Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Aug 1986
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 64 kg
- Aktuelles Gewicht 65.2 kg
- Zielgewicht 59 kg
BMI
- Start BMI 21.63
- Aktueller BMI 22.04
- Ziel BMI 19.94
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 651
- Trinktagebucheinträge 23
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 10
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 7
- Profil Impressionen 77
Kürzlich besucht von
Profil von Pat2
Gewichtsverlauf
06. Mai 2024
05. Mai 2024
04. Mai 2024
03. Mai 2024
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (100 g) | 0.9 | ||
Haferflocken, zart aus dem vollen Korn, Crownfield (30 g) | 2.22 | ||
Kinder Früchte Müsli Alnatura (1 Portion) | 2.16 | ||
High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker (100 g) | 1.5 | ||
Vollkornspaghetti gekocht, K-Bio (100 g) | 3.3 | ||
Linsenbolognese selbstgemacht (150 g) | 2.4 | ||
Mandarine Frischobst (1 1Stück) | 0.36 | ||
Daim Daim Praline, Mandelez (1 Stück) | 2.86 | ||
Nuts Royal naturbelassen, Alesto (1 Handvoll) | 3.75 | ||
Knäckebrot Vollkorn, Grafschafter (2 Scheibe) | 1.36 | ||
Frischkäse körniger, Milsa (50 g) | 1.05 | ||
Gurke Naturprodukt (1 Portion) | 0.1 | ||
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -0.8 | ||
19.8/25 FP1.4/5 SP65 g EW119 g KH38 g Fett |
|||
5.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Joghurt griechisch Milbona Lidl (100 g) | 2.4 | ||
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (100 g) | 0.9 | ||
Haferflocken, zart aus dem vollen Korn, Crownfield (30 g) | 2.22 | ||
Kinder Früchte Müsli Alnatura (1 Portion) | 2.16 | ||
Daim Daim Praline, Mandelez (1 Stück) | 2.86 | ||
Arabiata Spaghetti (130 g) | 10.4 | ||
Gurke Naturprodukt (100 g) | 0.2 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | 1.65 | ||
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -0.8 | ||
19.2/25 FP2.7/5 SP31 g EW158 g KH36 g Fett |
|||
5.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Couscous gekocht (100 g) | 2.4 | ||
Thunfisch in eigenem Saft, Nixe (80 g) | 1.76 | ||
Körniger Frischkäse Magerstufe, Line (Lidl) (100 g) | 1.4 | ||
Möhre frisch (1 Stück) | 1.2 | ||
Essig-Öl-Dressing Selbstgemacht (1 Portion) | 0.88 | ||
Romana Salat Naturprodukt (100 g) | 0.3 | ||
Haferflocken, zart aus dem vollen Korn, Crownfield (40 g) | 2.96 | ||
Joghurt griechisch Milbona Lidl (100 g) | 2.4 | ||
Beerenmischung erntefrisch tiefgefroren, Aldi (1 Portion) | 1.13 | ||
Kinder Früchte Müsli Alnatura (1 Portion) | 2.16 | ||
Zack Riegel Daim, Milka (28 g) | 2.97 | ||
Brownie Balls Fruchtbälle brownie Kakao, Genuss plus rossmann (12 g) | 0.95 | ||
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -1.2 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | 1.65 | ||
Nuts Royal naturbelassen, Alesto (1 Handvoll) | 3.75 | ||
Rührei mit Milch, Diverse (1 Portion) | 3.52 | ||
Knäckebrot roggenvollkorn, Grafschafter (32 g) | 2.18 | ||
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
Sportpunkte | -2.64 | ||
25.0/25 FP4.3/5 SP73 g EW143 g KH58 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. |