• Optionen

Rubensladies und Bigboys - wir wollen UHU werden!

    • 0 0
    • cid91
    • -46 kg
      Avatar von cid91
    • Aktives Mitglied
    • 425 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 22. Apr 2015 14:10
    • Mein nächstes kleines Ziel: BMI unter 30. Dann werde ich das nächste mal so glücklich sein wie heute :D (im Bezug aufs Abnehmen)
    • 0 0
    • cid91
    • -46 kg
      Avatar von cid91
    • Aktives Mitglied
    • 425 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 22. Apr 2015 14:08
    • Ich danke euch. War schon ein harter Weg, aber seit September 2014 knapp 30kg ich denke das geht in Ordnung. Die Kilos sind ja auch nicht von heute auf morgen auf der Hüfte gelandet, klar dauert es sie los zu werden.

      Jetzt nochmal knapp genauso viel und ich habs geschafft. Puh. Mal sehen wie es weiter geht.
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 22. Apr 2015 13:30
    • @cid: Herzlichen Glückwunsch zum Uhu (Blümchen-rüber-reich)!
      Das hast du ganz toll gemacht. Und jetzt: nie wieder Ühu! Ich nehme mir dich jetzt gleich mal ganz dolle als Vorbild....
    • 0 0
    • Stolzeoma
    • Avatar von Stolzeoma
    • Aktives Mitglied
    • 2068 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 22. Apr 2015 12:22
    • @ cid......

      Super!!! Gratuliere Dir von ganzem Herzen!!!!
      Mach weiter so...Du schaffst das!!!

      lg Stolzeoma
    • 0 0
    • 22. Apr 2015 12:05
    • @Cid: Willkommen im Club der UHU:-)
      Super, freue mich für Dich!

      LG
    • 0 0
    • cid91
    • -46 kg
      Avatar von cid91
    • Aktives Mitglied
    • 425 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 22. Apr 2015 11:50
    • Ich habs geschafft! Heute Morgen zeigte die Waage 99,4kg an. Ich bin ja so happy :)
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 20. Apr 2015 12:34
    • Hallo Ihr Lieben,
      meine Woche war durchwachsen, ich bin aber insgesamt zufrieden.
      Am Wochenende hatten wir Gäste zum Essen. Mein Mann hat gekocht ;-). Für einen Freund ein 6-gängiges "Karibik-Menü". Und weil der Mann grundsätzlich viel zu viel kocht, gabs gestern die Reste. Gut war, das Menü war sehr Obst- und gemüselastig, also Gesundes (Sonderpunkte) zuhauf. Leider auch viel Kokosmilch, Sahne, Kokosflocken - punktemäßig will ich das gar nicht wirklich wissen. Es war sehr, sehr lecker. Und einige der Gänge durchaus MM-tauglich. Bloß insgesamt halt viel zu viel.

      Aber ich bin zufrieden. Hatte trotzdem heute 100 g weniger auf der Waage als letzte Woche. Das ist doch schon mal was. Ich bin jetzt so sehr dick und schon seit so vielen Jahren immer weiter am zunehmen, da kommt es mir auf die 1 Woche nicht an beim Abnehmen. Lieber gründlich und nachhaltig - ich hoffe, ich halte durch (trau mir selbst nicht wirklich über den Weg, zur Zeit geht's eigentlich ganz gut).

      Und so starte ich ganz optimistisch in die neue Woche. Hoffe, es geht euch allen gut.

      Grüße von he_scho_ma
    • 0 0
    • Camu
    • EM
      Avatar von Camu
    • Ehrenmitglied
    • 62 Beiträge
    • seit Jun. 2013
    • 19. Apr 2015 20:24
    • Hallo Ihr Lieben,
      meine Woche war durchwachsen. In der Woche schaffe ich es ganz gut mit den Punkten, müsste aber etwas mehr darauf achten, dass ich sie etwas besser verteile. Meistens esse ich 1/3 morgens und mittags (auf der Arbeit) und dann abends die meisten Punkte mit den verbleibenden 2/3 ~.~ Naja, ich werde die kommende Woche definitiv daran arbeiten. Ich hab es sogar geschafft mich mal etwas mehr "sportlich" zu betätigen oder besser gesagt, ich habe mich mehr bewegt als die letzten Wochen zusammen. Montag und Mittwoch längere, flotte Spaziergänge von 4-6 km und heute hab ich mich auch nochmal ins Schwimmbad gewagt. Ok, ich muss gestehen, ins Schwimmbad bin ich mehr wegen meiner Tochter, aber so kam ich dann auch nochmal dazu ein paar Bahnen zu schwimmen. Denke, dass ich das zukünftig wieder öfter machen werde.
      Das Wochenende überstehe ich abnehm-technisch derzeit nie gut. Am Freitag wurde bei den Nachbarn gegrillt, habe versucht die Punkte zu schätzen, denn mit einer Wage unterm Arm wollte ich jetzt auch nicht unbedingt dort auftauchen. Heute Mittag/Nachmittag waren wir im Nachbarort auf einem Fest und es gab die übliche Verpflegung: Frittenbude :`(
      Nächstes Wochenende scheint es bei mir auch nicht viel besser zu werden, da am Samstag ein großes Familientreffen ansteht. Vorteil, wir werden auch eine Wanderung machen (ca. 10 km). Hoffe, dass reißt die zuviel gegessenen Punkte dann raus XD
      Das mit den zyklusabhängigen Gewichtsschwankungen kenne ich leider auch.
      LG,
      Camu
    • 0 0
    • cid91
    • -46 kg
      Avatar von cid91
    • Aktives Mitglied
    • 425 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 19. Apr 2015 17:19
    • Hey ihr lieben, nein ich hatte es nicht geschafft, die Waage blieb stur. Habe aber meine Periode bekommen und hatte 2 Punktefreie Tage und war zwischendurch wieder auf 102.4kg :O aber jetzt bin ich wieder knapp davor und es Pegelt sich langsam aber sicher ein
    • 0 0
    • 19. Apr 2015 06:54
    • Moin Ihr Lieben, wie war Eure Woche?
      Bei mir lief trotz Alltag alles recht gut, gestern war bei uns Kerb (Jahrmarkt) und wir sind natürlich hin, lecker Currywurst mit Pommes und ein Eis mussten sein, war aber wohl in den Tagespunkten, wobei die Punkte nur grob geschätzt wurden von mir....lag mir aber schwer im Magen muss ich gestehen und wohl gefühlt habe ich mich nach dem Fettmarathon nicht wirklich. Ist schon erstaunlich wie schnell sich der Körper umgewöhnt.
      Heute war wieder Wiegetag....-1,5 kg! bin echt happy....jetzt noch 2,4 kg und ich habe mein nächstes Etappenziel erreicht:-)
      Jetzt fangen halt andere Probleme an, ich brauche neue Klamotten, bin aber zu geizig um mir jetzt schon welche zu kaufen. Bin ja Optimist und hoffe das es noch weitere 15 kg weniger werden:-) Ist ähnlich wie beim Haare wachsen lassen, blöder Übergang ;-)

