Avatar von Susanne1967

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Nov 1967

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 85 kg
  • Aktuelles Gewicht 83.5 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 28.73
  • Aktueller BMI 28.22
  • Ziel BMI 23.66

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 200
  • Forenbeiträge 4
  • Tagebucheinträge 215
  • Trinktagebucheinträge 19
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 18
  • Profil Impressionen 136

Kürzlich besucht von

Profil von Susanne1967

Gewichtsverlauf

26. Jul 2017

25. Jul 2017

24. Jul 2017

23. Jul 2017

22. Jul 2017

21. Jul 2017

20. Jul 2017

19. Jul 2017

18. Jul 2017

17. Jul 2017

16. Jul 2017

15. Jul 2017

14. Jul 2017

13. Jul 2017

12. Jul 2017

11. Jul 2017

10. Jul 2017

09. Jul 2017

08. Jul 2017

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

07. Jul 2017

06. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (1 Scheibe) 1.8
Buko Garten Kräuter, Arla (15 g) 0.63
Gurken Gurke, frisch, roh (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Cherrytomaten (100 g) Sonderpunkte 0.3
Mineralwasser Medium, Saskia Classic Quelle Löningen (Lidl) (1000 ml) 0
Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) 0
Tee Spanische Orange, Teekanne (1 Becher) 0
Honig Imker (3 Löffel) 0.9
Rosinenbrötchen Bäcker (1 Stück) 6.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Sahne-Kefir mild Heidelbeere, ja (1 Becher) 7
18.8/27
FP
2.2/5
SP
29 g
EW
138 g
KH
34 g
Fett
8.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jul 2017

04. Jul 2017

03. Jul 2017

02. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Ballaststoffe, Wasa (3 Scheibe) 1.98
Fleischsalat Mit Joghurtdressing, Homann (100 g) 4.3
Honig Blütenhonig, Kaufland (3 Messerstrich) 3.6
9.9/27
FP
0.0/5
SP
12 g
EW
64 g
KH
19 g
Fett
17.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jul 2017

30. Jun 2017

29. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (1 Scheibe) 1.8
Buko Garten Kräuter, Arla (15 g) 0.63
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Cherrytomaten (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurken Gurke, frisch, roh (50 g) Sonderpunkte 0.1
Käse Chili-Paprika, Wiesenländer (1 Scheibe) 1.26
Hühnerbrust AUfschnitt 365 Delhaize (1 Scheibe) 0.78
Tee Spanische Orange, Teekanne (3 Becher) 0
Honig Blütenhonig, Kaufland (3 Messerstrich) 3.6
Nektarine Frischobst (250 g) Sonderpunkte 3
fettarmer Joghurt Himbeere 1,8%, Milbona (1 Becher) 4.25
Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) 0
Mineralwasser Medium, Saskia Classic Quelle Löningen (Lidl) (1000 ml) 0
Orangensaft frisch gepresst (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Peperoni (20 g) Sonderpunkte 0.08
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Gehen schneller 5.6 km/h (30 Minuten) -1.9
12.8/27
FP
4.4/5
SP
29 g
EW
134 g
KH
22 g
Fett
14.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (1 Scheibe) 1.8
Buko Garten Kräuter, Arla (15 g) 0.63
Cherrytomaten (60 g) Sonderpunkte 0.18
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Käse Chili-Paprika, Wiesenländer (1 Scheibe) 1.26
Hühnerbrust AUfschnitt 365 Delhaize (1 Scheibe) 0.78
Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) 0
Tee Spanische Orange, Teekanne (3 Becher) 0
Honig Blütenhonig, Kaufland (3 Messerstrich) 3.6
Nektarine Frischobst (250 g) Sonderpunkte 3
fettarmer Joghurt Himbeere 1,8%, Milbona (1 Becher) 4.25
12.3/27
FP
3.4/5
SP
26 g
EW
134 g
KH
13 g
Fett
14.7 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (1 Scheibe) 1.8
Buko Garten Kräuter, Arla (15 g) 0.63
Cherrytomaten (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Käse Chili-Paprika, Wiesenländer (1 Scheibe) 1.26
Hühnerbrust AUfschnitt 365 Delhaize (1 Scheibe) 0.78
Mineralwasser Medium, Saskia Classic Quelle Löningen (Lidl) (1000 ml) 0
Cola Zero, Coca Cola (1 Becher) 0
Tee Spanische Orange, Teekanne (1 Becher) 0
Honig Blütenhonig, Kaufland (2 Messerstrich) 2.4
Nektarine Frischobst (250 g) Sonderpunkte 3
Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Milbona, Lidl (1 Becher) 4.25
12.6/27
FP
3.5/5
SP
32 g
EW
118 g
KH
19 g
Fett
14.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mineralwasser Medium, Saskia Classic Quelle Löningen (Lidl) (1000 ml) 0
Vollkornbrot Bäcker (1 Scheibe) 1.8
Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla (1 Portion) 0.8
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Tomaten Datteltomaten Cherrytomaten, Lidl (100 g) Sonderpunkte 0.4
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Peperoni nach Griechischer Art, Rewe (1 Portion) 0.03
Emmentaler Aldi (1 Scheibe) 2.1
Putenbrust gegart, Dulano (50 g) 1
Tee Spanische Orange, Teekanne (1 Becher) 0
Nektarine Frischobst (4 Stück) Sonderpunkte 9.6
Traube-Birne-Schorle 1.45
Joghurt, Fettarm Erdbeere, Milbona (1 Becher) 4.75
14.1/27
FP
10.2/5
SP
52 g
EW
176 g
KH
27 g
Fett
7.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jun 2017

Ernährung Punkte
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) 2.1
Vollkornbrötchen Durchschnitt (1 Stück) 2.35
Farmersalat Popp (40 g) 2.08
Alster mischgetränk, becks (600 ml) 4.2
Sambuca (2 Becher) 2.28
Toast Hawaii Schinken, Ananas,Käse (1 Stück) 5.6
18.6/27
FP
0.0/5
SP
21 g
EW
56 g
KH
33 g
Fett
8.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch