Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Enjoy the silence
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 28. Jul 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 99 kg
- Aktuelles Gewicht 99 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 34.26
- Aktueller BMI 34.26
- Ziel BMI 24.22
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 235
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1245
- Trinktagebucheinträge 2
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 16
- Profil Impressionen 1439
Kürzlich besucht von
Profil von toti
Gewichtsverlauf
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (1 Portion) | 4.2 | ||
| Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (150 g) | 3.75 | ||
| Sahnejoghurt Heidelbeere, Gut und Günstig (3 Becher) | 11.25 | ||
| Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (200 g) | 6.4 | ||
| Baguetterie Peperoni Edeka, Edeka (150 g) | 6.9 | ||
| 32.5/31 FP0.0/6 SP85 g EW156 g KH70 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier Größe M (3 Stück) | 5.58 | ||
| 5.6/31 FP0.0/6 SP23 g EW2 g KH20 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenfilet | 4.17 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (30 g) | 1.8 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) | 1.95 | ||
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (50 g) | 4.2 | ||
| TK Erdbeeren Erdbeer, Gartenkrone, Aldi (300 g) | 1.8 | ||
| Sahnejoghurt Heidelbeere, Gut & Günstig (1 Becher) | 4.05 | ||
| Zwiebelbaguette | 7.89 | ||
| Käse | 1.9 | ||
| Eier | 5.58 | ||
| 33.8/31 FP0.0/6 SP74 g EW229 g KH48 g Fett |
|||
| -2.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (50 g) | 4.2 | ||
| Erdbeeren TK, eigen (300 g) |  |
2.1 | |
| Kochschinken K-Classic (250 g) | 5.25 | ||
| Sahnejoghurt Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Becher) | 3.75 | ||
| Zwiebelbaguette Edeka (150 g) | 8.1 | ||
| Senf mittelscharf (30 g) | 0.66 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (30 g) | 1.8 | ||
| Schinken | 2.95 | ||
| 30.0/31 FP2.1/6 SP116 g EW189 g KH36 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2024
04. Apr 2024
03. Apr 2024
02. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nougat Bits Gut und Günstig (50 g) | 4.6 | ||
| Veggie | 8.32 | ||
| Erdbeeren | 2.1 | ||
| Limo | 3.1 | ||
| Kochschinken | 2.06 | ||
| Frischkäse | 3.59 | ||
| Gnochis | 5.96 | ||
| Joghurt | 3.69 | ||
| 33.4/31 FP0.0/6 SP22 g EW254 g KH65 g Fett |
|||
| -2.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (50 g) | 4.2 | ||
| Erdbeeren TK, eigen (500 g) | |
3.5 | |
| Mango Tk, Rewe Beste Wahl (500 g) | |
6 | |
| Sahnejoghurt Heidelbeere, Gut & Günstig (1 Becher) | 4.05 | ||
| Delikatess Kochschinken hauchfein geschnitten, Gut & Günstig, EDEKA (250 g) | 5.5 | ||
| 17.0/31 FP9.5/6 SP95 g EW163 g KH28 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||