• 07. Feb 2015 15:06
  • Hallo,
    Heute wiegetag, -1,5 kg, super!
    Seit ich ganz auf industriezucker verzichte, habe ich keine essensgelüste mehr! Das ist bei mir so, ich bezeichne mich als stark zuckersüchtig, dh ich kann damit garnicht umgehen. Kann mir nix rationieren, hab keine Ruhe bis alles aufgegessen ist, zur Not bin ich auch nur wegen Süßigkeiten und/oder eis zum nächsten Laden gefahren.
    Jetzt ohne gibt's obst, Obstsorbet ohne Zucker nur im Sommer, viel Papaya, und seit neuem regelmäßig shirataki-nudeln aus der konjakwurzel, nahezu kalorienlos (10-20kcal/100g) und natürlich die rohkostsalate aus dem thermomix ( geht bestimmt auch in einem anderen Mixer) in megamenge. Nach wie vor esse ich nur 3 Mahlzeiten, da esse ich mich immer satt. Meine größte Angst ist eine heisshungerattacke zu bekommen, daher ist es von der Menge lieber etwas mehr, aber sehr kalorienarm. Ich habe meine lieblingsgerichte gefunden, sehr kalorienhaltige Gerichte gibt es auch noch, aber nur noch 1x im Monat, dh entweder an Feiertagen, oder bei Einladungen.
    Das muss mein Weg auch in Zukunft sein, so zu essen fällt mir nicht schwer. Ich hoffe nur, ich hab ja noch 24-28kg vor mir und danach soll es ja nie nie mehr nach oben gehen.
    Ein schönes Wochenende euch allen!