      @Cid: Hast du die UH geschafft?
      In dem Sinne, haltet durch!
    • 0 0
    • liebe_hex
    • Avatar von liebe_hex
    • Aktives Mitglied
    • 28 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 18. Apr 2015 19:42
    • Hallo Camu :)

      So ein Tief hatte ich auch die Woche. Erst das Osterwochenende mit einem Plus von 1.3 kg. Ein Wochenende später hat meine Schwägerin geheiratet und da hab ich die Punkte auch außen vor gelassen. Am Hochzeitsfreitag hatte ich die 1.3 kg wieder runter, Gott sei Dank. Nach dem ganzen Feiern, Trinken und Schlemmen schlug die Waage gar nicht so schlimm aus wie befürchtet, aber dann ging's trotz Punktezählen und Disziplin täglich weiter nach oben. Ich war total unzufrieden. :(

      Ich war von 114.9 (auf 1.74) "schon" runter auf 108.3, gestern waren es wieder ätzende 109.6. Ich war so angefressen, weil ich so brav in den Punkten geblieben bin und den fiesen Kinderschokohasen die kalte Schulter gezeigt hab. *hmpf*Ich war so sauer, da hab ich gestern meinen Mann Chips gemopst. (Waren sogar in den Punkten.) Fazit: heute 109.0 ;)

      Ich gebe einfach mal meinem Zyklus die Schuld an den Schwankungen und warte den nächsten Wiege-Freitag ab.

      Lieben Gruß - Dany
    • 0 0
    • Camu
    • EM
      Avatar von Camu
    • Ehrenmitglied
    • 62 Beiträge
    • seit Jun. 2013
    • 13. Apr 2015 12:49
    • Hallo Zusammen,

      würde mich Euch gerne anschließen :)

      Ich komme gerade wieder aus einem Motivationstief und bin immer noch bei 107,5 kg bei einer Größe von 1,65 m. Leider habe ich das Problem, dass meine Motivation zwischendurch immer gegen 0 sinkt und ich dann die abgenommenen Kilos auch ganz schnell wieder drauf bekommen :( Wie soll es auch anders sein, wenn man statt 38P auf einmal >40P isst.

      Mein persönliches Ziel ist es bis zum Herbst UHU zu werden, da Ende September ein Besuch im Disneyland Paris ansteht und ich auf jede Attraktion möchte ;) Normalerweise, hat das alles ja nichts mit dem Gewicht zu tun, sondern eher damit ob man in den Sitz passt oder nicht ~.~

      Ich denke, dass dieser Thread und der damit verbundene Informationsaustausch eine gute Motivationshilfe ist.

      LG, Camu
    • 0 0
    • 13. Apr 2015 12:11
    • Dann melde ich mich auch mal wieder, die Ferien sind vorbei und ich habe gerade Pause, knabbern meine vorbereitete Rohkost und gönne mir einen Smoothie.
      Bin mal gespannt, wie es sich im Alltag nun bewährt...motiviert bin ich weiterhin und halte mein neues Etappenziel im Auge.
      Waren ab Donnerstagmittag bis Samstagmittag bei Freunden, daher war nichts mit Punktezählen, hinzu kam natürlich das schöne Wetter am Freitag und die Eröffnung der Grillsaison, aber es wurde Rücksicht genommen und punktefreundlich Rohkostsalate und mageres Hühnchen für mich serviert ;-) Konnte aber leider nicht an der selbstgemachten Ajoli und dem Baguette vorbei....
      aber was solls, Waage war trotzdem Sonntag freundlich zu mir und ich kann -0,5kg verbuchen....
      Zudem habe ich an Ostern quasi gar nicht gesündigt und ab und an muss man sich auch mal was gönnen....
      Habe nun 3 Wochen hier hinter mir und bin absolut zufrieden, keine Heisshungerattacken oder ähnliche Gelüste und so langsam wird die Waage wieder zu meinem Freund:-)
      Ich wünsche Euch weiterhin gutes Durchhaltevermögen!
      LG Schrödersmutti
    • 0 0
    • Stolzeoma
    • Avatar von Stolzeoma
    • Aktives Mitglied
    • 2068 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 13. Apr 2015 11:22
    • Hallo alle zusammen.....

      Nach einer *schreibfaulen Phase* melde ich mich
      hier auch wieder mal...

      Über Ostern habe ich mich recht gut gehalten und sogar noch abgenommen.Morgen ist wieder Wiegetag und ich
      bin gespannt was mir die Waage sagt,da ich diese Woche arge Schwankungen auf ihr gesehen habe.....
      (Aber egal...es geht immer weiter...)

      Durch Ostern und viel Besuch gab es in der letzten Zeit hier häufig Kuchen...das muß sich jetzt mal wieder ändern....
      Ich habe nämlich festgestellt,dass ich mehr Hunger bekomme,wenn ich nicht wie gewohnt meine Mahlzeiten
      habe...so wie gestern...da kam der Besuch zum Kaffeetrinken schon um 14 Uhr und da sie selbst erst vom Frühstücksbuffet
      hier ankamen wollten sie kein Mittagessen...
      Also gab es Kaffee und Kuchen...aber ehrlich!!!....ich liebe Kuchen...
      aber ich war danach nicht wirklich satt und zufrieden.
      Ab heute wird der Kuchen wieder höchstens als EXTRA
      nach einem guten Mittagessen eingeplant....(wenn überhaupt...).

      Wir waren am Freitag zum Bowling spielen....hat wirklich Spaß gemacht,aber seither habe ich Probleme
      mit meinem Handgelenk...kann kaum was festhalten...(als wenn es nicht reicht,dass ich die blöden Hals und
      Ohrenschmerzen nicht weg bekomme...)..

      Nun muß ich mal schauen,wie ich meinen Weißkohl für heute Mittag zerlegt kriege....also meine
      Lieben....

      Bleibt am Ball und allen eine gute Zeit!!

      lg Stolzeoma
    • 0 0
    • liebe_hex
    • Avatar von liebe_hex
    • Aktives Mitglied
    • 28 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 13. Apr 2015 11:22
    • Huhu in die Runde! :))
      Seit heute bin ich wieder voll motiviert am Abwiegen und Punktezählen. Ging bei uns schon am 1. April mit einer Geburtstagsfeier und selbstgemachten Schoko-Kirsch-Pralinen los... Viel zu lecker der Mist! ^^ Nach den Ostertagen hab ich den Fehler gemacht, mich auf die Waage zu stellen. Direkt die Quittung gekriegt: zack, 1.3kg mehr! *aaargh*
      Zu diesem Zeitpunkt hat mein Mann dann die Waage versteckt, sonst hätte ich mich noch total bekloppt gemacht und wär jeden Morgen draufgegangen (mit Luftanhalten). ;))
      Dienstag nach Ostern habe ich wieder gezählt und Freitag war ich dann wieder beim Gewicht VORM bösen Wochenende angelangt. Gott sei Dank! Das Wochenende war dann allerdings wieder nix mit Punkten: meine Schwägerin hat geheiratet und Freitag bis Sonntag war absoluter Ausnahmezustand. :)
      Gut, dass jetzt die Ferien zuende sind! So ist man doch eine ganze Ecke disziplinierter als zu Hause. Und sei es nur, weil man keinen Schokohasen im Büro rumliegen hat...
      Ich wünsche euch allen einen sonnigen Start in die Woche und noch viel viel Erfolg!
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 13. Apr 2015 11:02
    • Hallo Ihr Lieben, wie ist es euch denn so ergangen?
      Ich bin auch wieder dabei.
      In den Osterferien hab ich bewusst eine "Pause" gemacht. Ständig waren Familien-Events, Einladungen von Freunden usw. Da hätte ich dauernd schätzen müssen, und irgendwie wollte ich mich nicht ins "soziale Abseits" setzen. Außerdem hab ich eh gemerkt, dass mir die Puste ausgeht... hab die Pause "gebraucht". Jetzt kann ich mit guter Motivation weiter machen.

      @Schröders Mutti: Herzlichen Glückwunsch zu U90! Und viel Erfolg weiterhin!

      @Kimimnet: auch dir herzliche Glückwünsche - zu den 110. Spiel das mal nicht so runter, ich finds super, jede Schwelle nach unten, die wir überschreiten, ist super und zählt! U 110 ist auch mein nächstes Ziel, und ich freu mich schon drauf, es zu erreichen.

      @hallonchen: Willkommen bei den Rubensladies. Wie kommst du bisher zurecht?

      @all: Wie ist es euch so ergangen? Seid ihr weiterhin motiviert dabei?

      Herzliche Grüße von scho_he_ma
    • 0 0
    • 05. Apr 2015 09:23
    • Hihi, dann lass es dir mal schmecken @kimimnet!
      Und auch dir Glückwunsch zur Abnahme!
      Nächstes Ziel sind nun die 85kg, kleine Schritte erhalten die Freundschaft mit der Waage!
    • 0 0
    • kimimnet
    • EM
      Avatar von kimimnet
    • Ehrenmitglied
    • 1457 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 05. Apr 2015 09:21
    • Upps...wer Lesen kann, ist klar im Vorteil! Die Glückwünsche gehen natürlich an Dich, SchroedersMutti, sorry!
      Seid aber alle lieb gegrüßt!
    • 0 0
    • kimimnet
    • EM
      Avatar von kimimnet
    • Ehrenmitglied
    • 1457 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 05. Apr 2015 09:19
    • Herzlichen Glückwunsch zur U90, stolze Oma! Das ist eine tolle Sache.
      So gesehen, habe ich heute die U110 geknackt :-)...Nun denn, aller Anfang ist schwer :-)
      Ich wünsche allen ein schönes, aktives Osterfest.
      Der blaue Himmel hier macht Laune.
      Wir gehen gleich auswärts frühstücken.
      Mir ist davor aber nicht Bange, da ich weiß, wie schwer die Körnerbrötchen dort sind. 2 Stück werde ich mir gönnen. Alles Andere wird geschätzt und mit Genuss gaaanz langsam gegessen und getrunken.
      Sonnige Grüße!
      Und nachher kann ich dann wieder fleißig abwiegen.
    • 0 0
    • 05. Apr 2015 07:24
    • Hallo Ihr Lieben, wie läuft es bei Euch?
      Ich kann stolz berichten, dass ich die U90 geknackt habe!
      Jetzt steht Ostern vor der Türe und ich bin beim Einkaufen doch tatsächlich an jeglicher Art von Süsskram vorbeigegangen ( Stolz auf die Schulter klopfe)
      Mal sehen, wie das Kaffee trinken bei den Schwiegereltern heute wird ( da gibt es meistens Sahnetorte) ich werde mir wohl einen Obstsalat mitnehmen, auch wenn ich die bösen Blicke meiner Schwiegermutter dann schon wieder auf mir sehe und weiss was ich mir anhören muss:
      "Ach Kind, iss doch mal was anständiges!"
      Aber ich werde drüber stehen und heute Abend stolz sein, dass ich mir das nicht angetan habe :-)
      Wünsche Euch schöne Ostertage!
    • 0 0
    • Hallonchen
    • Avatar von Hallonchen
    • ehemaliges Mitglied
    • 37 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 02. Apr 2015 18:18
    • Vielen Dank für die Aufnahme.

