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Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Michaela
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 04. Mai 1966

Kontakt

  • PLZ 47445
  • Stadt Moers
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.76 m
  • Startgewicht 103 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.5 kg
  • Zielgewicht 68 kg

BMI

  • Start BMI 33.25
  • Aktueller BMI 32.12
  • Ziel BMI 21.95

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 125
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 136
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 42

Kürzlich besucht von

Profil von Fee66

Gewichtsverlauf

26. Jul 2017

Ernährung Punkte
Brot Vollkornbrot, Goldähren/Aldi (1 Scheibe) 2.77
Butter (1 Portion) 1.48
Marmelade Sauerkirsch, Aldi (1 Portion) 0.96
Kaffee mit Milch 1,5% (20ml)) (3 Tasse) 0.54
Nudeln gekocht Spagetti (320 g) 10.24
Tomaten Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Gurkensalat selbst (2 Portion) Sonderpunkte 1.8
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3.6
12.4/31
FP
2.1/6
SP
26 g
EW
131 g
KH
6 g
Fett
18.6 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Müsli Knuspermüsli weniger süß, Dr. Oetker Vitalis (1 Portion) 3.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Spinat gekocht, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1
Eismeergarnelen Aldi (1 Packung) 1.3
Nüsse und Kürbiskerne Norma (1 Portion) 3.25
Brotzeit-Eier aus Bodenhaltung, Lidl (100 g) 3.1
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Zucker weiß (2 Teelöffel) 1.12
Gummibärchen Haribo (100 g) 6.9
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3.7
25.7/31
FP
1.0/6
SP
70 g
EW
211 g
KH
23 g
Fett
5.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2017

Ernährung Punkte
Kaffee Mit Milch, DolceGusto (1 Becher) 0.75
Birne (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Buttermilch Natur, Müller (100 g) 0.8
Riesengarnelen Natur, Norma (150 g) 1.5
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
Spinat gehackt, Aldi (1 Portion) Sonderpunkte 0.5
Gurken Gurke, frisch, roh (250 g) Sonderpunkte 0.5
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (150 g) 1.8
Fruchtaufschnitt Aldi (1 Portion) 0.34
Amerikaner Kamps (1 Stück) 6.71
Cholesterinsenkende Margarine Aldi (1 Esslöffel) 0.71
Mehrkornbrot Fit & Vital, WEFA (Aldi) (1 Scheibe) 2.9
Salatsauce Knorr (1 Portion) 0.5
26.2/31
FP
4.3/6
SP
65 g
EW
275 g
KH
29 g
Fett
4.8 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2017

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Kaffee Mit Milch, DolceGusto (2 Becher) 1.5
Brot Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi (1 Stück) 2.58
Deutsches Corned Beef Leicht - Kost, Aldi (1 Scheibe) 0.43
Gummibärchen Haribo (100 g) 6.9
Putenfilet mariniert K-Classic (100 g) 2.5
Schweinesteak mariniert gegrillt, Fleischer (1 Scheibe) 3.36
Kugel Fruchteis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (2 Kugel) 2.25
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3.7
Pampelmuse (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kerniger Bergmann Körnerbrot, Büsch (1 Portion) 3.12
Corned Beef schwein, kemper (2 scheibe) 0.79
Apfel Braeburn (2 Stück) Sonderpunkte 2
Gummibärchen Haribo (100 g) 6.9
26.6/31
FP
2.9/6
SP
102 g
EW
283 g
KH
23 g
Fett
4.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2017

