014 19:41
  • Heute war ich reiten, und die SP habe ich auch geschafft... Aber diese Liegestütze, puh :D also ich habe jetzt drei Sätze geschafft, meine Arme sind wie Pudding. Und die letzten waren wohl auch nicht mehr soo perfekt ;D mache gleich nochmal 2, das muss für heute gehen. Vielleicht schaffe ich am Ende der Woche alle hintereinander, das wäre ja auch was
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  • Blumenwiese
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  • 13. Okt 2014 16:22
  • Liebe Anie
    Ich wünsche dir gute Besserung und hoffe das du bald wieder gesund bist.Drücke dir dafür alle meine 1000000 Daumen dafuer
    
    Habe alle Liegestuetze 2 Stunden Walking hinter mir hat viel Spass gemacht. Jetzt kommen die Sonderpunkte dran lg
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  • Anie74
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  • 13. Okt 2014 13:57
  • Schöne das ihr wieder mitmacht! Ich packe es heute leider nicht, höchstens die SP...lieg seit gestern mit Fieber flach. Sorry, versuche ich natürlich morgen nachzuholen. Die FP bekommen ich grad garnicht zusammen. Wiegen fiel gestern auch flach :-(
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  • herbstsonne81
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  • 13. Okt 2014 13:41
  • 30min bbp workout uns liegestütze geschafft. Jetzt noch die sp killen
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  • Neroli
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  • 13. Okt 2014 12:56
  • @pfeffi: wir machen jede woche was anderes, irgendwann kommen bestimmt auch mal sit -ups dran. Wenn du jetzt schon was für deine bauchmuskeln tun möchtest kannst du entsprechende übungen in die 30 min. Sport tägl. integrieren. :)
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  • jaundiced_lili
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  • 13. Okt 2014 10:55
  • Aua... die Frauenliegestütze sind ja übel ;-) Ich merk grad, dass ich so gar keine Muskeln in den Armen zu haben scheine *g*
    
    Also... heute 50min walken gewesen und Frauenliegestütze geschafft... Auch wenn die bei mir wohl ziemlich ulkig aussehen, aber in die Arme gehts ;-)
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  • Kittie
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  • 12. Okt 2014 23:14
  • Ich würde da auch gerne bei mitmachen.
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  • Pfeffi
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  • 12. Okt 2014 21:44
  • Macht ihr auch Übungen für sie Bauchmuskeln?
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  • Lyiana
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  • 12. Okt 2014 20:59
  • Schaut mal hier. Da ist alles erklärt. :-)
    
    http://www.liegestuetze.org/knieliegestuetze-frauenliegestuetze
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  • herbstsonne81
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  • 12. Okt 2014 20:56
  • Mit aufgestützten knien