Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Nov 1984
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 105.2 kg
- Aktuelles Gewicht 96.6 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 39.11
- Aktueller BMI 35.92
- Ziel BMI 26.03
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 925
- Trinktagebucheinträge 5
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 12
- Profil Impressionen 63
Kürzlich besucht von
Profil von Bina2punkt0
Gewichtsverlauf
01. Mai 2024
30. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (238 g) | 1.9 | ||
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (44 g) | 3.26 | ||
| Banane Grand Nain (73 g) |  |
1.31 | |
| Erdbeeren roh, frisch (74 g) | |
0.44 | |
| Apfel Braeburn (144 g) | |
1.44 | |
| Nektarine (103 g) | |
1.24 | |
| Aprikose -frisch- (36 g) | |
0.32 | |
| Erdbeeren roh, frisch (34 g) | |
0.2 | |
| Banane Grand Nain (92 g) | |
1.66 | |
| 5.2/30 FP6.6/6 SP20 g EW114 g KH5 g Fett |
|||
| 24.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (121 g) | |
2.18 | |
| Erdbeeren roh, frisch (77 g) | |
0.46 | |
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (43 g) | 3.18 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (246 g) | 1.97 | ||
| Salatgurke frisch (27 g) | |
0.05 | |
| Apfel Braeburn (159 g) | |
1.59 | |
| Nektarine (85 g) | |
1.02 | |
| Erdbeeren roh, frisch (42 g) | |
0.25 | |
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Nudeln | 3.99 | ||
| Nudeln | 3.57 | ||
| Tomatenmark Cucina Aldi (19 g) | 0.49 | ||
| Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (194 g) | |
0.97 | |
| Erdbeeren roh, frisch (134 g) | |
0.8 | |
| Aprikose -frisch- (77 g) | |
0.69 | |
| Balisto | 1.88 | ||
| sandwich eis aldi | 2.72 | ||
| Maoam Kracher diverse Sorten, Haribo (25 g) | 2.05 | ||
| Knusper Riegel Schoko, Chateau , Aldi (1 Riegel) | 1.98 | ||
| Milka Oreo 20 g | 2.26 | ||
| Maoam Kracher diverse Sorten, Haribo (18 g) | 1.48 | ||
| 25.6/30 FP9.8/6 SP47 g EW334 g KH25 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (43 g) | 3.18 | ||
| 3.2/30 FP0.0/6 SP6 g EW25 g KH3 g Fett |
|||
| 26.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (252 g) | 2.02 | ||
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (45 g) | 3.33 | ||
| Banane Grand Nain (107 g) | |
1.93 | |
| Apfel Braeburn (142 g) | |
1.42 | |
| Salatgurke frisch (43 g) | |
0.09 | |
| Nektarine (82 g) | |
0.98 | |
| Weintrauben (41 g) | |
0.53 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 g) | 0.33 | ||
| Eier, hart Aldi (103 g) | 3.19 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (385 g) | 5.39 | ||
| iglo rahm spinat, iglo (206 g) | |
2.27 | |
| Magnum Kaufland | 5.39 | ||
| Chips light (479) | 4.69 | ||
| Balisto | 1.88 | ||
| 26.2/30 FP7.2/6 SP71 g EW253 g KH39 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (40 g) | 2.96 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (227 g) | 1.82 | ||
| Banane Grand Nain (107 g) | |
1.93 | |
| Apfel Braeburn (145 g) | |
1.45 | |
| Salatgurke frisch (84 g) | |
0.17 | |
| Nektarine (73 g) | |
0.88 | |
| Weintrauben (45 g) | |
0.59 | |
| Banane Grand Nain (108 g) | |
1.94 | |
| Abendessen | 14 | ||
| eis | 5.28 | ||
| Balisto | 1.88 | ||
| 25.9/30 FP7.0/6 SP53 g EW332 g KH11 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (229 g) | 1.83 | ||
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (46 g) | 3.4 | ||
| Banane Grand Nain (102 g) | |
1.84 | |
| Apfel Braeburn (139 g) | |
1.39 | |
| Weintrauben (72 g) | |
0.94 | |
| Salatgurke frisch (71 g) | |
0.14 | |
| Nektarine (90 g) | |
1.08 | |
| Banane Grand Nain (88 g) | |
1.58 | |
| Tomatensoße | |
0.93 | |
| Nudeln | 11.21 | ||
| Aldi Magnum | 5.28 | ||
| Naschi | 1.72 | ||
| Balisto | 1.88 | ||
| Maoam Kracher diverse Sorten, Haribo (30 g) | 2.46 | ||
| 27.8/30 FP7.9/6 SP49 g EW362 g KH15 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (246 g) | 1.97 | ||
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (47 g) | 3.48 | ||
| Banane Grand Nain (94 g) | |
1.69 | |
| Crownfield Vollkorn Haferpops Lidl (17 g) | 1.36 | ||
| Apfel Braeburn (136 g) | |
1.36 | |
| Weintrauben (101 g) | |
1.31 | |
| Banane Grand Nain (110 g) | |
1.98 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (4 g) | 0.66 | ||
| Eier, hart Aldi (94 g) | 2.91 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (422 g) | 5.91 | ||
| iglo rahm spinat, iglo (163 g) | |
1.79 | |
| Aldi Magnum | 5.28 | ||
| Naschi | 1.62 | ||
| Naschi | 1.72 | ||
| Milka Oreo 564 | 2.14 | ||
| 27.1/30 FP8.1/6 SP66 g EW289 g KH38 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert. |
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.7kg aktualisiert. |
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (41 g) | 3.03 | ||
| Joghurt mild 0.1% Fett, Kaufland (260 g) | 2.6 | ||
| Banane Grand Nain (104 g) | |
1.87 | |
| Crownfield Vollkorn Haferpops Lidl (19 g) | 1.52 | ||
| Apfel Gala (140 g) | |
1.4 | |
| Weintrauben (86 g) | |
1.12 | |
| Banane Grand Nain (116 g) | |
2.09 | |
| Pizza | 18.9 | ||
| 26.0/30 FP6.5/6 SP57 g EW323 g KH12 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2024
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0.1% Fett, Kaufland (238 g) | 2.38 | ||
| Haferflocken (42 g) | 3.11 | ||
| Banane Grand Nain (87 g) | |
1.57 | |
| Crownfield Vollkorn Haferpops Lidl (20 g) | 1.6 | ||
| Apfel Gala (144 g) | |
1.44 | |
| Weintrauben (73 g) | |
0.95 | |
| Möhre frisch (44 g) | |
0.35 | |
| Weintrauben (21 g) | |
0.27 | |
| Banane Grand Nain (120 g) | |
2.16 | |
| Eier, hart Aldi (54 g) | 1.67 | ||
| Nudeln | 7.64 | ||
| Soße | |
0.71 | |
| Italienisches Tomatenmark 3-fach konzentriert, Tip (real) (30 g) | |
0.78 | |
| Schokopudding /78kcal | 1.73 | ||
| Osterlolli | 1.63 | ||
| Chips | 3.93 | ||
| Schoki zartbitter 557 | 1.56 | ||
| Haribo saure Parade, Haribo (16 g) | 1.1 | ||
| Dumle Original Schokokaramell, Frazer (2 Stück) | 1.52 | ||
| 27.9/30 FP8.2/6 SP63 g EW317 g KH27 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||