      StolzeOma am trinken wird es bei mir nicht scheitern, ich trinke teils mehr als ich esse. Und ich denke das zu wenige essen war die Falle für mich. Heute habe ich mir was Thailädisches gekocht und war erstaunt das ich immer noch Punkte über hatte. Dann gibt es heute Abend halt noch etwas Quark mit Obst.
    • 0 0
    • Stolzeoma
    • Avatar von Stolzeoma
    • Aktives Mitglied
    • 2068 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 02. Apr 2015 15:11
    • Hallöchen Hallonchen....

      Willkommen hier bei den Rubensladies und Bigbaoys!

      Halte Deine Punkte ein und trinke genug ,

      dann wirst Du sehen,wie die Pfunde werden schmelzen....

      Viel Spaß und Erfolg!

      lg Stolzeoma
    • 0 0
    • 02. Apr 2015 15:05
    • Willkommen in der Runde Hallonchen und viel Spass hier.
      Ich mache das ganze nun seit fast 2 Wochen und es geht wirklich, vor allem ohne zu Hungern :-)

      wobei ich muss gestehen, gerade hatte ich welchen und da meine Eltern letztens aus Tirol Schüttelbrot mitgebracht haben, hab ich mir davon mal zwei Scheiben gegönnt (100g) und das waren doch tatsächlich 6,8 Punkte!
      Böse Kohlenhydrate, die hauen leider echt rein.....
    • 0 0
    • Hallonchen
    • Avatar von Hallonchen
    • ehemaliges Mitglied
    • 37 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 02. Apr 2015 14:07
    • Hallo in die bestehende Runde.

      Hab ihr noch ein Plätzchen für eine Rubens Lady? Ich bin seit 2 Tagen hier angemeldet. Mein Startgewicht war 121,2.
      Ich bin 50 Jahre alt und Mutter einer erwachsenen Tochter. In den letzten 26 Jahren habe ich bereits 60 kg abgenommen. Nun stand ich sehr lange Zeit und die Tendenz geht eher nach oben als nach unten. Das ist auch der Grund warum ich MM ausprobieren möchte. Mein Ziel sind eine Abnahme von mindestens 30 kg. Dann hätte ich mich halbiert und will zufrieden sein. Wenn es mehr wird und ich meinem Normalgewicht noch näher komme habe ich natürlich auch nichts dagegen.
    • 0 0
    • 02. Apr 2015 11:51
    • @he_scho_ma: ja das Wautzi auf meinem Avatarbild ist der "Kleine" Schröder ;)
      eine Bordeauxdogge :-) knapp 60 kg Kampfgewicht und ein ganz ganz liebes Schäfchen:-)

      und ja das mit den kleinen Teilzielen kenn ich...bei mir gibt es bei 85 kg einen Friseurbesuch haha
      ich hatte bisher zum Glück noch keine Probleme mit den Nieren, trotz zu wenig trinken....aber ich schlage mich wacker und trinke weiter meine 2,5 l Wasser täglich.....auch wenn ich jetzt beim Gassi ab und an mal in die Büsche verschwinden muss ;)
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 02. Apr 2015 11:07
    • Hallo Ihr Lieben,
      bei mir läufts grad etwas chaotisch aber unterm Strich eigentlich ganz gut. Mein nächstes Teilziel liegt ja bei U110, also noch 1,6 kg. Hab jetzt beschlossen, wenn ich das erreicht hab, kauf ich mir das Sommer-Pullöverchen mit Top, mit dem ich schon die ganze Zeit liebäugle.... da hab ich doch gleich was, wo ich mich drauf freuen kann - zusätzlich zur Abnahme ;)


      @ SchrödersMutti: Das mit dem Trinken und der "Rennerei" kann ich nur bestätigen. Nachdem ich im zarten Alter von 23 schon Nierensteine hatte - laut Arzt vom zu wenig trinken - habe ich mir das viele Trinken seitdem angewöhnt, also schon vor vielen Jahren. Das mit der "Rennerei" ist geblieben. Probleme mit den Nieren oder anderem hatte ich aber nie wieder. Da renn ich doch lieber!

      mal was ganz anderes - was ist das eigentlich für ein süßes Riesen-Hundchen auf deinem Avatar?

      @ cid: wow - noch 400 g - ich starte schon mal mit dem Countdown: 400 .... 300... 200.... los, ganz ganz bald bist du jetzt UHU!

      lg scho_he_ma
    • 0 0
    • 01. Apr 2015 12:48
    • Cid: Dann herzlichen Glückwunsch! Die 400 Gramm sollten der totale Ansporn sein :-)

      Mein nächstes Ziel sind die 85 kg....mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
      Hab jetzt 4,3 kg geschafft in ca. 4 Wochen und bin gespannt auf den Sonntag ( Wiegetag) hab die Waage verbannt unter der Woche:-)

      Bin froh das gerade Ferien sind und ich so frei habe....da fällt alles etwas leichter.
      Ostern haben wir zum Glück nichts vor, daher auch keine Versuchungen. Und den ganzen Süsskram den es gerade zu kaufen gibt, da mache ich einen grossen Bogen drum herum.

