28. Apr 2016 - Abnehm Blog von Droelfi

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • 28. Apr 2016 21:54
  • Liebe Droelfi,
    
    ich persönlich laufe schon lange nicht mehr, mache aber fast täglich einen straffen Spaziergang durch die Flußauen (neben den Wegen). Wannimmer ich mich mit anderen in Sachen Fitness messen kann stelle ich fest: Gute Kondition. Wenn Dir Laufen nicht liegt, dann renne mit Deinem Hund, wechsele in straffen Schritt. Das hält genauso fit. - Deinen Hund wird es freuen :-)
    
    Viel Erfolg,
    xe.
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  • Droelfi
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  • 28. Apr 2016 06:40
  • Verdammt.
    Wieso bin ich nicht weiter gerannt?!
    Nach ca. 1,3 Minuten hab ich aufgehört (Steigung war aber auch ziemlich krass...). Jetzt hab ich jedenfalls Halsweh wie sau und Kopfweh. Ich sollte nen anderen Sport finden... Oder einfach längere Spaziergänge mit meinem Hund machen.
    Jetzt werde ich frühstücken:
    30g Haferflocken, 150ml Milch (1,5%), 1 Apfel, 30g Cornflakes (ohne Zucker) und 1 Orange. Dazu gibt's Orangentee und Wasser!