Uhu noch in diesem Jahr

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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 19:10
  • Casa, mach mich doch nicht fertig.
    Ich zweifel hier schon an mir selbst, sollte doch nur mein Tagebuch blind sein und dann kommst Du......
    
    Bewegung ist gut, egal in welcher Form, das merkst Du jetzt an Deinem Nacken und das merken wir vor allem an der Haut und bei der Fettverbrennung.
    
    Planst Du Wochenweise Dein Essen? Oder nur jetzt wegen der vielen Termine?
    Ich bin eher der spontane Typ, ich weiß manchmal noch nicht was es an dem Tag zu essen gibt, außer natürlich mein geliebter Salat und Gemüse.
    
    Bei uns gibt es heute Hähnchenschenkel mit Curryreis und damit ich davon nicht ganz so viel verputze, habe ich gerade schon mal einen großen Teller Eisbergsalat gegessen.
    Bei uns wird ja spät gegessen und das auch noch warm, macht aber nichts denn die Abnahme funktioniert ja trotzdem.
    Ich gehe ja auch frühestens um 2 Uhr schlafen und dann wäre ja für Andere jetzt erst Mittag.
    
    Bis dann mal, Mildner
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  • Casablanca
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  • 09. Mai 2014 17:11
  • Also.....ich würde nie sagen "Streber".....
    
    Liebe Mildner
    der Anfang ist gemacht, das ist Hauptsache. Ich denke mal, es ist gleich um die Ecke, sonst kommt der Schweinehundi nicht mit.
    
    Ich gehe die 10000 Schritte wieder an, bloß heute nicht. Gestern habe ich geputzt wie blöde, ist auch Sport, man kommt ins schwitzen. Sonst morgens wieder die große Runde ums Feld, es läppert sich so zusammen, Theraband ist Pflicht, die Gelenke müssen geschmeidig bleiben. Dann bekomme ich alle Woche, die Trainingspläne von der Apotheken-Umschau, die sind garnicht so übel, vor allen Dingen....es ist ganz einfach, einen Stuhl hat jeder zu Hause, mach mal die Liegestütze am Schrank usw. Auch wenn man zulange am PC sitzt, die Streckübungen, ich habe nicht mehr diese Verspannung im Nacken.
    Ich bin gerade dabei meine Futterpläne für die kommende Woche fertig zu machen, ich habe entsprechend auch eingekauft. Auch unterwegs wird nichts zu essen gekauft, zum Training nehme ich viel Obst mit, oder auch meinen Chia-Samen in Joghurt. Da bin ich bei MM drüber gestolpert, es ist super. Jeder will mir in meine Töpfchen gucken, sie aber komisch aus, sind die meisten Kommentare. Was gehen mich die anderen an, mein Futtertöpfchen! Bloß abends muß ich Paule in Schach halten, wehe ich gebe nach, dann brauche ich garnichts mehr eintragen, außer "FRESSFLASH".
    Ich geh alles an, wie gesagt, ich habe meine Gewichtskurve auf Null gestellt.....
    
    Wenn wir wieder genügend Mitstreiter haben, wollen wir das Tagebuch wieder freischalten?Übrigens deine Kurve ist zu sehen, ich Dummerle.
    Liebe Grüße Casa
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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 16:55
  • Noch bevor ich Schuhe anhabe schüttet das Hier wie aus Kübeln und so süß kann mein Hund gar nicht schauen, dass ich jetzt raus gehe!!!!!
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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 16:51
  • Hallo Casa,
    
    ich komme gerade aus dem Studio.
    Der Plan ist mindestens 3x die Woche, mit meinem Mann zusammen.
    
    Im Moment gehe ich aber fast täglich, dann auch alleine.
    Mein Mann ist Rückenkrank und muss unbedingt etwas machen allerdings nur im Reha Bereich und nicht zu viel am Anfang.
    Der ist dann fertig und steht da, also passe ich mich an.
    
    Ich gehe wenn ich mit ihm gehe, 15 Min. Laufband, 15 Min. Stepper und meine Muskelübungen an den Geräten.
    
    Da wir aber wohl alle inzwischen wissen, dass die Fettverbrennung erst nach 20 Min. richtig einsetzt
    und ganz ehrlich, da habe ich reichlich von,
    gehe ich alleine 1 Std. aufs Laufband, mache nur 3 Muskelübungen und noch 10 Min. den Stepper.
    
