Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 97.8 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 34.65
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 24080
- Trinktagebucheinträge 1493
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 230
- Profil Impressionen 2296
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) |  |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (250 g) | 23.5 | ||
| 25.2/29 FP4.5/6 SP85 g EW56 g KH80 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| quark bio, aldi (500 g) | 6.5 | ||
| Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (240 g) | |
1.68 | |
| Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (185 g) | |
1.3 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 10.1/29 FP7.5/6 SP81 g EW103 g KH11 g Fett |
|||
| 17.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (110 g) | 6.05 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (30 g) | 0.63 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
| Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (200 g) | |
1.4 | |
| Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (150 g) | |
1.05 | |
| Salat gemischter Blättersalat (300 g) | |
0.9 | |
| Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (20 g) | 1.46 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (30 g) | 0.63 | ||
| Croutons Kräuter, Leimer (20 g) | 1.78 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
| Mehrkornbrötchen Gut und Günstig (107 g) | 5.67 | ||
| 28.4/29 FP7.8/6 SP96 g EW192 g KH60 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Nussbrötchen Nobis (70 g) | 4.97 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (300 g) | |
0.9 | |
| Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (20 g) | 1.46 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (30 g) | 0.63 | ||
| Croutons Kräuter, Leimer (20 g) | 1.78 | ||
| Senf Dressing Drei Spatzen (100 ml) | 4.8 | ||
| quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
| Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (200 g) | |
1.4 | |
| Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (150 g) | |
1.05 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 20.5/29 FP9.5/6 SP73 g EW159 g KH56 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (40 g) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Karottenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 4 | ||
| Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (20 g) | 1.46 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (25 g) | 0.53 | ||
| Croutons Kräuter, Leimer (15 g) | 1.34 | ||
| Dressing Honig Senf, Kühne (100 g) | 4.1 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (300 g) | |
0.9 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Hähnchenbrustfilet gegart Classic, Ponnath (150 g) | 3.15 | ||
| 27.1/29 FP5.4/6 SP95 g EW139 g KH66 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (160 g) | |
0.48 | |
| Putenbrustfilet frisch gebraten, Ponnath (460 g) | 9.66 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (104 g) | 5.72 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (40 g) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 21.3/29 FP5.0/6 SP136 g EW89 g KH39 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Mohnbrötchen Bäcker (2 Stück) | 6.5 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (60 g) | 3.12 | ||
| Salami 1a, Kemper Kaufland (1 Scheibe) | 0.27 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 Portion) | 4.47 | ||
| Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (20 g) | 1.46 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (25 g) | 0.53 | ||
| Croutons Kräuter, Leimer (15 g) | 1.34 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
| Salatmischung Rohkost Mix, Gut & Güstig (300 g) | |
1.5 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (145 g) | |
1.6 | |
| Hähnchenbrustfilet gegart Classic, Ponnath (150 g) | 3.15 | ||
| 28.3/29 FP7.6/6 SP95 g EW170 g KH75 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (104 g) | 5.72 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (60 g) | 1.26 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 12.1/29 FP4.5/6 SP44 g EW81 g KH30 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Korn an Korn Schwarzbrot, Brotland/ Aldi (114 g) | 4.67 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (37 g) | 0.78 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| TK Heidelbeeren ungezuckert, Rewe Beste Wahl (250 g) | |
2.75 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Salat Blattsalat Rohkost Mix, Aldi (300 g) | |
1.5 | |
| Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (17 g) | 1.24 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (25 g) | 0.53 | ||
| Croutons Kräuter, Leimer (15 g) | 1.34 | ||
| Dressing Honig Senf, Kühne (95 g) | 3.89 | ||
| Laugenstange Käse, Lidl (50 g) | 2.8 | ||
| 20.4/29 FP8.8/6 SP55 g EW188 g KH44 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Korn an Korn Schwarzbrot, Brotland/ Aldi (117 g) | 4.8 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (39 g) | 0.82 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (17 g) | 1.24 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (23 g) | 0.48 | ||
| Croutons Kräuter, Leimer (13 g) | 1.16 | ||
| Dressing Honig-Senf, Alnatura (95 g) | 4.28 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (150 g) | 4.35 | ||
| 22.2/29 FP4.5/6 SP90 g EW126 g KH45 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Korn an Korn Korn an Korn von Aldi Nord, Echt Vierländer (111 g) | 4.66 | ||
| Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (58 g) | 1.16 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Mischsalat (250 g) | |
0.75 | |
| Quinoa Gekocht, Calma (100 g) | 2.9 | ||
| TK Heidelbeeren ungezuckert, Rewe Beste Wahl (150 g) | |
1.65 | |
| Ziegenkäse herzhaft würzig, Edeka (17 g) | 1.24 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (23 g) | 0.48 | ||
| Croutons Kräuter, Leimer (13 g) | 1.16 | ||
| Senf Dressing Drei Spatzen (95 ml) | 4.56 | ||
| Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Grill time! (200 g) | 5.6 | ||
| 26.9/29 FP6.9/6 SP101 g EW159 g KH65 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Korn an Korn Korn an Korn von Aldi Nord, Echt Vierländer (116 g) | 4.87 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (35 g) | 0.74 | ||
| quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
| kirschen Kaiser, Sweet Valley (175 g) | 2.63 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| kohlrabi gegart (200 g) | |
0.8 | |
| Hähnchen-Minutensteaks Mediterran, Bauernglück (350 g) | 10.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 27.1/29 FP8.6/6 SP147 g EW185 g KH43 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Korn an Korn Korn an Korn von Aldi Nord, Echt Vierländer (122 g) | 5.12 | ||
| Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (63 g) | 1.26 | ||
| quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
| kirschen Kaiser, Sweet Valley (175 g) | 2.63 | ||
| kohlrabi gegart (470 g) | |
1.88 | |
| Hähnchenbrustfilet gegart Classic, Ponnath (220 g) | 4.62 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 22.0/29 FP8.0/6 SP121 g EW180 g KH24 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (195 g) | 10.34 | ||
| Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (62 g) | 1.24 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (16 g) | 0.34 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (50 g) | 1.95 | ||
| Margarine Halbfett (4 Portion) | 2.96 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (125 g) | |
0.5 | |
| 20.5/29 FP5.0/6 SP62 g EW154 g KH39 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (97 g) | 5.43 | ||
| Karottenbrötchen Bäckerei (98 g) | 4.9 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (20 g) | 0.42 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (50 g) | 1.05 | ||
| Margarine Halbfett (4 Portion) | 2.96 | ||
| 18.4/29 FP4.5/6 SP53 g EW138 g KH35 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Korn an Korn Korn an Korn von Aldi Nord, Echt Vierländer (115 g) | 4.83 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (50 g) | 1.05 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Hähnchenbrustfilet gegart, pikantes Chili-Hähnchenfleischfüllung, ALDI (Kupfer) (37 g) | 0.7 | ||
| Dressing Sylter Art, delikato (102 ml) | 6.43 | ||
| Wallnussbrötchenn (95 g) | 5.42 | ||
| quark bio, aldi (250 g) | 3.25 | ||
| 26.8/29 FP4.5/6 SP83 g EW173 g KH52 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|