Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jul 1987
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.54 m
- Startgewicht 91.2 kg
- Aktuelles Gewicht 74.2 kg
- Zielgewicht 59 kg
BMI
- Start BMI 38.46
- Aktueller BMI 31.29
- Ziel BMI 24.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 285
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2851
- Trinktagebucheinträge 5
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 23
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 73
- Profil Impressionen 598
Kürzlich besucht von
Profil von angelinat
Gewichtsverlauf
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Erdbeer Schnitte Migros (1 Stück) | 4.6 | ||
Banane Grand Nain (124 g) | 2.23 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (155 g) | 1.86 | ||
Chia Planet bio (10 g) | 0.8 | ||
Sesam Naturprodukt (10 g) | 1.12 | ||
Honig Imker (10 g) | 0.6 | ||
Vorderschinken Maestade Lidl (40 g) | 1.04 | ||
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (40 g) | 0.12 | ||
Tortilla Natur, Old el paso (50 g) | 3.15 | ||
Hüttenkäse natur, Migros (70 g) | 1.26 | ||
Hüttenkäse natur, Migros (77 g) | 1.39 | ||
Tortilla Natur, Old el paso (55 g) | 3.47 | ||
Vorderschinken Maestade Lidl (48 g) | 1.25 | ||
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (40 g) | 0.12 | ||
Trauben (100 g) | 1.4 | ||
Joghurt Schokolade, M Classic (100 g) | 2.5 | ||
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (10 g) | 0.91 | ||
24.0/25 FP3.9/5 SP60 g EW185 g KH45 g Fett |
|||
1.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (2 Stück) | 3.64 | ||
Raw-Bite Cashew (1 Riegel) | 4.55 | ||
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (35 g) | 0.11 | ||
Hüttenkäse natur, Migros (65 g) | 1.17 | ||
Vorderschinken Maestade Lidl (42 g) | 1.09 | ||
Tortilla Natur, Old el paso (53 g) | 3.34 | ||
Trauben (140 g) | 1.96 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) | 1.8 | ||
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (100 g) | 0.8 | ||
Honig Imker (10 g) | 0.6 | ||
Amaranth gepufft, Alnatura (10 g) | 0.8 | ||
Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
Erbsen extra fein, gut+günstig (150 g) | 1.95 | ||
hühner frikasse (240 g) | 4.32 | ||
Trauben (1 Portion) | 1.4 | ||
23.8/25 FP6.2/5 SP58 g EW187 g KH52 g Fett |
|||
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
mini schnecke | 3 | ||
Banane Grand Nain (1 Stück) | 3.24 | ||
Kabeljau Atlantic (120 g) | 1.8 | ||
Rote Bete aus dem Glas, Klostergarten, Aldi (125 g) | 1.75 | ||
Pastinaken frisch (200 g) | 2.4 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Rahmsauce Eigen (120 g) | 4.32 | ||
Parmesan Käse, Aldi (10 g) | 0.78 | ||
Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (70 g) | 2.8 | ||
Kabeljau Atlantic (200 g) | 3 | ||
Cocktailtomaten rot (50 g) | 0.2 | ||
Trauben - Rot Kernlos (70 g) | 0.98 | ||
20.8/25 FP6.8/5 SP91 g EW132 g KH46 g Fett |
|||
2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Wildschwein Durchnitt (40 g) | 1.28 | ||
Huhn gebraten (ohne Haut) (160 g) | 5.28 | ||
Ei Gr. M ,L, S (20 g) | 0.54 | ||
Parmesan Käse, Aldi (20 g) | 1.56 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (10 g) | 1.66 | ||
Zucchini gegrillt selbst zubereitet (200 g) | 1 | ||
Tomatensauce selbstgemacht (150 g) | 2.7 | ||
Kichererbsennudeln (50 g) | 3.65 | ||
Tomatensauce selbstgemacht (75 g) | 1.35 | ||
Pesto alla Genovese, Aldi (20 g) | 1.74 | ||
Branches Classic Migros (3 Riegel) | 8.67 | ||
28.4/25 FP1.0/5 SP90 g EW86 g KH82 g Fett |
|||
-3.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (2 Stück) | 3.64 | ||
Rahmgulasch hausgemacht (150 g) | 4.2 | ||
Spinatspätzle Hausgemacht (160 g) | 3.84 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
Laugenbrötchen frisch, Lidl (94 g) | 4.79 | ||
Parma Schinken Citterio, Prosciutto di Parma (30 g) | 1.44 | ||
Apfelstrudel *Apfel*, allgemein (136 g) | 5.58 | ||
Probieren | 2 | ||
Rotwein trocken, diverse (250 ml) | 3.25 | ||
