Ich bin neu und suche Mitstreiter

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  • Balu79
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  • seit Sep. 2015
  • 04. Mär 2016 20:09
  • Hallo
    
    Ich bin ja eigentlich kein sportmuffel aber heute hat es nur geregnet :-(
    
    Dafür habe ich heute fleissig gearbeitet und meine beiden Motivkuchen für morgen sind fast fertig...Feinheiten kommen morgen früh
    
    Morgen wenn die Kuchen weg sind hoffe ich das das Wetter schön ist und Ich wieder raus zum laufen komme.
    
    Heute habe ich zum ersten mal viel eiweiss und nur 1 kartoffel zum Abendessen gehabt. .
    Mein Mann hat mir ein dickes clubsteak mitgebracht...:-)))
    
    So jetzt muss ich eigentlich noch 1 Liter trinken und dann bin ich durch für heute...
    Morgen ist offizieller wiegetag...Bin gespannt
    
    Schönen abend noch
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Mär 2016 19:56
  • Hallo,
    
    @ Biebchen & Paulinchen: "Ich sei, gewährt mir die Bitte in eurem Bunde die Dritte..." was die Sportmotivation betrifft. ;-)
    
    @ Biebchen: Ibu und Co ... kenn ich zu genüge. Gute Besserung.
    
    @ Kuchentante: Danke für den Tritt.... so ganz hat er mich nicht erwischt (leider) aber immerhin noch gestreift. Kleinen Spaziergang während der
    Regenpause mit dem Hund war schon drin.
    
    Wünsche euch noch einen schönen Abend.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Mär 2016 19:37
  • @Christina
    Meinen herzlichsten Glückwunsch. Erstens zur super Abnahme und zweitens zu deinem neuen Gefühl zum Essen. Bleib dran und dein neues Lebensgefühl etabliert sich zum Normalen.
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  • Christina29
  • -6 kg
    
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  • seit Okt. 2015
  • 04. Mär 2016 19:34
  • Hey!
    Ihr wart ja alle fleißig am abnehmen und schreiben. Ich bin die Woche gar nicht dazu gekommen zu schreiben, zu viel Arbeit.
    
    Ich hab mich heute auf die Waage getraut, satte 1,2 kg weniger seit letztem Mal. Die 80 kg Grenze wird greifbar und was mir noch mehr auffällt, ist dass meine Portionen kleiner werden. Ich habe seit ein paar Tagen abends Punkte übrig. Ich muss eh immer einen oder so drunter bleiben, (sonst nehm ich nicht ab), aber ich habe heute schon gegessen und habe immer noch 8 oder 9 Punkte frei. Ich werde mir die jetzt dann in Schokolade gönnen, aber wo ich vorher immer kämpfen musste, dass ich wenigstens genug für ein Brot zum Abendessen übrig hatte, habe ich jetzt Luft.
    Anscheinend bringt das angewöhnen von normalen Portionen doch was. :)
    Ich fühle mich auch super, war heute mal wieder reiten und habe die frische Luft echt genossen.
    
    Glückwunsch allen zum Abnehmen, ich hoffe dass ich auch bald ein Banner bekomme!
    
    Einen schönen Abend wünsch ich euch!
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Mär 2016 19:18
  • @ Siggi
    Meine Schallmauer ist noch weit weg. Wie arbeitest du das WE an deinen Kilos? Sport? Dir auch einen schönen Abend.
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  • Siggi1104
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Mär 2016 19:13
  • hallo
    
    na, endlich Wochenende. Wir haben Gott sei Dank nichts vor da kann ich nochmal ein bisschen an meinen
    Kilos arbeiten. Wenn ich dann meine Schallmauer durchbrochen habe lass ich langsamer gehen.
    Ich möchte es nicht in Stress ausarten lassen. Wenn ich schon mal UHU bin, bin ich erst einmal zufrieden.
    Kuchentante habe ich etwas verpasst??
    und allen noch einen schönen Abend
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Mär 2016 19:11
  • Oh Hase, bei dir war wohl schönes Wetter?
    Ich bin so froh, dass ich nicht gerne Eis uns Süßes esse. Aber dafür viel zu gerne das Herzhafte. :-(
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  • Hase85
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  • seit Mär. 2016
  • 04. Mär 2016 19:07
  • Hallo ihr lieben.
    