    Ich bin also gerade zum Oberstreber mutiert, diesen Monat noch keinen Tag unter 10 000 Schritten gelaufen, meist sogar 12 000.
    
    Ich bin mir aber ganz sicher, das ist jetzt nur die Anfangs Euphorie und schon bald wird Michel es auf dem Sofa besser finden und mir fällt es nicht mehr so leicht mich aufzuraffen.
    
    Spätestens wenn es endlich mal wärmer wird und mein Balkon dann auch lockt.
    
    Wie ist es nimmst Du die Herausforderung mit den 10 000 Schritten wieder an?
    Wir haben das ja schon mal ganz gut geschafft!
    
    Alle Anderen sind natürlich auch eingeladen sich mit Schritten oder sonst wie hier gegenseitig anzuspornen.
    
    Ich gehe jetzt schon wieder Laufen, aber dieses mal mit meinem Hund.
    Oh, es donnert gerade wird wohl ein kurzes Vergnügen werden.
    
    Liebe Grüße, Mildner
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  • Casablanca
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  • 09. Mai 2014 13:17
  • Danke für die Aufnahme....liebe Mildner
    
    Paule werde ich es ausrichten, Klappe halten oder Beule!
    
    War gerade einkaufen, Spargel vor allen Dingen, Feldsalat und andere feine Sachen. Auf der Waage war ich diese Woche noch nicht, werde jetzt lieber erst mal wieder messen....ob ich nun den ganzen Monat durchhalte mich nicht zu wiegen, wer weiß?
    Es sind noch einige gefährliche Tag im Mai, alles kann ich auch nicht absagen.
    
    Thema Sportstudio, wie oft gehst du denn jetzt hin? Ich bin schon wieder neugierig, entschuldige bitte.
    Ich mache heute garnichts mehr, morgen wird wieder trainiert, und Sonntag gehe ins Theater, aber Montag.........Vorsätze.....
    
    Liebe Grüße Casa
    
    
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  • 09. Mai 2014 12:41
  • Hallo Casablanca,
    
    schön, dass Du Dich auch bei uns anschließt, hatte ich auch nicht anders erwartet.
    
    Ich freue mich immer wieder von Dir zu lesen.
    
    Es freut mich, dass Du Dein Gewicht halten konntest, wie Du meiner Kurve entnehmen kannst war ich nicht ganz so erfolgreich, aber das 1. Kilo kann ich da morgen, am Wiegetag, wieder von abziehen.
    
    Wenn Dein Uhu zum Sommer nicht geflogen kommt, dann bestimmt auch bis Weihnachten und den schenken wir uns dann.
    
    Schöne Grüße auch an Paule und sag ihm er soll schön die Klappe halten, Mildner
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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 12:35
  • Hallo Cleo,
    
    ich glaube inzwischen kleine Ups und Downs gehören einfach dazu.
    Wichtig ist, dass wir erkennen wenn wir wieder in falsches Essverhalten abgleiten und es dann ändern.
    
    Bei mir ist das z.B. immer bei Problemen so, das kannst Du wenn Du möchtest auch in meinem letzten Blog nachlesen, ich fresse dann wirklich alles in mich rein.
    Habe ich mich mit abgefunden, akzeptiere ich inzwischen auch wenn es ganz arg kommt, doch inzwischen bekomme ich dann auch wieder die Kurve und kann irgendwann nach anderen Lösungen Ausschau halten und das finde ich ist wichtig.
    
    MM ist mir dabei eine ganz große Hilfe, hier weiß ich dass viele die gleichen Probleme haben, ich kann mich austauschen und irgendwo ist immer Jemand der/ die einen versteht.
    
    Deshalb hast Du vollkommen Recht zusammen sind wir stärker und dann schaffen wir das!
    
    Liebe Grüße, Mildner
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  • Casablanca
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  • 09. Mai 2014 12:30
  • Hallöchen Mildner
    
    ich bin dabei....mein Schweinehundi heißt Paule, genau wie mein Auto, fangen wir wieder gemeinsam an, wenn ich denn darf.
    Ich habe meine 8 KG, die ich hier abgenommen habe gehalten, meine Ziel war Juli, den Uhu einzufangen, aber es läßt sich nicht so realisieren.
    