      Oma: Dann werde ich das mal so hinnehmen und weiter fleissig aufs Klo rennen:-)

      Euch auch noch einen schönen Tag!
    • 0 0
    • Stolzeoma
    • Avatar von Stolzeoma
    • Aktives Mitglied
    • 2068 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 01. Apr 2015 12:40
    • Hallo ...Mutti!

      Klar muß man vermehrt zur Toilette ,wenn man viel trinkt, aber das
      ist ja normal....ich trinke auch zwischen 2,5 und 3 Litern jeden Tag
      (auch am Abend viel,wenn ich zur Ruhe komme...und dann muß
      ich folglich auch Nachts 2-3 mal raus...)...aber man gewöhnt sich an
      alles!!!!!
      Mir passiert es sogar(trotz massenhaftem Trinken),dass ich in der Nacht
      wach werde und mein Mund völlig ausgetrocknet ist...also ohne Wasser
      am Bett würde ich *vertrocknen*.....

      So...werde jetzt einen Feldsalat machen und dann.....(Augen zwinker)...
      mal wieder was trinken.....

      Dir noch einen schönen Tag!!!

      lg StolzeOma.....
    • 0 0
    • cid91
    • -46 kg
      Avatar von cid91
    • Aktives Mitglied
    • 425 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 01. Apr 2015 12:39
    • Hallo :)

      Mit der Pinkelei das bleibt so und ist völlig normal und auch noch gut für den Körper und für die Nieren ;) behalte deine Trinkmenge auf alle Fälle bei, der Körper entgiftet mit Flüssigkeitszufuhr sehr gut.

      Übrigens bin ich noch 400g von UHU entfernt :D
    • 0 0
    • 01. Apr 2015 12:26
    • Hallo Ihr Lieben, wie läuft es bei euch?
      Bei mir zur Zeit wirklich gut, immer noch keine Gelüste oder Heisshungerattacken:-)
      Mein Mann hat jetzt 4 Tage Spätdienst, da gibt es bei mir nun als Hauptmahlzeit viel Gemüse und Fisch!
      Mittags hab ich mir angewöhnt einen grossen Salatteller zu essen...bin jedesmal pappsatt danach....
      das Einzige was mir ein wenig zu schaffen macht ist, dass ich durch das viele trinken ( was ich vorher nie gemacht habe) ständig aufs Klo renne! Geht Euch das auch so? Ich mein ich trinke so circa. 2,5 Liter am Tag wenn man alles zusammen rechnet: 1 Flasche Stilles Wasser 2 L
      und dann eben noch Kaffee/Tee und meistens mische ich das Wasser mit 250ml Saft....
      Gewöhnt sich der Körper auch daran, oder bleibt das so?
      Hab das Gefühl das läuft einfach so durch :-)
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 29. Mär 2015 22:44
    • Ich glaub ich muss gleich noch so einen Milchreis essen gehen - das ist nämlich zur Zeit mein "Punktefüller" zur Zeit.

      Mein Mann ist GsD was das Essen angeht ähnlich gestrickt wie ich, und überhaupt nicht mäkelig. Ehrlich gesagt ist mein Kochstil von Haus aus sehr "experimentell", ich probier gern Neues aus, Hauptsache nicht ständig das Gleiche und keine Langeweile auf dem Teller. So kann es sein, dass es an einem Tag traditionell bayerischen Schweinebraten gibt, am nächsten ein - am besten originales - indisches Gemüsecurry, und am übernächsten Tag eine Eigenkreation aus Gemüse- und sonstigen Resten... mein Mann macht all das ohne Murren mit, Hauptsache lecker, und das ist es eigentlich so gut wie immer. Ich bin sehr dankbar für diese Seite meines Mannes, und dass wir uns in diesem Punkt so ähnlich sind.

      Eigentlich hat es sich bei uns schon seit längerem so "eingeschlichen", dass wir immer weniger Fleisch essen. Also auch ohne MM. Allein schon dadurch, dass wir es in einer Menge Gemüse "verstecken". Gestern gabs z.B. Afrikanisches Möhrenhuhn, da kommen ca. 500 g Hühnchenfleisch auf 1kg Karotten und noch 2 Paprikaschoten. Auch ganz ohne Fleisch gibt's immer öfter.
    • 0 0
    • Stolzeoma
    • Avatar von Stolzeoma
    • Aktives Mitglied
    • 2068 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 29. Mär 2015 20:10
    • Wenn ich noch viele Punkte übrig habe
      trinke ich abends manchmal einen Kakao.
    • 0 0
    • 29. Mär 2015 20:09
    • @Ladit: das mit den Punkten ist ja soweit auch klar, deswegen fragte ich ja wie ihr das macht, wenn ihr noch was übrig habt...
      gestern abend z.b. hab ich mir dann noch für die verbleibenden punkte Salzbrezeln reingeschoben ....wobei ich mich da zwingen musste weil im grunde satt gewesen...