    @Kuchentante danke für dein A....tritt.
    
    Ich war heute 1std 45 min spazieren. Habe mir als Belohnung ein Eis geleistet.
    
    LG Franziska
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Mär 2016 17:56
  • @ kuchentante
    Na da habt ihr ja echt viel aufgegeben. Habe mir Bilder von Neufundland angesehen.... herrlich. Aber das mit den überteuerten Preisen will ich glauben. Hast du Möglichkeiten selber etwas anzubauen?
    Ich habe ja einen Garten und darin wachsen nicht nur Blumen. Nein auch viel Gemüse, Beeren, anderes Obst und viele Kräuter. und bei der Gartenarbeit kann ich fein abschalten.
    
    @April2016
    Ich habe wahrscheinlich so eine Sporteinstellung wie du. Ich erfinde immer wieder Ausreden, und darin bin ich echt gut, leider..
    Ich habe ein tolles Rezept von einem Kartoffel-Rosenkohl-Salat
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  • April2016
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 17:20
  • Paulinchen1978,
    
    redest Du von Fisch? Den kann ich leider absolut nicht ausstehen.
    
    kuchentante,
    
    doch das ging ganz einfach. :D Im Ernst, ich bin wirklich konsequent aber Sport ist nicht meine Welt. Ich versuche wieder mehr spazieren zu gehen. Aber ich kann mich aktuell nur auf eins wirklich konzentrieren. Oha, aber das alles nimmst Du ja offensichtlich gerne in Kauf.
    
    April
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  • kuchentante
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 17:03
  • Hey, hey, ihr koennt nicht einfach ignorieren!! Das war nicht so einfach den da hin zu kriegen :o))))))))
    
    @April - Wir wohnen in Neufundland am Ar... der Welt und hier ist alles was Gemuese und Obst und Milchprodukte sind furchtbar teuer. Lebensmittel allgemein sind teuer. Es kommt ja alles vom Festland oder wird aus den USA importiert und da der kanadische Dollar so schlecht steht ist dann auch nochmal alles teurer... Dann wohnen wir ja nochmal extrem isoliert, hier gibt es keine Strasse und wir sind nur per Faehre oder Helikopter zu erreichen, das kostet eben auch so seinen Preis. Aber dafuer ist es hier friedlich und wir geniessen unsere Einsamkeit!
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  • Paulinchen1978
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 17:00
  • @Kuchentante:
    Ich hab es leider auch ignoriert :( Es schneit und ist ekelig nass...da werden mir nur draußen die Kinder krank.
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  • Paulinchen1978
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 16:58
  • Ich mache momentan gerne einen großen Salat mit Ofenkartoffel und nem Wildlachsfilet. Das ist auch ziemlich punktearm und macht pappsatt:)
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  • April2016
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 16:52
  • kuchentante,
    
    den Arschtritt habe ich gekonnt ignoriert. :D Ich habe nur Brokkoli genommen. Wenn ich ihn nochmal mache, versuche ich beides. Wieso ist das aktuell so teuer bei Dir? :(
    
