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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 04. Jan 1953

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.77 m
  • Startgewicht 77 kg
  • Aktuelles Gewicht 76.1 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 24.58
  • Aktueller BMI 24.29
  • Ziel BMI 22.02

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 300
  • Forenbeiträge 67
  • Tagebucheinträge 755
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 64
  • Profil Impressionen 1214

Kürzlich besucht von

Profil von Winterzauber

Gewichtsverlauf

28. Sep 2020

27. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht.

26. Sep 2020

Ernährung Punkte
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Nudeln Ja! - Rewe (57 g) 3.76
Linsen Tellerlinsen, Le Gusto, Aldi (50 g) Sonderpunkte 3.2
Pudding Schokolade Feinherb, Alpro Soya (1 Becher) 2.25
9.0/25
FP
3.2/5
SP
26 g
EW
112 g
KH
4 g
Fett
16.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

25. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert.

24. Sep 2020

23. Sep 2020

22. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77kg aktualisiert.

21. Sep 2020

20. Sep 2020

19. Sep 2020

18. Sep 2020

17. Sep 2020

16. Sep 2020

Ernährung Punkte
Haferflocken (42 g) 3.11
Reisdrink Naturar, Natumi (148 ml) 1.48
Weintrauben (50 g) Sonderpunkte 0.65
Leinsaat enerBio (12 g) 1.28
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (10 g) 1.33
7.2/25
FP
0.6/5
SP
9 g
EW
51 g
KH
15 g
Fett
17.8 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

15. Sep 2020

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L, S (56 g) 1.51
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (6 g) 0.4
Knäckebrot Roggen, Grafenschafter, Lidl (12 g) 0.82
Kartoffeln roh, Naturprodukt (190 g) 2.85
Sojajoghurt Natur, Alpro (150 g) 1.5
Camenbert 45 %i.Tr., ja (250 g) 14
Butterkekse Lidl (2 Portion) 5.04
26.1/25
FP
0.0/5
SP
72 g
EW
90 g
KH
70 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Sep 2020

13. Sep 2020

12. Sep 2020

11. Sep 2020

10. Sep 2020

09. Sep 2020

08. Sep 2020

07. Sep 2020

Ernährung Punkte
Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (30 g) 2.1
Apfel Boskoop, Naturprodukt (92 g) Sonderpunkte 1.01
Leinsaat enerBio (10 g) 1.07
Reisdrink Naturar, Natumi (103 ml) 1.03
4.2/25
FP
1.0/5
SP
5 g
EW
40 g
KH
7 g
Fett
20.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (30 g) 2.1
Reismilch Nature, Coop Naturaplan (130 ml) 1.43
Leinsaat enerBio (2 Teelöffel) 1.07
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Paranüsse Diverse (10 g) 1.38
Hähnchen mit Haut (150 g) 7.05
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (4 TL) 3.32
Hähnchen mit Haut (150 g) 7.05
Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) 4.2
Leinsaat enerBio (1 Teelöffel) 0.54
30.9/25
FP
0.9/5
SP
102 g
EW
112 g
KH
68 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

05. Sep 2020

04. Sep 2020

03. Sep 2020

02. Sep 2020

01. Sep 2020

31. Aug 2020

30. Aug 2020

29. Aug 2020

28. Aug 2020