Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 06. Apr 1986
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.54 m
- Startgewicht 93 kg
- Aktuelles Gewicht 93 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 39.21
- Aktueller BMI 39.21
- Ziel BMI 24.46
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 40
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 323
- Trinktagebucheinträge 8
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 6
- Profil Impressionen 103
Kürzlich besucht von
Profil von Neuesich86
Gewichtsverlauf
03. Jun 2025
02. Jun 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil. |
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
29. Mai 2025
28. Mai 2025
27. Mai 2025
26. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 51g Haferflocken | 3.8 | ||
| 39g Knusper Müsli weniger Süß | 3.39 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (50 g) |  |
0.4 | |
| Birne (45 g) | |
0.5 | |
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (11 g) | 0.67 | ||
| 7.9/28 FP0.9/6 SP6 g EW104 g KH0 g Fett |
|||
| 20.1 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 201g Arla Skyr Natur | 2.41 | ||
| Vanillinzucker (16 g) | 1.26 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (54 g) | |
0.43 | |
| Erdbeeren roh, frisch (56 g) | |
0.34 | |
| 21g Knusper Müsli weniger Süß | 1.83 | ||
| 25g Bärenmarke Milchschaum | 0.27 | ||
| Dm Bio Gemüsepfanne | 5.15 | ||
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (53 g) | |
0.16 | |
| Gurke Naturprodukt (67 g) | |
0.13 | |
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) | 0 | ||
| 10.9/28 FP2.0/6 SP12 g EW125 g KH4 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier frisch (110 g) | 3.41 | ||
| Honig Imker (16 g) | 0.96 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (4 g) | 0.66 | ||
| 13g Erdnussbutter | 1.73 | ||
| Banane Frischobst (61 g) | |
1.16 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (77 g) | |
0.85 | |
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (150 ml) | 0 | ||
| 64g Fuego Vollkorn Wrap | 3.7 | ||
| 25g Tomatenmark | 0.61 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (59 g) | |
0.18 | |
| 23g light Salami | 1.23 | ||
| 27g Streukäse light | 1.95 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (87 g) | |
0.26 | |
| Paprika rot frisch (96 g) | |
0.86 | |
| Gurke Naturprodukt (96 g) | |
0.19 | |
| 115g Skyr Natur | 1.38 | ||
| Leckermäulchen Erdbeer, frischli (46 g) | 1.15 | ||
| 16.8/28 FP3.5/6 SP46 g EW109 g KH40 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 201g Skyr Natur | 2.49 | ||
| 3g more Chunky Blueberry Cheesecake | 0.17 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (107 g) | |
0.64 | |
| 31g Vitalis Knusper Müsli weniger Süß | 2.7 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (150 ml) | 0 | ||
| Paprika rot frisch (73 g) | |
0.66 | |
| Salatgurke frisch (103 g) | |
0.21 | |
| Möhren roh, frisch (85 g) | |
0.51 | |
| Datteltomaten Tomaten (71 g) | |
0.28 | |
| 64g Fuego Vollkorn Wrap | 3.7 | ||
| 74g Creme leicht | 2.44 | ||
| 49g Roh schinken Würfel light | 1.37 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (1 g) | |
0.01 | |
| 72g Skyr Natur | 0.89 | ||
| Leckermäulchen Erdbeer, frischli (46 g) | 1.15 | ||
| Banane Frischobst (34 g) | |
0.65 | |
| Karamellgebäck Lotus (7 g) | 0.68 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (150 ml) | 0 | ||
| 25g Essoapapier | 1.82 | ||
