Avatar von Susa2711

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 27. Nov 1961

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 133 kg
  • Aktuelles Gewicht 132.4 kg
  • Zielgewicht 125 kg

BMI

  • Start BMI 47.12
  • Aktueller BMI 46.91
  • Ziel BMI 44.29

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 1283
  • Trinktagebucheinträge 92
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 86
  • Profil Impressionen 631

Kürzlich besucht von

Profil von Susa2711

Gewichtsverlauf

28. Mär 2024

27. Mär 2024

26. Mär 2024

25. Mär 2024

24. Mär 2024

23. Mär 2024

22. Mär 2024

21. Mär 2024

20. Mär 2024

19. Mär 2024

18. Mär 2024

17. Mär 2024

16. Mär 2024

15. Mär 2024

14. Mär 2024

13. Mär 2024

Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (5 g) 0.75
Ei gekocht (45 g) 1.4
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (14 g) 0.91
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) 1.9
Samt Erdbeer, Schwartau (15 g) 0.6
Vollkornnudeln gekocht (1.5 Portion) 7.42
Tomatensauce selbstgemacht (1 Portion) 3.15
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 1
Sensation Mandel Mandel, Mucci (1 Stück) 5.76
Sonnenbatzen Aldi (50 g) 2.3
Butter Original Irisch Kerrygold (5 g) 0.75
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (8 g) 0.52
Tomaten frisch, Durchschnittswert (50 g) Sonderpunkte 0.15
Camembert (5 g) 0.29
25.8/35
FP
1.2/7
SP
37 g
EW
134 g
KH
66 g
Fett
9.2 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mär 2024

Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (5 g) 0.75
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (15 g) 0.98
Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (20 g) 1.52
Vital Fit Leinsamen u. Sonnenblumen, Harry (1 Stück) 2.58
Geflügellyoner Bio, Wiltmann (2 Scheibe) 0.5
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (2 Portion) 2.8
Putenschnitzel natur gebraten (1 Stück) 3.84
Kräuterquark selbstgemacht (2 Packung) 3.9
Prinzenrolle standard, De Beukelaer (3 Keks) 7.06
25.5/35
FP
0.0/7
SP
99 g
EW
112 g
KH
47 g
Fett
9.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2024

Ernährung Punkte
Butter Original Irisch Kerrygold (1 Portion) 1.5
Ei gekocht (45 g) 1.4
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (14 g) 0.91
Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (23 g) 0.78
Sonnenbatzen Aldi (50 g) 2.3
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (120 g) 1.68
Spinat Deutscher Rahmspinat, COPACK / Lidl (200 g) 2
Birne (60 g) Sonderpunkte 0.66
Brokkoli gegart Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.1
Fleischsalat Kräuter und Gurke, Wonnemeyer (14 g) 0.91
Putenschnitzel natur gebraten (20 g) 0.64
Sonnenbatzen Aldi (1 Scheibe) 1.52
Champignons weiß, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.08
Zucchini Frisch, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.06
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Zaziki Edeka Gut + Günstig (100 g) 2.4
Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (40 g) 1.88
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (3 Stück) 6.3
Waffelhörnchen Vanille-Choco, Mucci, Aldi (68 ml) 2.24
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (3 Stück) 6.3
34.4/35
FP
0.9/7
SP
90 g
EW
86 g
KH
113 g
Fett
0.6 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2024

Ernährung Punkte
Ei gekocht (45 g) 1.4
Butter Original Irisch Kerrygold (15 g) 2.25
Knack & Back Sonntagsbrötchen, Knack & Back (90 g) 4.41
Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (50 g) 1.7
Samt Erdbeer, Schwartau (28 g) 1.12
Milch 1,5 % Fett, diverse (20 ml) 0.18
Brokkoli gegart Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.4
Putenschnitzel natur gebraten (170 g) 5.44
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Reis gekocht (100 g) 2.5
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, zubereitet, SD Knorr (15 ml) 1.32
Zuccini Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.56
Paprika rot frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Champignons weiß, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.52
Zaziki Edeka Gut + Günstig (30 g) 0.72
Graved Lachs In Scheiben mit Dill-Senf-Sauce, Norfisk Wismar GmbH (20 g) 0.68
Sonnenbatzen Aldi (1 Scheibe) 1.52
Butter Original Irisch Kerrygold (5 g) 0.75
Waffelhörnchen Vanille-Choco, Mucci, Aldi (68 ml) 2.24
26.2/35
FP
2.8/7
SP
98 g
EW
124 g
KH
56 g
Fett
8.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mär 2024

08. Mär 2024

07. Mär 2024

06. Mär 2024

05. Mär 2024

04. Mär 2024

03. Mär 2024

02. Mär 2024

01. Mär 2024

29. Feb 2024

28. Feb 2024

27. Feb 2024

26. Feb 2024