Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 22. Jan 1988
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 88 kg
- Aktuelles Gewicht 87 kg
- Zielgewicht 74 kg
BMI
- Start BMI 33.12
- Aktueller BMI 32.74
- Ziel BMI 27.85
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 39
- Trinktagebucheinträge 0
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 3
- Profil Impressionen 7
Kürzlich besucht von
Profil von AntjeB88
Gewichtsverlauf
04. Mai 2024
03. Mai 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gouda Jung (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Vollkorn Buns The 4 Bakers (90 g) | 4.86 | ||
| Milka Kakao, Tassimo (2 Tasse) | 2.2 | ||
| Prosciutto Italiano K Classic (1 Scheibe) | 0.61 | ||
| 10.2/28 FP0.0/6 SP22 g EW61 g KH18 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 87.2kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Aufback, Aldi (2 Stück) | 6.12 | ||
| Baguettesalami luftgetrocknet nach französischer Art, Jean Luc (6 Scheibe) | 2.32 | ||
| Prosciutto Original italienischer Schinken, Termini (20 g) | 0.88 | ||
| Tassimo Milka, Tassimo (1 Becher) | 1.8 | ||
| 11.1/28 FP0.0/6 SP27 g EW71 g KH17 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Krüger Cappuccino Schokolade (1 Portion) | 1.48 | ||
| Krustenbraten Schinkenbraten mit Schwarte (70 g) | 1.89 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (90 g) | 1.26 | ||
| 4.6/28 FP0.0/6 SP17 g EW26 g KH6 g Fett |
|||
| 23.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (60 g) | 0.84 | ||
| Krustenbraten Schinkenbraten mit Schwarte (70 g) | 1.89 | ||
| Krüger Cappuccino Schokolade (1 Portion) | 1.48 | ||
| Schokoriegel Zartbitter, Ener Bio (80 g) | 3.12 | ||
| Griechisches Naturjoghurt Natur, Mevgal (150 g) | 3.75 | ||
| Bofrost Mini Waffelhörnchen Vanille, Bofrost (45 g) | 3.42 | ||
| 14.5/28 FP0.0/6 SP26 g EW61 g KH40 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chai Latte Tassimo (1 Becher) | 2.45 | ||
| Milka Kakao, Tassimo (1 Tasse) | 1.1 | ||
| Toast Weizentoast, Ja! - Rewe (2 Scheibe) | 3.95 | ||
| Smalgarden ungesalzen, K Classic (20 g) | 2.36 | ||
| Gouda Jung (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Jamon Serrano K Classic (20 g) | 0.86 | ||
| Toast Vollkorn, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Smalgarden ungesalzen, K Classic (15 g) | 1.77 | ||
| Käseknacker Nach Art einer Mettende, Radeberger (30 g) | 1.74 | ||
| Joghurt Griechischer Art, Mitakos (1 Portion) | 1.4 | ||
| gekochtes Ei Größe M (1 Stück) | 2.48 | ||
| Brot Durchschnitt zw 4,5 und 5Punkte, Bäcker (80 g) | 3.68 | ||
| Leberkäse fein, K-Classik Kaufland (20 g) | 1.06 | ||
| 28.0/28 FP0.0/6 SP64 g EW124 g KH70 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chai Latte Tassimo (100 ml) | 1 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (100 g) |  |
0.8 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Käseknacker Nach Art einer Mettende, Radeberger (20 g) | 1.16 | ||
| Duplo Ferrero (2 Riegel) | 4 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (100 g) | 3.2 | ||
| Bratwurst Metzger (50 g) | 2.9 | ||
| Cappuccino Double Schoko, Krüger (100 g) | 7.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| 24.3/28 FP0.8/6 SP39 g EW175 g KH41 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
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