    Gut Ding will Weile haben........
    
    Schön, daß du wieder mitmischt.
    
    Liebe Grüße Casablanca
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  • cleo1909
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  • 09. Mai 2014 12:13
  • Hallo Mildner!
    Ich bin auch dabei. :) Gegenseitige Motivation, wenn es mal nicht so gut läuft oder der fiese Schweinehund mal wieder stärker war, finde ich sehr wichtig.
    Ich diäte seit sehr langer Zeit, und ich hoffe sehr, dass diese Ups und Downs jetzt mal ein Ende haben. Wenn wir uns gegenseitig unterstützen, klappt es sicher noch besser.
    Liebe Grüße
    Cleo
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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 12:09
  • Na, dann fällt Dir auch hier was ein.
    
    Ich habe in Begleitung mit meinem Arzt abgenommen und der hat mir geraten nie mehr wie etwa 15kg am Stück abzunehmen und dann immer wieder mindestens 3 Monate halten.
    Ich muss sagen manchmal habe ich auch die Lust zwischendurch verloren und hatte längere Halte Phasen oder kleine Rückfälle, doch ich bin mit dem Rat sehr gut gefahren.
    Meine Haut hatte immer wieder Zeit sich zu erholen und zu straffen und es wurden auch nicht so viele Ballaststoffe auf einmal ausgeschwemmt die sich im Fett sammeln.
    
    Ich genieße dann auch immer die Zeiten in denen ich ein paar Punkte mehr essen kann und mach dann um so motivierter weiter, aber so muss ja Jede/r den eigenen Weg finden zum dauerhaften abnehmen.
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  • mii90
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  • 09. Mai 2014 12:02
  • Nachdem ich ja weiß, dass es hier langsam geht, könnt ich schon 6 Jahre brauchen :)
    
    Aber sieht auf jeden Fall klasse aus!
    
    Ich warte auf einen Geistesblitz. Spontane Ideen sind meistens die besten. Deswegen heißt mein Pferd auch Schnudi oder Horst-Dieter und mein Auto Paul :)
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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 11:56
  • Wenn Du auch 6 Jahre am Ball bleibst sehen Deine Bilder auch so aus.
    
    Ich finde ich sehe auf meinen dicken Bildern immer ein bisschen aus wie das Micheleenmännchen und um mich immer abschreckend daran zu erinnern heißt mein Schweinehund Michel.
    
    Dir fällt bestimmt auch was passendes ein, kann ja auch positiv abgeleitet sein.
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  • mii90
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  • 09. Mai 2014 11:48
  • haha, das stimmt.
    dann muss ich mir einen überlegen.
    ich nehm auch gerne Ratschläge entgegen.
    
    du hast ja auch schon gut vorgelegt mit dem Abnehmen, wenn ich dein Profilbild so ansehe. hast meinen vollen Respekt verdient.
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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 11:37
  • Klar, wenn der einen Namen hat kannst Du auch viel besser schimpfen
    und es hört sich doch viel besser an, wenn ich sage: Ich kann da nichts für, der Michel hat mich verführt!
    
    Schön dass Du dabei bist, das schaffst Du doch locker!
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  • mii90
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  • 09. Mai 2014 11:33
  • Da bin ich doch gerne dabei.
    der Uhu ist mein nächstes Ziel. Es fehlen noch 5,1 Kilo. die sollten zu schaffen sein :)
    
    Vielleicht sollte ich meinem Schweinehund auch mal einen Namen geben?!
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  • Perlenfee
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  • 09. Mai 2014 11:30
  • Hallo,
    
    ich suche Gleichgesinnte für die der Uhu ( unter Hundert) in greifbare Nähe gerückt ist.
    
    Bei mir ist das der Fall, meine Waage war heute bei 111,5kg und mit etwas Bewegung kann ich es schaffen.
    
    Wenn da nicht immer dieser fiese riesige Schweinehund wäre, der sagt wie bequem doch das Sofa ist oder wie lecker jetzt zum Sommer die Eisbecher mit Sahne sind.
    
    Falls Ihr auch so einen Schweinehund habt, meiner heißt übrigens Michel, dann können wir uns doch gegenseitig motivieren und zu Weihnachten ist unser Gewicht dann zweistellig.
    
    Liebe Grüße an alle Mitstreiter, Mildner