Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 91.4 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 32.38
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 26210
- Trinktagebucheinträge 1604
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 251
- Profil Impressionen 2791
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
15. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (60 g) | 3.3 | ||
Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (21 g) | 0.42 | ||
Margarine Halbfett (1 Portion) | 0.74 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Weintrauben (100 g) | ![]() |
1.3 | |
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
18.1/27 FP5.8/5 SP95 g EW111 g KH37 g Fett |
|||
8.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (60 g) | 3.3 | ||
Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (22 g) | 0.44 | ||
Margarine Halbfett (1 Portion) | 0.74 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Weintrauben (100 g) | ![]() |
1.3 | |
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
Wassermelone (350 g) | ![]() |
2.1 | |
18.2/27 FP7.9/5 SP98 g EW139 g KH38 g Fett |
|||
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Mehrkornbrötchen Bäckerei (177 g) | 9.38 | ||
Lachs geräuchert, Aldi (95 g) | 3.71 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
19.8/27 FP4.5/5 SP60 g EW139 g KH42 g Fett |
|||
7.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
12. Jul 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 91.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/27 FP4.5/5 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
23.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
11. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (65 g) | 3.58 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (20 g) | 0.44 | ||
Margarine Halbfett (1 Portion) | 0.74 | ||
8.4/27 FP4.5/5 SP31 g EW71 g KH21 g Fett |
|||
18.6 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
10. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (95 g) | 3.04 | ||
Gemüsemischung Asiatische Art, Aldi (375 g) | 4.5 | ||
griechische nudeln liakada (70 g) | 5.11 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (65 g) | 3.58 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (20 g) | 0.44 | ||
Margarine Halbfett (1 Portion) | 0.74 | ||
Obst Mango & Melone, Diverse (250 g) | 2.5 | ||
26.8/27 FP4.5/5 SP92 g EW186 g KH45 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
09. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Weintrauben (150 g) | ![]() |
1.95 | |
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (95 g) | 3.04 | ||
Gemüsemischung Asiatische Art, Aldi (375 g) | 4.5 | ||
griechische nudeln liakada (70 g) | 5.11 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (65 g) | 3.58 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (20 g) | 0.44 | ||
Margarine Halbfett (1 Portion) | 0.74 | ||
24.3/27 FP6.5/5 SP92 g EW181 g KH45 g Fett |
|||
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
08. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (122 g) | 6.71 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (38 g) | 0.84 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (95 g) | 3.04 | ||
Gemüsemischung Asiatische Art, Aldi (375 g) | 4.5 | ||
griechische nudeln liakada (70 g) | 5.11 | ||
Obst Mango & Melone, Diverse (200 g) | 2 | ||
27.3/27 FP4.5/5 SP73 g EW184 g KH55 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
07. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (119 g) | 6.55 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (40 g) | 0.88 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Weintrauben (150 g) | ![]() |
1.95 | |
Putenhackfleisch Pute, Kaufland Gutstetten (95 g) | 3.04 | ||
Gemüsemischung Asiatische Art, Aldi (375 g) | 4.5 | ||
griechische nudeln liakada (70 g) | 5.11 | ||
28.4/27 FP6.5/5 SP102 g EW193 g KH55 g Fett |
|||
-2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
06. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Karottenbrötchen Exner (190 g) | 10.45 | ||
Lachs geräuchert, Aldi (68 g) | 2.65 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (1 Scheibe) | 0.42 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Weintrauben (200 g) | ![]() |
2.6 | |
18.6/27 FP7.1/5 SP59 g EW158 g KH38 g Fett |
|||
6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
05. Jul 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 92.3kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/27 FP4.5/5 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
23.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (123 g) | 6.77 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (42 g) | 0.92 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
12.8/27 FP6.2/5 SP44 g EW104 g KH33 g Fett |
|||
13.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (119 g) | 6.55 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (37 g) | 0.81 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Dressing Honig Senf, Kühne (100 g) | 4.1 | ||
Obst Mango & Melone, Diverse (205 g) | 2.05 | ||
Lachs geräuchert, Aldi (150 g) | 5.85 | ||
27.7/27 FP4.5/5 SP101 g EW131 g KH68 g Fett |
|||
-0.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
02. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (112 g) | 6.16 | ||
Puten Zwiebel Mett Oster Meier (40 g) | 1.08 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (18 g) | 0.4 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Dressing Honig Senf, Kühne (100 g) | 4.1 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (100 g) | 2 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
Obst Mango & Melone, Diverse (300 g) | 3 | ||
28.1/27 FP4.5/5 SP133 g EW141 g KH53 g Fett |
|||
-1.1 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
01. Jul 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (126 g) | 6.93 | ||
Lachsschinken Aldi, Rolfes (32 g) | 0.83 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Dressing Honig Senf, Kühne (100 g) | 4.1 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
23.2/27 FP4.5/5 SP107 g EW110 g KH50 g Fett |
|||
3.8 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
30. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (40 g) | 0.84 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Dressing Honig Senf, Kühne (100 g) | 4.1 | ||
Erdbeer Rhabarber Grütze Zum Dorfkrug (200 g) | 3 | ||
22.9/27 FP4.5/5 SP73 g EW143 g KH49 g Fett |
|||
4.1 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
29. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Karottenbrötchen mit Körnern Edeka (180 g) | 10.08 | ||
Puten Zwiebel Mett Oster Meier (80 g) | 2.16 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (37 g) | 0.78 | ||
Rührei (200 g) | 6.4 | ||
Weintrauben (250 g) | ![]() |
3.25 | |
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
24.5/27 FP7.8/5 SP64 g EW172 g KH58 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
28. Jun 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 92.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/27 FP4.5/5 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
23.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (119 g) | 6.55 | ||
Gekochter Schinken Aldi (39 g) | 0.82 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
12.5/27 FP4.5/5 SP41 g EW84 g KH32 g Fett |
|||
14.5 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (123 g) | 6.77 | ||
Gekochter Schinken Aldi (40 g) | 0.84 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Obst Mango & Melone, Diverse (220 g) | 2.2 | ||
Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (150 g) | ![]() |
2.55 | |
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) | 1.66 | ||
Dressing Sylter Art, Zum Dorfkrug (100 ml) | 5.3 | ||
28.1/27 FP7.0/5 SP112 g EW150 g KH71 g Fett |
|||
-3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
25. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (40 g) | 0.84 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (120 g) | 2.16 | ||
22.0/27 FP4.5/5 SP101 g EW118 g KH44 g Fett |
|||
5.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
24. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (119 g) | 6.55 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (38 g) | 0.8 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Mais extra knackig, Freshona (150 g) | ![]() |
2.4 | |
Dressing Joghurt, Kühne (100 ml) | 4.3 | ||
Obst Mango & Melone, Diverse (250 g) | 2.5 | ||
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (120 g) | 2.16 | ||
23.2/27 FP6.9/5 SP101 g EW146 g KH52 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
23. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (123 g) | 6.77 | ||
Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (57 g) | 1.14 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (155 g) | ![]() |
2.64 | |
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
Obst Mango & Melone, Diverse (395 g) | 3.95 | ||
27.0/27 FP7.1/5 SP116 g EW177 g KH52 g Fett |
|||
-2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Weltmeisterbrötchen frisch, Lidl (161 g) | 9.66 | ||
Lachs geräuchert, Aldi (96 g) | 3.74 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Weintrauben (250 g) | ![]() |
3.25 | |
18.5/27 FP7.8/5 SP56 g EW165 g KH41 g Fett |
|||
5.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Jun 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 92.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
3.6/27 FP4.5/5 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
23.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (114 g) | 6.27 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (44 g) | 0.92 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (122 g) | 6.71 | ||
Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (62 g) | 1.24 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
21.7/27 FP4.5/5 SP66 g EW114 g KH54 g Fett |
|||
5.3 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (119 g) | 6.55 | ||
Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (50 g) | 1.05 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
19.5/27 FP4.5/5 SP79 g EW100 g KH47 g Fett |
|||
7.5 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
18. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (118 g) | 6.49 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (45 g) | 0.99 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Weintrauben (150 g) | ![]() |
1.95 | |
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
21.4/27 FP6.5/5 SP92 g EW132 g KH48 g Fett |
|||
4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
17. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (125 g) | 6.88 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (51 g) | 1.12 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Weintrauben (150 g) | ![]() |
1.95 | |
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (150 g) | 3.15 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
26.3/27 FP6.5/5 SP124 g EW157 g KH50 g Fett |
|||
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
16. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (121 g) | 6.66 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (48 g) | 1.06 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Weintrauben (150 g) | ![]() |
1.95 | |
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (150 g) | ![]() |
2.55 | |
Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
22.9/27 FP9.0/5 SP114 g EW154 g KH50 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Weltmeisterbrötchen Aldi (160 g) | 9.92 | ||
Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (49 g) | 1.08 | ||
Lachs geräuchert, Aldi (57 g) | 2.22 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
Weintrauben (160 g) | ![]() |
2.08 | |
18.3/27 FP6.6/5 SP61 g EW139 g KH43 g Fett |
|||
7.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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14. Jun 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | ![]() |
1.75 | |
Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | ![]() |
1 | |
Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
Weltmeisterbrötchen frisch, Lidl (170 g) | 10.2 | ||
Lachs geräuchert, Aldi (81 g) | 3.16 | ||
Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
18.5/27 FP4.5/5 SP52 g EW132 g KH39 g Fett |
|||
8.5 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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