Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 98.6 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 34.93
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 23624
- Trinktagebucheinträge 1476
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 227
- Profil Impressionen 2228
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
28. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
1.9/29 FP4.5/6 SP12 g EW46 g KH8 g Fett |
|||
27.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
5.4/29 FP4.5/6 SP27 g EW65 g KH11 g Fett |
|||
23.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
Gekochter Schinken Aldi (45 g) | 0.95 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
12.7/29 FP4.5/6 SP42 g EW85 g KH32 g Fett |
|||
16.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (258 g) | 1.03 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW55 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
22. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
5.3/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH18 g Fett |
|||
23.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (111 g) | 6.11 | ||
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (50 g) | 2.8 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
12.1/29 FP4.5/6 SP42 g EW82 g KH32 g Fett |
|||
16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (115 g) | 6.33 | ||
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (50 g) | 2.8 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
14.2/29 FP4.5/6 SP48 g EW83 g KH39 g Fett |
|||
14.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Möhren roh, frisch (440 g) | 2.64 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (275 g) | 4.13 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (100 g) | 3.2 | ||
Zwiebeln roh (100 g) | 0.6 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (35 g) | 1.96 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
22.7/29 FP7.7/6 SP73 g EW157 g KH57 g Fett |
|||
4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Möhren roh, frisch (440 g) | 2.64 | ||
Möhren roh, frisch (440 g) | 2.64 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (275 g) | 4.13 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (100 g) | 3.2 | ||
Zwiebeln roh (100 g) | 0.6 | ||
11.0/29 FP10.4/6 SP53 g EW154 g KH21 g Fett |
|||
13.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (112 g) | 6.16 | ||
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (53 g) | 2.97 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Möhren roh, frisch (440 g) | 2.64 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (275 g) | 4.13 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (100 g) | 3.2 | ||
Zwiebeln roh (100 g) | 0.6 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
23.2/29 FP7.7/6 SP77 g EW154 g KH59 g Fett |
|||
4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Möhren roh, frisch (440 g) | 2.64 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (275 g) | 4.13 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (100 g) | 3.2 | ||
Zwiebeln roh (100 g) | 0.6 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
Ananas im eigenen Saft, Alnatura (100 g) | 1.2 | ||
Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
18.1/29 FP8.9/6 SP81 g EW171 g KH31 g Fett |
|||
8.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
10. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (258 ml) | 1.81 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.6/6 SP19 g EW57 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (175 g) | 9.63 | ||
Käse Schnittkäse, Be light Lidl (56 g) | 3.14 | ||
Margarine Halbfett (3 Portion) | 2.22 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (275 g) | 4.13 | ||
22.8/29 FP4.5/6 SP62 g EW140 g KH51 g Fett |
|||
6.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
06. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (258 ml) | 1.81 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.6/6 SP19 g EW57 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (121 g) | 6.66 | ||
Putenbrustfilet Kräuter, Güldenhof Aldi (40 g) | 0.92 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Weintrauben (130 g) | 1.69 | ||
quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
Spitzkohl (510 g) | 2.55 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (100 g) | 3.2 | ||
griechische nudeln liakada (55 g) | 4.02 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
Zwiebeln roh (50 g) | 0.3 | ||
24.8/29 FP9.0/6 SP108 g EW172 g KH54 g Fett |
|||
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Weintrauben (130 g) | 1.69 | ||
quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
Spitzkohl (510 g) | 2.55 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (100 g) | 3.2 | ||
griechische nudeln liakada (55 g) | 4.02 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
Zwiebeln roh (50 g) | 0.3 | ||
15.8/29 FP9.0/6 SP85 g EW144 g KH31 g Fett |
|||
10.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
03. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/29 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
25.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (111 g) | 6.11 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (41 g) | 0.86 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
15.3/29 FP4.5/6 SP70 g EW92 g KH31 g Fett |
|||
13.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (100 ml) | 0.7 | ||
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
10.6/29 FP5.2/6 SP55 g EW105 g KH12 g Fett |
|||
18.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (105 g) | 5.78 | ||
Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) | 0.84 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
15.0/29 FP4.5/6 SP69 g EW91 g KH30 g Fett |
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14.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | 1.75 | ||
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | 1 | ||
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (156 g) | 8.58 | ||
Bratenfleisch Schweinebraten, Wilhelm Brandenburger (54 g) | 1.24 | ||
Margarine Halbfett (3 Portion) | 2.22 | ||
22.6/29 FP4.5/6 SP84 g EW135 g KH43 g Fett |
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6.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. |