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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Nov 1981

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 68.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 67.5 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 25.71
  • Aktueller BMI 25.41
  • Ziel BMI 23.34

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 270
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 452
  • Trinktagebucheinträge 37
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 10
  • Profil Impressionen 829

Kürzlich besucht von

Profil von Hexi2009

Gewichtsverlauf

22. Jan 2021

Ernährung Punkte
Quark Bio, mit Sahne, 40% Fett i.Tr., Kaufland (100 g) 2.9
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Pro+ Drink pur 2 % Fett, Kclassic (1 Flasche) 2.13
Kaffee Mit Milch, DolceGusto (1 Becher) 0.75
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Steinofenbrot Harry (1 Scheibe) 2.46
Quark Bio, mit Sahne, 40% Fett i.Tr., Kaufland (150 g) 4.35
Zucker weiß (10 g) 0.8
Einkaufen (60 Minuten) -2.2
Zucker weiß (5 g) 0.4
Blutorange Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.05
Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (1 Portion) 5
Gewürzgurke Gurkentopf Beste Ernte, Netto (1 Portion) 0.8
Pasta Salat Makkaroni Tomate, Snack Time (1 Packung) 7.5
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.2
23.7/24
FP
1.5/5
SP
56 g
EW
138 g
KH
62 g
Fett
0.3 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2021

Ernährung Punkte
Chicken Tikka Masala Edeka (360 g) 9
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Wiener Melange Combo ,Aldi (2 Tasse) 3
Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann (1 Becher) 3
Knacker einfach, twinner (2 Stück) 10.08
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.4
Chips Paprika, FEURICH / Aldi (100 g) 10.9
Konditionstraining (60 Minuten) -1.8
31.8/24
FP
0.4/5
SP
55 g
EW
124 g
KH
97 g
Fett
-7.8 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2021

Ernährung Punkte
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Margarine Rama Unwiederstehlich, Rama (1 TL) 2.16
Möhre frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.2
Schnittkäse Gouda jung, Frico (1 Scheibe) 2.02
Vollkorntoast Grafschafter Lidl (2 Scheibe) 2.55
Curry Sauce* Mc Donalds (1 Stück) 1.02
Actimel Orange, Danone (1 Becher) 1.5
Tortelli Ricotta und getrocknete Tomaten, Gut & günstig (175 g) 7.88
Kaffee Mit Milch, DolceGusto (1 Becher) 0.75
Milchreis Zimt, Landliebe (1 Becher) 4.2
Hausarbeit (60 Minuten) -1.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.8
Dehnübungen (60 Minuten) -0.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Tortelloni ricotta & spinat, Aldi (100 g) 3.7
23.3/24
FP
2.3/5
SP
49 g
EW
159 g
KH
50 g
Fett
0.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2021

Ernährung Punkte
Bauernbrötchen Weizenmischbrötchen, REWE (1 Stück) 2.94
Cocktailtomaten frisch (4 Portion) Sonderpunkte 1.6
Appenzeller Mild-Würzig, Fromani / Lidl (30 g) 2.34
Almette Schnittlauch (2 Portion) 0.76
Kräuterlinge zum Streuen Italienische Art, Knorr (0.5 Packung) 1.32
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Wellissa Kirsche,Ginkgo&Ginseng, Aldi (4 Becher) 4
Bolognese eigen Pute 0
Kaffee Mit Milch, DolceGusto (1 Becher) 0.75
Obstgarten Erdbeere, Ehrmann (1 Becher) 3
Gymnastik (60 Minuten) -0.2
Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) -3.1
Brot Sonnenblumenbrot, Lidl (1 Stück) 3.12
Hähnchenkochschinken Dulano (1 Scheibe) 0.69
Senf Süßer, Aldi (1 Löffel) 0.36
Kasseler Aufschnitt, K-classic (1 2 Scheiben) 0.42
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
17.2/24
FP
5.5/5
SP
47 g
EW
170 g
KH
32 g
Fett
6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Bolognese eigen Pute (100 g) 1.1
Maccaroni Hartweizen, 3 Glocken / Genuss PUR (100 g) 7
Vollkorntoast (2 Portion) 1.92
Almette Steinpilz (2 Portion) 1.02
Fruchtaufstrich Kirsch-Banane, Göbber (1 Esslöffel) 0.3
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Grand Dessert Double Coffee, Ehrmann (1 Becher) 4.6
Kaffee mit Milch (1 Becher) 1.8
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.3
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.3
Gehen schneller 5.6 km/h (60 Minuten) -0.8
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
17.1/24
FP
0.4/5
SP
38 g
EW
132 g
KH
20 g
Fett
6.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2021

16. Jan 2021

15. Jan 2021

14. Jan 2021

13. Jan 2021

12. Jan 2021

11. Jan 2021

10. Jan 2021

09. Jan 2021

Ernährung Punkte
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.6
Kaffee mit Milch (500 ml) 4.5
Eierkuchen (300 g) 13.2
15.1/24
FP
0.0/5
SP
36 g
EW
73 g
KH
35 g
Fett
8.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2021

07. Jan 2021

06. Jan 2021

05. Jan 2021

04. Jan 2021

03. Jan 2021

02. Jan 2021

01. Jan 2021

Ernährung Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Tomatensauce selbstgemacht (1 Portion) 3.15
Jagdwurst diverse (50 g) 2.4
8.8/24
FP
0.0/5
SP
14 g
EW
35 g
KH
29 g
Fett
15.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Skyr Erdbeere, Arla (200 g) 3
Nudelsalat Selbstgemacht (250 g) 13
16.0/24
FP
2.3/5
SP
19 g
EW
42 g
KH
1 g
Fett
8.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

30. Dez 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Skyr Erdbeere, Arla (250 g) 3.75
Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (350 g) 7
Pomelo Honig, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
10.8/24
FP
2.8/5
SP
39 g
EW
75 g
KH
23 g
Fett
13.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Nudossi Schokolade, Netto (1 Stück) 0.55
Kaffee mit Milch (2 Becher) 3.6
9.1/24
FP
0.0/5
SP
20 g
EW
56 g
KH
16 g
Fett
14.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Dez 2020

Ernährung Punkte
Gänsebrust mit Knochen, tiefgefroren (Hafermastgans), Aldi (1 Portion) 11.6
Klöße Thüringer Art, Emmis (1 Portion) 2.1
Saucenbinder dunkel k Classic (1 Portion) 0.71
14.4/24
FP
0.0/5
SP
33 g
EW
33 g
KH
51 g
Fett
9.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Dez 2020

24. Dez 2020

23. Dez 2020

22. Dez 2020