Es klappt einfach nicht mehr....

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  • Butterfly78
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  • 02. Apr 2014 16:14
  • Ich hab vor paar Jahren mit Nutripoli einem ähnlichen Programm wie WW sehr viel abgenommen. Und ich habe es lange gehalten. Irgendwann aber nicht mehr. Ich weiß auch die Gründe, ich habe wenig Sport gemacht und nicht mehr Tagebuch geführt. Ich war damals bei 84kg und war dann runter auf 70kg und da möchte ich wieder hin.
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  • Calcetina
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  • 02. Apr 2014 13:32
  • ... und selbst dann würde ich es nicht als Jojo bezeichnen. Ich habe ja letztes Jahr nach meinem Sommerurlaub den Einstieg nicht mehr geschafft. Als ich mich dann direkt nach der Weihnachtszeit wieder gewogen habe, hatte ich doch tatsächlich exakt das gleiche Gewicht wie bei meinem ersten Start hier. Das fand ich schon sehr faszinierend. Trotz Feier- und Fresstage war es "nur" das Ausgangsgewicht.
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  • moppel2409
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  • 02. Apr 2014 12:50
  • ... stimme Dir voll und ganz zu Velsheda :-) Glaube aber dass es nach mm so schnell keinen Jojo geben wird, es sei denn man danach in seine alten Gewohnheiten um
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  • Velsheda
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  • 02. Apr 2014 12:40
  • Es ist immer schwierig mehrgleisig zu fahren, bestimmte Dinge wiedersprechen sich dann und führen zur besagten Verunsicherung. Ich glaube man muß sich auf einen Weg richtig einlassen, welcher dabei der beste ist kann jeder nur für sich selber entscheiden. Für mich passt MM, weil ich mich damit weitestgehend "normal" ernähren kann ohne Verzicht auf bestimmte Dinge und ohne kathegorische Verbote. Nur so kann ich Heißhungerattacken vermeiden und ich hoffe, dass dann nach der Abnahme auch das Jojo in Grenzen gehalten wird.
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  • junior71
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  • 02. Apr 2014 12:33
  • grins Butterfly, wenn man die Umstellungstage dann mal hinter sich gebracht hat... danach war es im Prinzip einfach :-) :-) :-)
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  • Butterfly78
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  • 02. Apr 2014 12:26
  • Ich habe in der Zeit recht wenig gerechnet. Sondern meine Speisen immer mit vielllllllllllllllllllllllllllllll Gemüse und Salat aufgepeppt. Hat im Prinzip ganz gut geklappt und ich habe auch abgenommen. Aber irgendwie hat es dann nicht mehr geklappt. Weil ich in der Zeit mit einer Abnehmstudie im Fitnessstudio angefangen habe und die haben mir wieder was anderes erzählt, somit war ich total verunsichert. Und dadurch hat es nicht mehr geklappt. Das Prinzip ist eigentlich ganz einfach.
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  • moppel2409
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  • 02. Apr 2014 12:11
  • ... ist ja teilweise schon schwer genug mit dem Abnehmen... da muss man es sich nicht noch zusätzlich schwer machen :-)
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  • junior71
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  • 02. Apr 2014 11:56
  • moppel, ganz meine Meinung :-)
    
    
    
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  • moppel2409
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  • 02. Apr 2014 11:54
  • Genau so denke ich auch... war gerade mal kurz auf vibono... ist auch nichts für mich ... zu viel Gerechne :-(
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  • junior71
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  • 02. Apr 2014 11:52
  • @ moppel: Ich habe die Liste und auch ein Buch von Glyx...
    
    
    Aber das hier finde ich am einfachsten. Ich sitze eh viel am Läppi, dann kann ich auch in aller Ruhe mein Tagebuch führen und brauch nix rechnen oder in nem Buch nachschlagen :-)
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  • moppel2409
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  • 02. Apr 2014 11:49
  • @ Junior... das hört sich ungefähr so an wie mit dem Glyx-Faktor. Davon hatte ich mir mal ein Buch zugelegt.
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  • junior71
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  • 02. Apr 2014 11:43
  • @ Engel : Vibono ist kein Humbug. Die Shakes sind kein muss. Bei Vibono dreht sich alles um die Energiedichte eines Lebensmittels. Je nachdem wieviel Kalorien ein Lebensmittel auf 100g hat, wird es eingeordnet. Bis 1,5 ist super, dann gibt es auch noch gelbe und rote Lebensmittel. Eigentlich ein einfaches Prinzip :-) Du kannst Dir deine Mahlzeiten aus allen 3 Bereichen zusammenstellen, solltest aber insgesamt bei einer Energiedichte von 1,5 bleiben. Mir war das Rechnen etwas zu umständlich, andere kamen ohne das Ausrechnen bestens klar und es gibt auch super Erfolge.
    
    Die Shakes helfen gerade in der Anfangszeit in das Programm zu kommen, weil sie einfach zu machen sind ;-)
    
    
    LG
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  • Butterfly78
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  • 02. Apr 2014 11:36
  • oGenau das mit den zeiten und pausen war das Problem.
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  • moppel2409
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  • 02. Apr 2014 11:26
  • Von Shakes halte ich auch absolut nichts und werde ich auch niemals nehmen!
    
    Butterfly: auch an bestimmte Zeiten bzw. Pausen einhalten könnte ich nicht. Aber jedem das seine. Nun bist Du ja wieder hier und ich denke Du wirst Deine Gründe dafür haben....
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  • Butterfly78
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  • 02. Apr 2014 11:23
  • Humbug ist es nicht
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  • Butterfly78
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  • 02. Apr 2014 11:14
  • Man braucht da die shakes net nehmen. Ich hatte es ohne gemacht. Man sollte sich nur an die pausen während den Mahlzeiten zu halten.
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  • engel1964
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  • 02. Apr 2014 10:30
  • Vibono ist auf Shake Basis und dafür braucht man keine zustümmung das ist humbug etweder natürlich Abnehmen oder man kann es lassen.Danach nimmt man automatisch wieder zu wenn man erneut essen wird also Shakes sind nicht die lösung.Da gibt es noch andere Produkte wie Yakebe Slim und und und und.....andere.Man kann mal eine Mahlzeit ersetzen mache ich manchmal auch aber für immer nicht dann kommt nähmlich der heishunger und man stopft alles was man findet in sich rein.Das ist aber nur meine meinung muss jeder für sich wissen. Trotzdem noch viel Erfolg alle
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  • Calcetina
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  • 01. Apr 2014 21:14
  • Bei mir wandern für jeden Tag ohne Süßigkeiten 1 Euro, für jeden Tag im Punkterahmen 50 Cent und für jeden Tag Sonderpunkte schaffen 50 Cent in die Spardose. Das sind kleine Beträge, aber sie summieren sich - und sie spornen mich bei einem Durchhänger an.
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  • moppel2409
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  • 01. Apr 2014 18:54
  • ... oder so ;-) ... nur bei mir geht das jetzt nicht, da ich schon jeden Tag mein eingespartes Zigarettengeld zurück lege .... da wäre ich ja nur noch am bezahlen :-)))
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  • Butterfly78
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  • 01. Apr 2014 18:41
  • Das wäre eine Idee. Ich bin mir nicht sicher, ob ich das hier so ausführlich schreiben kann. Gib einfach mal bei google Vibono ein.
    
    Für jeden Tag Tagebuch führen 1,00 Euro, dass wäre auch was und für jedes Kilo 2,-- Euro.