Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 04. Jan 1953
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.77 m
- Startgewicht 77 kg
- Aktuelles Gewicht 76.1 kg
- Zielgewicht 69 kg
BMI
- Start BMI 24.58
- Aktueller BMI 24.29
- Ziel BMI 22.02
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 300
- Forenbeiträge 67
- Tagebucheinträge 755
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 64
- Profil Impressionen 1214
Kürzlich besucht von
Profil von Winterzauber
Gewichtsverlauf
28. Sep 2020
27. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.1kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
26. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Nudeln Ja! - Rewe (57 g) | 3.76 | ||
| Linsen Tellerlinsen, Le Gusto, Aldi (50 g) |  |
3.2 | |
| Pudding Schokolade Feinherb, Alpro Soya (1 Becher) | 2.25 | ||
| 9.0/25 FP3.2/5 SP26 g EW112 g KH4 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert. |
24. Sep 2020
23. Sep 2020
22. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 77kg aktualisiert. |
21. Sep 2020
20. Sep 2020
19. Sep 2020
18. Sep 2020
17. Sep 2020
16. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (42 g) | 3.11 | ||
| Reisdrink Naturar, Natumi (148 ml) | 1.48 | ||
| Weintrauben (50 g) | |
0.65 | |
| Leinsaat enerBio (12 g) | 1.28 | ||
| Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (10 g) | 1.33 | ||
| 7.2/25 FP0.6/5 SP9 g EW51 g KH15 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (56 g) | 1.51 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (6 g) | 0.4 | ||
| Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (12 g) | 0.82 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (190 g) | 2.85 | ||
| Sojajoghurt Natur, Alpro (150 g) | 1.5 | ||
| Camenbert 45 %i.Tr., ja (250 g) | 14 | ||
| Butterkekse Lidl (2 Portion) | 5.04 | ||
| 26.1/25 FP0.0/5 SP72 g EW90 g KH70 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Sep 2020
13. Sep 2020
12. Sep 2020
11. Sep 2020
10. Sep 2020
09. Sep 2020
08. Sep 2020
07. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (30 g) | 2.1 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (92 g) | |
1.01 | |
| Leinsaat enerBio (10 g) | 1.07 | ||
| Reisdrink Naturar, Natumi (103 ml) | 1.03 | ||
| 4.2/25 FP1.0/5 SP5 g EW40 g KH7 g Fett |
|||
| 20.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 77kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (30 g) | 2.1 | ||
| Reismilch Nature, Coop Naturaplan (130 ml) | 1.43 | ||
| Leinsaat enerBio (2 Teelöffel) | 1.07 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) | |
0.88 | |
| Paranüsse Diverse (10 g) | 1.38 | ||
| Hähnchen mit Haut (150 g) | 7.05 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (4 TL) | 3.32 | ||
| Hähnchen mit Haut (150 g) | 7.05 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) | 4.2 | ||
| Leinsaat enerBio (1 Teelöffel) | 0.54 | ||
| 30.9/25 FP0.9/5 SP102 g EW112 g KH68 g Fett |
|||
| -5.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||