30.2/25 FP0.0/5 SP41 g EW173 g KH59 g Fett |
|||
-5.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Cocktailtomaten frisch (30 g) | 0.12 | ||
Tofu Geräuchert, EnerBio (40 g) | 1.56 | ||
Garnelen (72 g) | 1.01 | ||
Erbsen grün, natur (165 g) | 2.64 | ||
Rahmsauce Eigen (55 g) | 1.98 | ||
sauerkraut gekocht (110 g) | 0.77 | ||
Himbeer Himbeere, Naturprodukt (250 g) | 1.75 | ||
Paprika rot frisch (30 g) | 0.27 | ||
Bündnerfleisch roh (21 g) | 0.9 | ||
Bolognesesauce normal, gekocht (150 g) | 3.3 | ||
Vollkorn Brot, Glocken Bäckerei (42 g) | 1.68 | ||
Wrap Schinken Käse, Time to taste (55 g) | 2.81 | ||
Streuselkuchen (65 g) | 4.88 | ||
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
Gurke Naturprodukt (136 g) | 0.27 | ||
Raw Bite Raw Cacao (1 Riegel) | 4 | ||
24.7/25 FP5.1/5 SP75 g EW155 g KH59 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
Gestern | 1.1 | ||
Lachs Gegrillt, Zuhause (35 g) | 1.4 | ||
Kartoffelpüree Selber kochen (150 g) | 5.7 | ||
Rahmsauce Eigen (30 g) | 1.08 | ||
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (13 g) | 0.07 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (300 g) | 1.2 | ||
Essig-Öl-Dressing Selbstgemacht (40 ml) | 1.76 | ||
Rösti Schweitzers (250 g) | 6 | ||
Raclette Nature, Coop (1 Scheibe) | 2.01 | ||
Bratspeck Naturaplan (30 g) | 2.4 | ||
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
25.1/25 FP1.3/5 SP42 g EW124 g KH70 g Fett |
|||
-0.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 74.2kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kluth Macadamianüsse Diverse (15 g) | 2.03 | ||
Energy Balls Kokos Cranberry, Rossmann (1 Stück) | 1.42 | ||
Banane Frischobst (116 g) | 2.2 | ||
Laugenbrötchen Bäcker (94 g) | 5.36 | ||
leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (28 g) | 1.46 | ||
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (8 g) | 0.17 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Laugenbrötchen Bäcker (93 g) | 5.3 | ||
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (12 g) | 0.25 | ||
Zwiebelmettwurst EDEKA gut & günstig (55 g) | 2.75 | ||
Energy Balls Nuss Nougat, Rossmann (1 Stück) | 1.82 | ||
Nektarine (115 g) | 1.38 | ||
Algensalat wakame Deutsche see (70 g) | 0.98 | ||
Garnelensalat Cocktailsauce, Schlossküche (42 g) | 1.6 | ||
Meeresfrüchtesalat Antipasti di Mare, Cucina (60 g) | 1.62 | ||
Algensalat wakame Deutsche see (30 g) | 0.42 | ||
25.2/25 FP5.9/5 SP62 g EW207 g KH52 g Fett |
|||
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Tomatensalat Selber (180 g) | 2.7 | ||
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (40 g) | 2.96 | ||
Mozzarella Aldi, Cucina (40 g) | 1.92 | ||
Melone jeglicher Art (260 g) | 1.82 | ||
Laugenbrötchen frisch, Lidl (30 g) | 1.53 | ||
Pekanüsse Natur (40 g) | 5.52 | ||
Paprika rot frisch (160 g) | 1.44 | ||
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (45 g) | 2.48 | ||
Beluga Linsen, gekocht Florentina (75 g) | 1.65 | ||
Pesto Basilikum, selbstgemacht (30 g) | 2.61 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (53 g) | 0.64 | ||
19.3/25 FP6.0/5 SP51 g EW74 g KH82 g Fett |
|||
4.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Apr 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 75.8kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ananas frisch, Naturprodukt (120 g) | 1.32 | ||
Melone jeglicher Art (200 g) | 1.4 | ||
Tomatensalat Selber (300 g) | 4.5 | ||
Rinder Burger LIDL (1 Stück) | 7.8 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) | 4.8 | ||
Tomatensauce selbstgemacht (90 g) | 1.62 | ||
Gurkensalat selbst (120 g) | 1.08 | ||
Paprika rot frisch (1 Portion) | 0.9 | ||
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (30 g) | 1.65 | ||
Beluga Linsen, gekocht Florentina (70 g) | 1.54 | ||
Pesto Basilikum, selbstgemacht (25 g) | 2.17 | ||
Nektarine (1 Portion) | 1.2 | ||
19.6/25 FP10.4/5 SP54 g EW156 g KH65 g Fett |
|||
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |