ich komme irgendwie mit den Kalorien für Nudeln nicht klar :-(

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  • Angeloi
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  • 18. Mär 2012 20:17

  • Bei Reis ist es genau wie bei den Nudeln *g* - Wir haben den aber auch in der gekochten und ungekochten Version in der Datenbank. Editier doch dein Ernährungstagebuch, wo ist das ein Probelm? Und du hast noch einige Punkte für einen leckeren Abensnack zur Verfügeng, da werd ich ganz neidisch *lach*

     

    Ich könnt grad für ein paar Chips oder ein Eis morden

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  • Sharina-Michelle
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  • 18. Mär 2012 20:22

  • Also gut dann ändere ich gleich mal den Wert für die Nudeln kein problem

    Das problem kenne ich auch hatte das die letzten tage auch mit den Nudeln gehabt hatte da  richtig Hunger drauf.Danke allen für die Hilfe.Hab aber noch eine Frage zu den Spätzle wieviele Punkte haben denn die gekocht ?dazu fehlt auch noch ein ergebnis in lebensmitteliste

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  • motte05
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  • 18. Apr 2012 23:24

  •  

    So weit ich mich noch erinnere war es mal bei WW so. Es verdreifacht sich, ob es noch aktuell ist kann ich nicht sagen

    
     

    50 g trockene Nudeln = 150 g gekocht

     
    20g trockener Reis = 60g gekocht.

     

    Ich denke das 2,8 fache trift es am ehesten.

     

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  • dreamdancer
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  • 19. Apr 2012 09:50

  • Hi alle miteinander  !!!

    Ich halte es wie Thesi.....60 g Nudeln oder Reis  im rohen Zustand entsprechen 150 g gekocht

    Da braucht ihr bei Essen für mehrere Personen nicht extra einen Topf verwenden....

    Die Punkte berechne ich von den rohen 60 g der Nudeln oder des Reises ....

    Mit ca. 200- 300 g Gemüse /Salat dazu und einem Stück Fleisch oder Fisch (wie euer Handteller groß / sind zwischen 120 g und 150 g)

    seid ihr dann auch pappesatt

    Bei Brot und Kartoffeln versuche ich auch max. 150 g zu essen. Die KH`s hauen ganz schön was an Punkten weg !!!!!

     

    LG Angel

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  • tweety12
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  • 19. Apr 2012 09:57

  • Hallo, habe zufällig auf einer Nudelpackung von Pur stehen:

    Roh 352 kcal/100g (7.04 Punkte)

    Gekocht 282/100g(5.64 Punkte),

    hoffe es hilft