      heute das gleiche etwas über 7 Punkte verbleiben und das ist ja zuviel um die einfach wegzulassen...hatte aber gerade gutes Abendessen und bin wieder satt....limo und so hab ich nicht mehr im haus sein einer Woche ...naja mal schauen gibt es später noch einen kinderriegel oder so beim film muss mal schauen was der an punkten hat ....
    • 0 0
    • liebe_hex
    • Avatar von liebe_hex
    • Aktives Mitglied
    • 28 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 29. Mär 2015 20:02
    • Wenn ich abends noch Punkte übrig habe und pappsatt bin, verbrauch ich sie z. B. mit Orangenlimo. Trinken geht meist noch was, bevor man platzt. ;-)))))))
    • 0 0
    • liebe_hex
    • Avatar von liebe_hex
    • Aktives Mitglied
    • 28 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 29. Mär 2015 19:59
    • Ich koche immer frisch - spätestens seitdem unsere kleine Motte mit am Tisch sitzt. Allerdings sind Mann und Motte RICHTIGE Fleischfresser! Man kriegt sie mit Gemüse-Eintöpfen auch satt, aber bei Fleisch gibt's kein Halten mehr. *grins*
      Klar, ich mag auch mal 'nen Döner, aber das knick ich mir lieber erstmal. Die kleine Pizza am Freitag war eine Ausnahme, weil meine beste Freundin uns zum Schwangerschaft-feiern eingeladen hat. Hatte mittags extra nur Hähnchen und Gemüse in die Pfanne geworfen, damit ich abends kein schlechtes Gewissen haben muss. Hat geklappt! Waage ging zwar nur ein bisschen runter, aber immerhin ist's noch die richtige Richtung! ;-)
      Das Kartoffel-Möhren-Gemüse hier in der Rezeptdatenbank wurde schon erfolgreich ausprobiert und mediterranes Hähnchen auch. Lecker, lecker :)
    • 0 0
    • Ladit
    • -6 kg
      Avatar von Ladit
    • Aktives Mitglied
    • 49 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 29. Mär 2015 19:42
    • Hallo SchroedersMutti,

      mit Deinen Punkten wäre es schön, wenn Du sie voll bekommst, aber es ist m. E. ein Zielkorridor. Du musst über Deinem Grundumsatz und unter Deinem Tagesbedarf bleiben, dann nimmst Du ohne Jojoeffekt ab und kommst nicht in den Hungerstoffwechsel. Zur Berechnung zum Beispiel mal bei http://davidwinkler.de schauen, da gibt es Berechnungsblätter für Excel und Open Office, die Kalorien dann durch 50 teilen. Wichtig sind Trinken und Sonderpunkte. MM dient vor allen Dingen auch dazu sich vor Augen zu führen was und wieviel man zu sich nimmt
    • 0 0
    • 29. Mär 2015 19:21
    • Ich koche zur Zeit meistens 2 Gerichte, meine und was für meinen Mann, aber habe ihm heute eine Ansage gemacht, dass dies ab Morgen Geschichte ist...soll er von mir aus Burger essen gehen oder Döner mir egal...stell mich nicht mehr das Doppelte der Zeit in die Küche:-)
      Fleisch muss er jeden Tag haben sagt er und Schinkenwürfel sind kein Fleisch bei Ihm...was wir allerdings essen ist viel Fisch....so hat jeder sein Päckchen zu tragen denke ich ;)
      Ist halt auch mit einer der Gründe wieso das mit meinem Gewicht noch nicht weiter runtergegangen ist, ich war zu faul doppelt zu kochen und habe nur das gekocht was er auch gerne mag, aber ich muss jetzt halt mal an mich denken und auch wenn er immer grosse Töne spuckt von wegen...ich unterstütze dich...sieht das meistens nach spätestens dem 3. Tag schon wieder anders aus...
      Kommen halt so Sprüche wie...ich lieb Dich doch so wie du bist und er versteht nicht das es nicht um ihn geht sondern um mein Wohlbefinden....Männer halt :-)
      Jetzt sitzt er auf dem Sofa und schiebt sich nach 2 Nackensteaks und 500g Bratkartoffeln noch 360g Gummibärchen rein....soviel zu dem Thema...wobei ich eh net so die Süsse bin was das Naschen angeht ....
      Habe aber noch 7 Punkte übrig und bin im Grunde pappsatt....das Problem hatte ich die Tage schon die ganze Zeit ....muss mich dann Abends zwingen noch die Punkte voll zu bekommen....wie macht ihr das oder habt ihr das über den Tag gut im Griff?
    • 0 0
    • Velsheda
    • Avatar von Velsheda
    • ehemaliges Mitglied
    • 2460 Beiträge
    • seit Feb. 2014
    • 29. Mär 2015 18:50
    • Ich bereite Frühstück und Mittagessen immer am Abend vorher zu, dann komme ich gar nicht erst in größere Versuchung, und ich koche immer frisch. Ähnlich wie he_scho_ma koche ich in der Woche eigentlich immer für 2 Tage oder friere Portionen, die über sind, einfach ein. Es gibt 2 Ausnahmen von der "Frisch-Koch- Regel": 1. alle 3-4 Wochen BRAUCHE ich eine bestimmte TK-Pizza. Das muß einfach sein! Und 2. meine "Männer" haben jeden Freitag Papa-Sohn- Zeit und dann gehen sie eigentlich immer Burger, Döner und Co. verhaften ;-)

      Zum Glück ist mein Mann Gemüse- Freak. Er ist mit Gemüsepfannen, Salaten und Suppen ganz schnell glücklich zu machen. Aber auch das birgt Probleme: man darf Gemüse nicht ohne Aufsicht in der Küche lassen und zum schnippeln ist er auch nicht geeignet. Es bleibt einfach nicht genug zum Kochen übrig.

