Challange 27.-31.10.14

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  • Melucinda
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  • 27. Okt 2014 21:31
  • oh ich habe 50 Kniebeugen gemacht. Fühle mich jetzt frisch und bin froh, es durchgezogen zu haben!
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  • Anie74
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  • 27. Okt 2014 16:26
  • Sport für heute erledigt:-D...nun noch auf die 2 Liter ungesüßstes kommen.
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  • Anie74
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  • 27. Okt 2014 15:38
  • Bei mir war es ein Kollaps auf der AB.
    Am Wochenende versuche ich ein Stück weiter zu fahren.
    Natürlich geht auch 5x 10, je nach Kondition.
    Werd nun mal den Ergometer quälen;-)
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  • zwuck
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  • 27. Okt 2014 10:51
  • Die Liegestütze am Stück oder über den Tag verteilt?
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  • sisu
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  • 27. Okt 2014 08:11
  • Meinte natürlich Anie
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  • 27. Okt 2014 08:10
  • Hallo Annie, super dass Du Dich überwunden hast.
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  • denki
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  • 26. Okt 2014 23:48
  • Oh Anie, ich war auch nach der Führerscheinprüfung ACHT JAHRE lang nicht gefahren. Da hatte ich dann den Lappen und keine Ahnung mehr, wo Kupplung und Gas sind......
    
    
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  • kruemmel82
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  • 26. Okt 2014 18:26
  • Bin auch dabei ich mache nur noch keine Süßigkeiten dazu
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  • Anie74
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  • 26. Okt 2014 03:05
  • Bin gestern seit Januar Auto gefahren, zwar nur 2 km...dafür Automatik...bin Stolz auf mich!!!...War Überwindung...juhu!
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  • Neroli
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  • 25. Okt 2014 18:56
  • @ ondine: Jepp, weiß ich nur zu gut, genau das hatte im im Thread zur letzten Woche nämlich nochmal erklärt damit es alle richtig machen. xD
    Montag hatte ich die noch schön durchgezogen, beim Zumba hab ich mir dann das Knie verdreht, da wars erstmal nix mehr mit Kniebeugen... obwohl ich die voll gerne mache.
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  • ondine
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  • 25. Okt 2014 18:36
  • Ich mache auch mit :)
    
    @Neroli: ich kann mir gut vorstellen, dass du es eh weißt: bei den Kniebeugen solltest du aufpassen, dass deine Knie nie weiter vorrücken als die Fußspitzen - ich merke da deutlich die Belastung wenn ich es falsch mache :)
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  • Neroli
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  • 25. Okt 2014 16:51
  • Bin auch dabei solange mein knie wieder mitmacht, habs mir am montag beim sport verdreht. Frauenliegestützen werden hart, alles andere dürfte eigtl. Kein problem sein, ich trink sowieso nur wasser ;)
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  • Melucinda
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  • 25. Okt 2014 16:23
  • würde auch gerne mal versuche es durchzuziehen!
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  • denki
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  • 25. Okt 2014 14:31
  • Bin auch dabei.
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  • sisu
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  • 25. Okt 2014 12:50
  • Bin dabei
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  • Anie74
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  • 25. Okt 2014 11:37
  • Challange 27.-31.10.14
    -30 min. Sport nach Wahl
    -200 Treppenstufen
    -25 Frauenliegestützen
    -25 Kniebeugen
    -mindestens 2 Liter Wasser bzw. ungesüßten Tee
    ALLEN VIEL ERFOLG!