Mitglied
Allgemeines
- Vorname Christel
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 11. Mär 1988
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.56 m
- Startgewicht 108 kg
- Aktuelles Gewicht 103 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 44.38
- Aktueller BMI 42.32
- Ziel BMI 30.82
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2144
- Trinktagebucheinträge 0
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 37
- Profil Impressionen 160
Kürzlich besucht von
Profil von PoganChr
Gewichtsverlauf
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körnerbrötchen Bäcker (64 g) | 2.62 | ||
| Smalgarden ungesalzen, K Classic (16 g) | 1.89 | ||
| Käse Müritzer herzhaft, Milram (60 g) | 4.62 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (44 g) | 0.88 | ||
| Roggenbrötchen Bäckerei (62 g) | 2.73 | ||
| Frühlingsrollen Teriyaki, Bofrost (336 g) | 11.09 | ||
| 23.8/30 FP0.0/6 SP53 g EW120 g KH55 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körnerbrötchen Bäcker (66 g) | 2.71 | ||
| Philadelphia Kräuter, Kraft (55 g) | 2.31 | ||
| Laugenstange Käse, Lidl (2 Portion) | 11.2 | ||
| Mozzarella Mini - Classico, Aldi (131 g) | 6.42 | ||
| 22.6/30 FP0.0/6 SP49 g EW131 g KH45 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (1 Scheibe) | 0.42 | ||
| Vital Buns 93g | 4.82 | ||
| Räucherkäse Mit Schinken, Lisani (Aldi) (4 Scheibe) | 4.54 | ||
| 9.8/30 FP0.0/6 SP37 g EW2 g KH37 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (1 Scheibe) | 0.42 | ||
| Philadelphia Kräuter, Kraft (25 g) | 1.05 | ||
| Gemüsenuggets 146g | 6.31 | ||
| Mozzarellasticks 178g | 10.64 | ||
| Grand Dessert Schoko, Ehrmann (1 Stück) | 5 | ||
| Vital Bun 93g | 4.82 | ||
| 28.2/30 FP0.0/6 SP48 g EW156 g KH65 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) | 2.88 | ||
| High Protein Joghurt | 3.24 | ||
| Hähnchenschnitzel paniert K-Classic (91 g) | 3.46 | ||
| M&M Schoko, Mars GmbH (75 g) | 7.35 | ||
| 16.9/30 FP0.0/6 SP26 g EW94 g KH39 g Fett |
|||
| 13.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (174 g) | 8.87 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (172 g) | 2.41 | ||
| Hähnchen mariniert Landhendel (83 g) | 2.99 | ||
| Erbsen sehr fein, Penny (170 g) |  |
2.38 | |
| Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (102 g) | 1.02 | ||
| 15.3/30 FP2.4/6 SP39 g EW150 g KH19 g Fett |
|||
| 14.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 1,5% Kaufland Natur, Kaufland (200 g) | 2.6 | ||
| Müsli Schoko, Penny (50 g) | 4.05 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (2 Stück) | 8.67 | ||
| Hähnchen mariniert Landhendel (67 g) | 2.41 | ||
| Joghurt mild 1,5% Kaufland Natur, Kaufland (159 g) | 2.07 | ||
| Müsli Schoko, Penny (66 g) | 5.35 | ||
| 25.2/30 FP0.0/6 SP55 g EW195 g KH32 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||