      Mutti, lass Dich nicht ärgern! Mich würde das auch nerven, aber man kann z.B. Eintöpfe machen, die der Fleischfresser dann mit Kasseler o.ä. bekommt und Du kannst trotzdem Deinem Plan folgen. Es gibt einige sehr schöne "Betrüger- Rezepte" ;-)

      Wir essen (ungeplant) neuerdings deutlich weniger Fleisch. Vermutlich, weil ich Rezepte immer erstmal durchrechne und Fleisch die Komponente ist, auf die ich am ehesten verzichten kann. Wir vermissen aber auch nichts und so hat sich der Fleischkonsum ganz von alleine auf ca. 2x pro Woche reduziert. Geht es Euch auch so?
    • 0 0
    • 29. Mär 2015 16:59
    • @he_scho_ma: so mache ich es auch, da ich aber gerade Ferien habe kann ich zur Zeit jeden Tag frisch kochen...bei mir gibt es auch Mittags immer einen leckeren Salat und Abends essen wir warm....ich koche auch gerne muss ich sagen und es ist keine last für mich und ich habe das gleiche "Problem" wie du, dass ich Fixprodukte meide...schmeckt mir alles zu künstlich....

      hab halt hier so ne Fleischfressmaschine von Mann zu Hause sitzen, der jeden Tag gerne pro Mahlzeit 2000 Kalorien zu sich nimmt....und ja kein Gemüse!!!
      Bei Buntem auf dem Teller lässt er es liegen bzw. rennt los zur Dönerbude ....bin gerade etwas stinkig auf meinen Männe das er da nicht mitzieht und mich unterstützt....
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 29. Mär 2015 14:28
    • Hallo kimimnet und schrödersmutti - schön dass ihr hier mitmachen wollt.

      Zur Frage nach dem kochen: ich mach so ein Mitteldings.

      Jeden Tag gibt's einen selbst gemachten Salat, in allen Varianten. "Nudelsalat" besteht bei mir z.B. aus viel Gemüse und ein bisschen Nudeln. Oder eine selbst gekochte Gemüsesuppe. Beides gerne auf Vorrat, so dass ich auch am nächsten Tag noch mal davon essen kann.

      Am Abend gibt es meist selbst gekochte warme Gerichte. Da ich aber nur am Wochenende zum Kochen komme, koche ich da einfach doppelt so viel wie benötigt - und friere den Rest portionsweise ein. Unter der Woche freue ich mich dann über eine schnelle, warme, selbst gekochte Mahlzeit - aus der TK.

      Gekaufte Fertiggerichte gibt's bei uns nur ganz ausnahmsweise.

      Was ich auch meide, sind z.B. Fix-Produkte. Ich vertrage sie oft nicht. Und, ehrlich gesagt, schmecken mir meine selbst gekochten und gewürzten Sachen auch besser.

      Euch allen einen schönen Sonntag!
    • 0 0
    • Ladit
    • -6 kg
      Avatar von Ladit
    • Aktives Mitglied
    • 49 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 29. Mär 2015 10:01
    • Habe mich heute morgen gewogen: Meine Waage spricht wieder mit mir! Kein OL-Gemaule mehr. Geil! und das Schönste, ich fühle mich wohl dabei. Ich hab wohl so 3 - 4 kg tatsächlich abgenommen, meine Klamotten spannen nicht mehr so.

      Wenn das Durchhalten schwer fällt, weil man angeblich nichts sieht: Geht in den Supermarkt, packt euch für 5 kg 20 Pakete Butter in den Einkaufswagen und betrachtet stolz das Volumen, um dass seid ihr nämlich geringer geworden. Wenn ihr es fühlen wollt füllt euch einen Rucksack mit 5 kg und tragt ihn den ganzen Tag. Wird irgendwann ziemlich schwer, oder?

      Das sind doch Erolge auf die man stolz sein kann!
    • 0 0
    • 29. Mär 2015 07:07
    • Morgen Ihr Lieben, ich gehörte auch zu den ÜH-Kandidaten....durch eine Erkrankung war ich gezwungen hochgradig Cortison zu nehmen und bin auf fast 120 kg aufgegangen wie ein Hefekloß....25 kg waren nach dem Absetzen auch schnell wieder runter, aber der Rest hält sich hartnäckig und deswegen habe ich mich auch vor 5 Tagen hier angemeldet um mein altes Gewicht von 70 kg wieder zu erreichen....
      Heute war der erste Wiegetag und es sind 1,5 kg runter....und das ohne zu Hungern und zu verzichten wie bei meinen vorherigen Diätversuchen....ich hab auch fast alle Punkte gegessen und viel getrunken ( wozu ich mich zwingen muss) und mir vorgenommen viel frisch zu kochen...auch wenn ich in die Tagebücher von anderen schaue stelle ich fest, dass oftmals zwar die Punkte eingehalten werden, aber wenig wirklich frisch gekocht wird ...sieht für mich zumindestens so aus....

      wie macht ihr das? Frisch kochen und so eine gesunde Mahlzeit auf dem Tisch haben? Oder eher Fertiggerichte und Snacks zwischendurch?

      Viel Erfolg wünsche ich allen!!!!
    • 0 0
    • kimimnet
    • EM
      Avatar von kimimnet
    • Ehrenmitglied
    • 1457 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 28. Mär 2015 19:18
    • Hallo zusammen,
      ich mache gerne mit. Habe mich erst gestern Abend registriert und heute begonnen...morgen dann erster Wiegetag...es bleibt spannend.
      Ich hoffe auf regen Austausch. Allerdings darf ich eigentlich -abgesehen vom Wochenende- gar nicht so viel hier schreiben.
      Meine Zeit ist durch Fulltime-Job schon limitiert und dann unterstützt man in der täglichen Praxis seine UHU-Bemühungen durch Aktivität ja doch noch etwas effektiver als durchs Posten hier...dennoch kann die gegenseitige Unterstützung durch "Leidensgenossinnen und Leidensgenossen" ja nicht schaden.
      Ich freue mich auf den Austausch.
      LG Kim
    • 0 0
    • Stolzeoma
    • Avatar von Stolzeoma
    • Aktives Mitglied
    • 2068 Beiträge
    • seit Dez. 2014
    • 28. Mär 2015 18:03
    • Hallo he_scho_ma

      .....ich habe es auch mit 5 Kilo schon an den Klamotten gemerkt.
      Es wird alles lockerer und nach weiteren Kilos wird die erste
      Kleidergröße schon ausgetauscht.
      Durch die Ernährungsumstellung bekommt man auch erheblich mehr
      Energie.....somit wird man aktiver und fit im Alltag.....
      Lauter positive Veränderungen....!!!!!!!!!