| 70g Laugenbrötchen | 3.64 | ||
| Mandarinen (100 g) | |
0.9 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (76 g) | |
0.23 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (64 g) | |
0.7 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (64 g) | |
0.7 | |
| 40g Zimbo Mett Fettreduziert | 1.26 | ||
| 100g TK Mango | |
1.3 | |
| 301 ml Alpro Mandel ungesüßt | 0.9 | ||
| 30g More Protein Cinnalicious | 2.26 | ||
| 25.5/28 FP6.8/6 SP44 g EW279 g KH27 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Nimm 5 kg ab. |
| Nimm 10 kg ab. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 65g dm Bio Buchweizen | 4.6 | ||
| 100g Skyr Natur | 1.24 | ||
| Banane Frischobst (65 g) | |
1.24 | |
| Erdbeeren roh, frisch (77 g) | |
0.46 | |
| 29g Bärenmarke Milchschaum | 0.31 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| 366g TK Brokkoli | |
2.78 | |
| 73g Rösti Sticks | 3.5 | ||
| Leckermäulchen Erdbeer, frischli (45 g) | 1.13 | ||
| 87g Skyr Natur | 1.08 | ||
| Karamellgebäck Lotus (7 g) | 0.68 | ||
| 36ml Hollandaise light | 0.68 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (150 ml) | 0 | ||
| 25g Esspapier | 1.82 | ||
| 72g Laugenbrötchen | 3.74 | ||
| Salatgurke frisch (77 g) | |
0.15 | |
| Möhren roh, frisch (86 g) | |
0.52 | |
| 40g Zimbo Zwiebelmett fettreduziert | 1.26 | ||
| 75g Capri Eis | 1.4 | ||
| 298 ml Alpro Mandel geröstet ohne Zucker | 0.89 | ||
| 30g More Protein Cinnalicious | 2.26 | ||
| 28g Bärenmarke Milchschaum | 0.3 | ||
| 44ml Twix Eis | 2.46 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (101 g) | |
0.61 | |
| 27.4/28 FP5.8/6 SP48 g EW277 g KH28 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mai 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buchweizen natur, dmBio (70 g) | 4.83 | ||
| Milder Skyr Natur, Exquisa (100 g) | 1.3 | ||
| Banane Frischobst (76 g) | |
1.44 | |
| Flüssiger Bourbon Vanille Extrakt gezuckert, Dr. Oetker (3 g) | 0.17 | ||
| TK Heidelbeeren ungezuckert, Rewe Beste Wahl (60 g) | |
0.66 | |
| Tassimo Krönung, Jacobs (150 ml) | 0 | ||
| 30g Bärenmarke Milchschaum | 0.32 | ||
| Süßstoff leichte Süße, Kaufland (1 g) | 0 | ||
| Fuego Vollkorn Wrap | 3.58 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (68 g) | |
0.2 | |
| Datteltomaten Tomaten (77 g) | |
0.31 | |
| Salatgurke frisch (50 g) | |
0.1 | |
| 26ml Soja Soße | 0.31 | ||
| 5ml Reisessig | 0.02 | ||
| Zucker weiß (11 g) | 0.88 | ||
| 4g Schwarzer Sesam | 0.46 | ||
| Paprika rot frisch (82 g) | |
0.74 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (46 g) | |
0.14 | |
| 23g Tomatenmark | 0.56 | ||
| 18g light Salami | 0.96 | ||
| 41g Streukäse light | 2.16 | ||
| 55g Skyr Natur | 0.7 | ||
| 50g leckermäulchen Erdbeer | 1.18 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (74 g) | |
0.44 | |
| 1 Lotus Keks | 0.68 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) | 0 | ||
| Paprika rot frisch (157 g) | |
1.41 | |
| 70g Coppenrath& Wiese Laugenbrötchen | 3.64 | ||
| 7g Finesse Hähnchenbrustaufschnitt | 0.15 | ||
| 301 ml Alpro Mandel geröstet ohne Zucker | 0.9 | ||
| 30g more Protein Chocolate Brownie | 2.23 | ||
| 26g Bärenmarke Milchschaum | 0.28 | ||
| 25.3/28 FP5.4/6 SP61 g EW280 g KH10 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Alpro Mandel geröstet ohne Zucker | 0.9 | ||
| More Protein Chocolate Brownie | 2.23 | ||
| 26g Bärenmarke Milchschaum | 0.28 | ||
| 3.4/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||