Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Sep 1973
Kontakt
- Land Deutschland
- ICQ gio1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 79 kg
- Aktuelles Gewicht 81 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 27.99
- Aktueller BMI 28.70
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 215
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1230
- Trinktagebucheinträge 14
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 10
- Profil Impressionen 328
Kürzlich besucht von
Profil von gio2009
Gewichtsverlauf
17. Jun 2024
16. Jun 2024
15. Jun 2024
14. Jun 2024
13. Jun 2024
12. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ganze Kartoffeln gekocht Kaufland (400 g) | 4.8 | ||
| 4.8/26 FP0.0/5 SP5 g EW50 g KH2 g Fett |
|||
| 21.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Jun 2024
10. Jun 2024
09. Jun 2024
08. Jun 2024
07. Jun 2024
06. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Baked Potatoes Ofenkartoffeln mit Kräuterquark, K-Classic (200 g) | 5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) |  |
1.87 | |
| Reiswaffeln Honig, dmBio (32 g) | 2.43 | ||
| Cadbury Wunderbar Kakaocrème, Mondelez (1 Riegel) | 3.81 | ||
| 11.2/26 FP1.9/5 SP14 g EW91 g KH24 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jun 2024
04. Jun 2024
03. Jun 2024
02. Jun 2024
01. Jun 2024
31. Mai 2024
30. Mai 2024
29. Mai 2024
28. Mai 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körner Balance Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.88 | ||
| Gouda Jung (18 g) | 1.3 | ||
| Schinken Hinterschinken, Gut Bartenhof (32 g) | 0.7 | ||
| Hartgekochtes Ei Aldi (1 Esslöffel) | 3.1 | ||
| 9.0/26 FP0.0/5 SP30 g EW30 g KH22 g Fett |
|||
| 17.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mai 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenblumenbrot (133 g) | 6.52 | ||
| Gouda Jung (18 g) | 1.3 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (23 g) | 0.64 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Brokkoli (300 g) | |
2.1 | |
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (20 g) | 1.56 | ||
| 20.5/26 FP2.1/5 SP55 g EW131 g KH37 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||