Champagner 3.-7.11.2014

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  • Neroli
  • EM
    
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  • 31. Okt 2014 13:58
  • Hi Anie,
    wenn es beim Essen um gesunde Sachen geht könntest du einfach immer ein "mindestens" davor setzen, dann wird deutlich das die Menge halt das "Mindeste" ist aber das es natürlich noch besser ist wenn man mehr davon verputzt =)
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  • vero79
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  • 31. Okt 2014 13:56
  • Da hast du recht, habe da nicht dran gedacht :-). Wünsche allen viel Erffolg :-)
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  • Anie74
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  • 31. Okt 2014 13:50
  • @Vero ich muss auch Rücksicht auf die nehmen, welche manche Lebensmittel nicht vertragen bzw. nicht essen dürfen.
    Ich selbst werde auch auf mehr Salat/Gemüse und Obst kommen, was ja auch nicht schlimm ist ;-)!
    Ich versuche die Vorschläge, die ankommen so gut es geht für alle machbar in die Challanges einzubringen.
    Nun wünsche ich allen erst mal ein schönes Wochenende!
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  • vero79
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  • 31. Okt 2014 13:17
  • mache diesmal auch mit. :-) Ach übrigens mir erschein es relativ wenig Obst und Salat/Gemüse zu sein, sind relativ wenig Sonderpunkte. 150g Obst und 300g Salat/Gemüse wäre sinnvoller!
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  • sisu
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  • 31. Okt 2014 09:20
  • :-) Champagner wäre auch nicht schlecht gewesen. Ich bin aber auch so dabei
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  • Anie74
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  • 31. Okt 2014 08:05
  • Lol...Challange ist natürlich gemeint ;-)
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  • Anie74
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  • 31. Okt 2014 08:04
  • -30 min. Sport nach Wahl,
    -100 Treppenstufen,
    -25 Kniebeugen,
    -25 Frauenliegestützen,
    -25 Sit Ups,
    -Ab 20 Uhr keine Kohlenhydrate,
    -2 Liter täglich trinken,
    -50 g Obst täglich,
    -150 g Salat/Gemüse täglich,
    -Tagebuch öffentlich führen!
    
    Allen ein gutes gelingen...die Pfunde müssen purzeln!!!