04. Jan 2016 Neustart - Abnehm Blog von Londonloverin

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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • 04. Jan 2016 23:05
  • Hallo Lodonloverin,
    
    erst mal herzlichen Glückwunsch zum neuen Mann! Nun aber zur Ernährung: GELBe Punkte, einfach gelb, ja?!?
    Das klappt dann. Lass alles andere (soweit wie möglich) einfach weg,
    
    Ich wünsche Dir ein supergeiles 2016,
    xe.
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  • Londonloverin
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  • seit Jul. 2012
  • 04. Jan 2016 20:13
  • Nun sitze ich hier und sehe eine Zahl vor mir, die ich nie wieder sehen wollte:
    
    04.01.2016 98,0 kg, Bauchumfang 103cm
    
    Im Vergleich dazu habe ich am 04.01.2015 90,3kg gewogen und das sind mal eben 7,7kg weniger als der heutige Status zeigt. Ich ärgere mich über die Zunahme, aber ganz ehrlich, das bringt nichts, sonders bremst mich eher nur. Mein erstes Ziel sind also die 90,3kg und dann sehen wir weiter. Und wisst ihr was? Ich weiß ganz genau wie ich wieder da gelandet bin, wo ich jetzt stehe.
    Wie das nun mal so ist...Ich habe einen tollen Mann kennengelernt, der mich liebt und mit dem ich einfach genossen habe. Anfangs hatte ich die Kilo's auch noch gut im Griff, ich hatte 3kg zugelegt, was kein Problem war, das konnte ich halten bis mein Rücken mich außer gefecht gesetzt hatte. Denn zu viel essen und von jetzt auf gleich nur noch Sport in homöopathischen Mengen vertragen sich nun mal nicht auf Dauer. Ganz schnell war ich wieder in alten Verhaltensmustern gefangen und habe gegessen, denn es wurde ja sowieso mehr auf der Waage, wieso dann aufhören?! Es schmeckt doch und mein Partner liebt mich auch mit ein paar Kilo's mehr. Das ist ja alles schön und gut, aber ganz ehrlich, ich muss mich selbst lieben, um glücklich zu sein. Und diese Selbstliebe hat sich im letzten Jahr langsam aber sicher in Selbstzerstörung (vllt. etwas hart ausgedrückt, aber passend) umgewandelt, essen war Belohnung und Bestrafung zugleich. Ganz ehrlich, das zu erkennen hat doch den ein oder anderen Tag länger gedauert, aber ich habe es erkannt. Ich bin bereit einen Neustart zu vollziehen und habe heute erfolgreich gestartet. Eine Ernährungsumstellung bedeutet immer Arbeit und auch einen Beziehung. Ich arbeite permanent an mir selbst und meiner Gesundheit. Ich habe es schonmal geschafft und dieses Programm ist einfach super einfach, abwiegen, aufschreiben und ausrechnen gehen mir einfach von der Hand und das Frühstück und Mittagessen für morgen sind bereits vorbereitet und warten darauf genossen zu werden. Snacks liegen bereits und der erste Tag im mm-Reich ist auch erfolgreich gelaufen...
    
    Auf ein gutes Jahr :)