    April
    
    P.S.: Hat irgendjemand noch Rezepte (mit wenig Freipunkten)? ;)
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  • kuchentante
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 16:23
  • Ok, also an alle Sportmuffel, hier kommt der Tritt in den Allerwertesten!!! Rafft euch auf und geht eine halbe Stunde raus, einfach nur zuegig gehen, keine Meisterleistung... Ich werde heute wohl nicht raus kommen, weil es Windchill minus 16 mit boesem Wind so um die 80-90km/h sind, das ist mir einfach zu haesslich! Mal sehen wie es morgen ist.
    @April - schoen das dir der Salat schmeckt, ich kannte das auch nicht vorher, aber machen wir oefter, am liebsten mit Blumenkohl und Brokkoli gemischt. Aber im Moment kostet hier ein Kopf Blumenkohl 8 $ , das kann ich mir nicht leisten.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Mär 2016 13:39
  • Freitag, endlich. Für mich endet die Arbeitswoche. Reicht auch hin.
    
    @GuteMiene
    Naja, ich war gestern ganz schön geknickt. Ok, die Bänder im Knöchel sind gsD nicht gerissen, nur mega gedehnt und ausgeleiert. 10 Tag Ibu 600 und dann sollte die Enzündung die drin ist, weg sein.
    Tja und dann die Schulter. Habe ja seit 10 Jahren Schmerzen. Vor 3 Jahren beim MRT festgestellt, mein Oberarmknochen ist weiß. Also Gewebeentnahme - kein Tumor. Dann OP um meine Schmerzen zu mildern, tja das hätte ich mir sparen können. Nun nochmal MRT, Knochen ist immer noch weiß, er entkalkt wohl. Aber keiner weiß, woran es liegt. Suuuuuper. Nun muss ich wieder zum Schulterchirurgen.
    
    @Kuchentante
    ok, dass sind dann doch ein paar Nullen zu viel. :-))))
    
    So ich mach mich gleich in den Garten, endlich raus. Bei uns scheint nämlich die Sonne.
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  • April2016
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 13:02
  • kuchentante,
    
    Dein Salat-Tipp ist grosse klasse. Ich habe allerdings keine leichte Majonaise verwendet, da ich mich spontan entschied diesen zuzubereiten. Ausserdem nahm ich Zucker, da ich keinen Süssstoff besitze. Und ich habe etwas Leberkäse hinzugefügt. Punktemässig akzeptabel. Dankeschön dafür.
    
    April
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  • Paulinchen1978
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  • seit Jan. 2016
  • 04. Mär 2016 11:09
  • Hallo!
    Erstmal Glückwunsch Balu....so eine weiße Hochzeit ist etwas ganz Besonderes, und ich bin mir sicher, dass Du bis dahin Deinem Ziel ein ganzes Stück näher gekommen bist! Jetzt hast Du ja noch mehr Motivation :)
    
    @GuteMine und Kuchentante :
    Den Sport-A-Tritt könnte ich auch gut gebrauchen! !
    
    Ich hab heute meinen Wochenendeinkauf hinter mich gebracht. Morgen ist Wiegetag, und ich bin gespannt, was mich die Feier beim Mexikaner gekostet hat...
    
    Paulinchen
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 03. Mär 2016 22:42
  • Hallo....oder sollte ich besser Guten Abend sagen,
    
    @Biebchen: Was ist denn bei deinen Untersuchungen rausgekommen?
    
    @ Siggi:Nachträglich noch Glückwunsch zur gewaltigen Gewichtsabnahme.
    
    @ Balu: Glückwunsch, zu dem bevorstehenden Fest in 7 Monaten... bis dahin du bestimmt noch einige Zentimeter Umfang verloren.
    
    @ Kuchentante: Könntest du mir mal einen Sport-Motivationsschub verpassen. Irgendwie bleibt es bei mir nur beim Guten Vorsatz. :-(
    
    Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.
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  • kuchentante
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 21:11
  • @Biebchen Danke schoen :o) Ja, jeden Tag wird schwierig... hm, so ca. 5000km trennen uns glaube ich... :o))))))))))))
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  • Nura
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  • seit Apr. 2013
  • 03. Mär 2016 20:09
  • Danke euch für die Glückwünsche, weiss selber nicht wieso es gerade wieder so drastisch nach unten ging, da ich ja auch stagniert habe. Ich könnte mir auch vorstellen, dass ich wieder mal Wassereinlagerungen hatte, habe ja meine Frühstücksangewohnheit von selbst gemachten Fruchtdrinks wieder storniert.
    
