Muss man seine komplette Punktzahl verballern

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- Komatsu
- EM
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- seit Aug. 2013
- 06. Aug 2014 13:35
- Ja, diese Nullerei ist echt ein Kreuz, oder? ;-D
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- Maja2013
- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2014
- 06. Aug 2014 13:28
- wie schon erwähnt sollte man alle Punkte verbrauchen vor allem die Sonderpunkte. Und wenn du welche über hast darfst du naschen :-)
  nulle nächstes Jahr auch zum 3. mal :-)
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- Komatsu
- EM
- Ehrenmitglied
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- seit Aug. 2013
- 06. Aug 2014 10:11
- :-p
  
  Du bist echt ne Nudel... *ggg*
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- donot
- -6 kg
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- seit Mai. 2014
- 06. Aug 2014 10:04
- Schreiben und Naschen erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse? Vastehe : )
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- Komatsu
- EM
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- seit Aug. 2013
- 06. Aug 2014 10:02
- Hmmm. Das nicht, aber ich kann mir vorstellen, dass es für manche "Newbies" nicht ganz einfach ist, die ein oder andere Antwort zu schlucken, die man zuweilen hier im Forum kassiert. Da ist es schon ganz gut, wenn man zu Hause jemanden im "Real-Life" hat, mit dem man sich austauschen und anspornen kann.
  
  Ganz ehrlich. Da reicht mir das Forum auch nicht wirklich. Wenn ich nachmittags einen Jiper auf irgendeine punktelastige Schweinerei habe, dann nützt es mir auch nichts, wenn ich etwas poste. Davon gehts dann auch nicht weg und es muss sich dann ja auch erstmal jemand finden, der die passenden Worte findet. ;-)
  
  Wenn es bei mir so funktionieren würde: "Oh Mann... Ich hab jetzt echt Bock, mir eine ganze Tüte Chips reinzupfeifen. Da poste ich aber lieber erstmal was im Forum und warte darauf, dass es mir jemand ausredet!" Hmmm. Neee. Klappt bei mir dann doch nicht so gut. :-D
  
  LG
  Komatsu
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- donot
- -6 kg
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- seit Mai. 2014
- 06. Aug 2014 09:31
- Komatsu, hier steht doch keiner alleine davon : )
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- Komatsu
- EM
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- seit Aug. 2013
- 06. Aug 2014 09:22
- Hey Borusse!
  
  Ja, ich nulle dann beim nächsten Mal auch wieder. *grusel* Ich hasse es alt zu werden/zu sein! ;-p Die meisten Männer haben damit ja kein ganz großes Problem.
  
  Schön, dass Du hergefunden hast. Du wirst es schaffen, wenn Du willst und Deine Waage immer im Anschlag hast. Bist Du denn Einzelkämpfer oder hast Du einen Mitstreiter im Kampf gegen die Pfunde? Es ist ja doch meistens etwas leichter, wenn der Partner auch mitzieht und man nicht so alleine davonsteht.
  
  LG
  Komatsu
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- borusse85
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- 5 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 06. Aug 2014 08:53
- Super. Danke euch allen. Ich werde mich dann jetzt mal in allen hier einarbeiten
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- Angeloi
- -34 kg
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- 971 Beiträge
- seit Aug. 2010
- 06. Aug 2014 08:34
- http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
  
  Ganz herunterscrollen und bitte die Geschichte lesen ;) - dann weißt du, warum man alle Punkte verbrauchen sollte.
  
  LG, Angeloi
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- kamuckel
- -13 kg
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- 771 Beiträge
- seit Nov. 2013
- 06. Aug 2014 07:50
- doch, genau das sollte man, mama-fan007. es gibt im forum einen thread zum thema hungerstoffwechsel, den solltet ihr mal lesen. klar, wenn mal 1-2 punkte übrig sind, dann ist das so, aber das sollte nicht dauerhaft und schon gar nicht mehr sein. wenn man abends noch viele punkte übrig hat, bieten sich z.B. nüsse an (viele punkte, aber gesund!).
  und: das "zuviel" auf den rippen muss tatsächlich nicht immer vom zuviel-essen kommen (siehe beitrag über hungerstoffwechsel). wer abnehmen will, muss essen.
  aber wie gesagt: fuchs dich erstmal ins programm ein, borusse, alles fleißig abwiegen (auch wenns manchmal nervig ist). und wenn du mal 1-2 punkte übrig hast oder zuviel gegessen hast, ist das nicht wild!
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- mama-fan007
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- seit Jun. 2014
- 05. Aug 2014 21:58
- hallo, ich denke auch, dass man nicht unbedingt alle freipunkte essen muss.... wenn man satt ist, ist man satt. etwas hineinzwängen muss man nicht. aber man solltre einfach gesünder essen, also viel obst und gemüse. denn mal ehrlich: wir haben nicht ohne grund etwas zu viel auf den rippen ;)
  
  und ich muss "kleiner puffel" recht geben. grade am anfang ist es wichtig alles sorgfältig abzuwiegen. nur so kann man ein gefühl für die mengen entwickeln.
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- Kleiner_Puffel
- Aktives Mitglied
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- seit Aug. 2013
- 05. Aug 2014 20:36
- Gemüse Gemüse Gemüse
  musst Du noch essen ^^
  Vielleicht einen großen Salat?
  Manche Eintragungen von Dir wirken noch, als hättest Du nicht konsequent gewogen.
  Besonders zu Anfang sollte man da sehr genau sein, um zu lernen, die Portionsgrößen gut abschätzen zu können.
  :P
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- borusse85
- Aktives Mitglied
- 5 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 05. Aug 2014 20:27
- Hehe. Ja stimmt. Dann müssen wir ja beide bald runden ;-)
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- Komatsu
- EM
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- 998 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 05. Aug 2014 14:47
- By the way...
  
  Ich wurde auf den Tag genau 10 Jahre vor Dir geboren. ;-D
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- borusse85
- Aktives Mitglied
- 5 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 05. Aug 2014 14:44
- Ok Danke für deine Antwort. Dann versuch oh das mal ;-)
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- Kleiner_Puffel
- Aktives Mitglied
- 359 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 05. Aug 2014 14:08
- Du solltest Dein Budget täglich aufbrauchen.
  Achte besonders auf viel Obst und Gemüse.
  Mach mal Deine Sonderpunkte voll und wenn Du danach hin und wieder Deine Freipunkte nicht voll bekommst, dann ist das einfach so.
  Das System von MM ist es, genauso viel oder mehr zu essen als vorher. Aber eben mit weniger Energie drin als vorher ;)
  Nicht extra wenig.
  Viel Erfolg!
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- borusse85
- Aktives Mitglied
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- seit Aug. 2014
- 05. Aug 2014 13:50
- Hallo, ich wollte mal fragen ob man am Tag eigentlich seine gesamte Punktzahl verballern muss oder ist es schlimm wenn man noch reichlich Punkte übrig hat. Ich weiß, die frage ist blöd. Aber es kann ja sein das man die Punkte schon erreichen sollte damit der Körper was zum verbrennen hat oder so. NAJA Danke für eure Antworten. Gruß Marc