      Trau Deinem Körper einfach.....er verändert sich durch MM und auch Du und
      Deine Umwelt (Mitmenschen) werden es positiv sehen!

      Schönen Sonntag und weiterhin viel Spaß beim Abnehen...

      lg Stolzeoma
    • 0 0
    • Velsheda
    • Avatar von Velsheda
    • ehemaliges Mitglied
    • 2460 Beiträge
    • seit Feb. 2014
    • 28. Mär 2015 17:46
    • Das ist doch gerade das was motiviert, selbst erstmal "kleine" Abnahmen zeigen uns, dass der Körper sich freut und wir ihm Gutes tun :-)
      Natürlich merkt man auch 5 kg schon!
      1. sind 5 kg ja nun wirklich nicht wenig und das merken auch die Gelenke und der Kreislauf
      2. gibst Du Deinem Körper gesünderes Futter und mehr Bewegung, also entlastest ihn auch damit
      und hast Du mehr Energie frei.
      Freue Dich, dass Du den Unterschied jetzt schon merkst, das motiviert doch total! :-)
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 28. Mär 2015 11:17
    • Noch eine Frage an die, die schon etwas mehr abgenommen haben:
      wann habt ihr erste Veränderungen bemerkt?

      Also ich bild mir ein, dass einige Hosen nicht mehr so gut sitzen wie vorher. Und dass ich heute beim Hundegassi flotter als gewöhnlich gelaufen bin - in einem Tempo, bei dem ich vor vier Wochen noch außer Puste gekommen wäre.

      Aber - kann das überhaupt sein? Noch sind es ja nicht mal ganze 5 kg, die ich abgenommen habe - das kann man doch noch gar nicht so merken, oder?

      Wünsche euch allen ein schönes Wochenende, mit viel Elan zum dranbleiben und viel Erfolg!
    • 0 0
    • Ladit
    • -6 kg
      Avatar von Ladit
    • Aktives Mitglied
    • 49 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 27. Mär 2015 21:17
    • Hallo,

      ich würde mich auch gerne anschließen. Ich habe mich in den letzten 20 Jahren fast verdoppelt und jetzt beschlossen die Reißleine zu ziehen.
      Bin jetzt seit ca. 3 Wochen dabei und finde MM ziemlich entspannt.
    • 0 0
    • monique81
    • Avatar von monique81
    • Aktives Mitglied
    • 7 Beiträge
    • seit Mär. 2015
    • 27. Mär 2015 18:49
    • Hallöchen mir geht es ganz gut und komme auch mit MM super klar.
      Leider habe ich nicht wirklich We , ich muss arbeiten . Frühschicht :-/
      Wünsche euch aber ein schönes Wochende.
      Drücke dir für deine ganzen Anlässe die Daumen das du gut durch kommst !
    • 0 0
    • he_scho_ma
    • Avatar von he_scho_ma
    • ehemaliges Mitglied
    • 44 Beiträge
    • seit Jun. 2014
    • 27. Mär 2015 15:47
    • Hallo ihr Rubens- Girls (& Boys?), wie geht's euch heute? Freut ihr euch auch so aufs Wochenende?

      Mir ist heute aufgefallen, dass neben den "inneren" Stolpersteinen nun auch äußere auf mich zukommen...
      Am Ostersonntag geht die ganze Familie zum Essen ins Restaurant - am Ostermontag gibt's - auch familienmäßig - großen Osterbrunch. Irgendwie weiß ich gar nicht so recht, wie ich damit umgehen soll ... schließlich mag ich mich mit meiner Abnehmerei nicht ins "soziale Abseits" begeben ... und eigentlich liebe ich solche Events (schließlich sind die nicht jeden Tag)...

      wenn... ja wenn... nicht das Wochenende darauf auch schon wieder einiges anstünde...
      Am Samstag sind wir zum Geburtstag eingeladen - natürlich mit gemeinsamem Essen...
      und am Sonntag kocht mein Mann für einen guten Freund ein ganz spezielles Menü - das hat er ihm zum Geburtstag geschenkt, schon vor längerem, und natürlich soll das jetzt auch eingelöst werden...

      ... eigentlich hätte ich da gar kein Problem damit, wenn es sich nicht um so eine "Anhäufung" gesellschaftlicher Events handeln würde... denen ich kaum aus dem Weg gehen kann - und auch nicht wirklich will. Aber ich sehe schon zwei Wochen lang die ganze Abnehmerei "scheitern" - sprich ich fürchte, diese Tage machen den Rest der zwei Wochen zu nichte...

      Andererseits ... solche Events hat jeder - und ich liebe sie auch.

      Wie geht ihr mit sowas um?

      liebe Grüße von he_scho_ma
    • 0 0
    • cid91
    • -46 kg
      Avatar von cid91
    • Aktives Mitglied
    • 425 Beiträge
    • seit Sep. 2014
    • 26. Mär 2015 10:58
    • Mein Chefarzt ist ein Sport-Essen-Gewichts Fetischist wenn ich das mal so beurteilen darf. :D also ihm ist das ganz sehr wichtig, alle drei Punkte.
Gefällt Ihnen My Miracle? Mit Ihrer Spende helfen Sie uns dabei die My Miracle Server zu betreiben. Wir haben für das Jahr 2025 bereits von 1800 benötigten Euro erhalten.
0%

Jetzt spenden