Ernährung Punkte
Müsli Früchte, Granola (2 Portion) 8.28
Milch 1,5% Fett, Milbona (15 ml) 1.35
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.4
Knusper-Filets 9.26
Kartoffeln Gegart (2 Portion) 2.8
Frischer gemischter Salat (200 g) Sonderpunkte 3
Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Knorr (1 Packung) 7.92
Fahren (60 Minuten) -0.2
Hausarbeit (60 Minuten) -4.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3.7
Gartenarbeit (60 Minuten) -5.1
16.1/31
FP
3.0/6
SP
29 g
EW
162 g
KH
10 g
Fett
14.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
Croissant (1 Stück) 3.72
Butter kerrygold extra ungesalzen, kerrygold (1 Portion) 0.59
Kaffee mit Milch 1,5 % (2 Becher) 2.4
gekochtes Ei Größe M (1 Stück) 2.48
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (1 Portion) 0.45
Fahren (60 Minuten) -0.2
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.4
Einkaufen (60 Minuten) -1.6
Gartenarbeit (60 Minuten) -5.1
Rindergehacktes Aldi (1 Packung) 23.5
Zucchini gebacken Zucchini, Naturprodukt (1 Portion) 2.4
Gummibärchen Haribo (1 7 Bärchen) 0.97
Hausarbeit (60 Minuten) -2.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3.7
Banane (100 g) Sonderpunkte 1.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
24.8/31
FP
1.8/6
SP
108 g
EW
31 g
KH
87 g
Fett
6.2 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jul 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Marmelade Sauerkirsch, Maribel (100 g) 4.1
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.8
Reis gekocht (100 g) 2.5
Frischer gemischter Salat (100 g) Sonderpunkte 1.5
Hähnchenschenkel geka (100 g) 4.2
Joghurt fettarm mild 1,5 % Fett, milfina Aldi (200 g) 2.2
Birne Konserve Williams-Christ, REWE (1 Portion) 2.4
Gummibärchen Haribo (100 g) 6.9
Schlangengurke (200 g) Sonderpunkte 0.4
Hausarbeit (60 Minuten) -2.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -5.6
Gartenarbeit (60 Minuten) -5.1
10.0/31
FP
3.7/6
SP
33 g
EW
185 g
KH
-28 g
Fett
21.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2017

Ernährung Punkte
Butter (1 Portion) 1.48
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Brot Körner Aldi (2 Portion) 4.08
Gefülltes Schweinefleisch Aldi Wurst, Lichtenberger (1 3 Scheiben) 0.7
Marmelade Sauerkirsch, Maribel (100 g) 4.1
Birne (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Rindergehacktes Aldi (150 g) 7.05
Reis gekocht (150 g) 3.75
Zucchini Frisch, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Zwiebel rote, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.36
Knoblauch frisch (2 Zehe) Sonderpunkte 0.2
Gummibärchen Haribo (100 g) 6.9
Naturjoghurt 1,5% Milbona (Lidl) (150 g) 1.8
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -3.7
Brot Vollkorn, Aldi (1 Scheibe) 1.76
Tomate frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.3
Naturjoghurt fettarm (1,5%), milfina (1 Becher) 1.8
Apfel Braeburn (100 g) Sonderpunkte 1
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
29.8/31
FP
6.2/6
SP
77 g
EW
309 g
KH
30 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2017

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Ernährung Punkte
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (1 Becher) 4
Brötchen (1 Stück) 3
Salat gemischter Blättersalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Pudding Sahne, Classic (100 g) 2.1
Kaffee mit Milch (100 g) 0
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (1 Schlegel ohne Knochen) 4.38
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.4
Einkaufen (60 Minuten) -1.6
Hausarbeit (60 Minuten) -2.1
Gartenarbeit (60 Minuten) -5.1
4.3/31
FP
2.2/6
SP
33 g
EW
51 g
KH
-3 g
Fett
26.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jul 2017

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Müsli Knuspermüsli weniger süß, Dr. Oetker Vitalis (100 g) 8.7
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (10 ml) 0.09
Hausarbeit (60 Minuten) -2.1
tomatensosse tomate kräuter, miraculi (100 g) 1.4
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Plätzchen 8
Gartenarbeit (60 Minuten) -5.1
Cocktailtomaten frisch (100 g) Sonderpunkte 0.4
Dinkel Steinofenbrötchen Goldähren (100 g) 5.6
Gourmet-Rohschinken Aldi (100 g) 2.3
Deutscher Gurkentopf/Lidl Gewürzgurken (100 g) 0.7
Tee Pfefferminz, Teekanne (1 Becher) 0
Zucker weiß (7 g) 0.56
24.2/31
FP
0.4/6
SP
62 g
EW
190 g
KH
16 g
Fett
6.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.

15. Jul 2017

14. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.

13. Jul 2017

12. Jul 2017

11. Jul 2017

10. Jul 2017

09. Jul 2017

08. Jul 2017

07. Jul 2017

06. Jul 2017

05. Jul 2017

04. Jul 2017

03. Jul 2017

02. Jul 2017

01. Jul 2017

30. Jun 2017

29. Jun 2017

28. Jun 2017

27. Jun 2017

26. Jun 2017

25. Jun 2017