    @Siggi: Du brauchst ja nicht mehr viel zu deinem Banner, das schaffst du mit links!
    
    Dir Balu, herzlichen Glückwunsch zu deinen/euren Plänen, das klingt toll!Bleib einfach am Ball, ich war ja auch etwas frustriert, dass trotz Sport nicht mehr oder schneller geht. Ich glaube, ich muss das einfach so nehmen wie's ist, aber auf keinen Fall mehr in alte Gewohnheiten zurück fallen.
    
    @Kuchentante: Ähnliches habe ich mir eigentlich auch vorgenommen, aber das scheussliche Wetter hier vermisst einem jegliche Lust. So schwitze ich halt im stillen Kämmerchen.
    
    Dann noch meine Beichte: Habe ja gross angekündigt, dass ich bis Ende Woche nicht mehr auf die Waage stehe: Heute dann doch! Na ja, die Freude natürlich umso grösser.
    
    So, Mädels und Jungs, ab in den Feierabend ... liebe Grüsse, Barbara
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 03. Mär 2016 20:06
  • @ Kuchentante
    Kriegst gleich ein Bienchen von mir. Bleib dran und mach weiter so.!!!!
    Wie wäre es wenn du mich abholst und wir beide zusammen durch die Botanik rasen? :-) Ok, jeden Tag schaffen wir es aufgrund Entfernung vielleicht nicht immer.
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  • Siggi1104
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  • seit Feb. 2016
  • 03. Mär 2016 19:41
  • Balu,
    
    herzlichen Glückwunsch Kopf hoch das wird
    
    Liebe Grüße
    Siggi
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  • kuchentante
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 19:28
  • Soooo, heute morgenhat es gegossen was das Zeug haelt, aber nach Mittag hat es aufgehoert und was soll ich sagen... Kaum zu glauben aber wahr, ich habe meinen fetten Popo wieder nach draussen gequaelt und bin nochmal eine halbe Stunde durch die Gegend gesaust... bei 80km/h Wind bergrauf und runter und teilweise Wind von vorne!! :o))))) Ich habe mir nun vorgenommen das den Maerz ueber mindestens 4 mal die Woche durchzuziehen und dann mal sehen ob ich es steigern kann?! Freue mich total!
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 03. Mär 2016 18:04
  • Na so ein Banner sieht schon schick aus. :-)
    
    Hoffe ihr hattet alle heue einen schönen Tag.
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  • Paulinchen1978
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 15:38
  • Super, Nura! Das heißt 5kg sind weg, oder!?
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  • kuchentante
  • -19 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 15:36
  • Hey Siggi, noch 100g abnehmen, dann hast du auch so einen Banner :o)))
    Ab 5kg erscheint der einfach!
    LG
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  • Siggi1104
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  • seit Feb. 2016
  • 03. Mär 2016 15:10
  • Hallo zusammen,
    
    ab wann bekommt man so einen Banner, ich möchte auch, macht sich gut Nura
    
    liebe Grüße
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  • Balu79
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  • seit Sep. 2015
  • 03. Mär 2016 14:22
  • danke an alle hier ihr seit super!!!!
    
    ich werde es einfach al mit kh abends verringern versuchen und vielleicht noch ein bisschen mehr trinken...
    zur zeit schaffe ich nämlich nicht mehr als das Minimum...
    Mehr wäre besser...
    
    so ich gucke jetzt mal was im März passiert , mache weiter und dann kann ich immer noch irgend was anderes machen...
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  • RaHui
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  • seit Feb. 2016
  • 03. Mär 2016 13:51
  • @ balu: Herzlichen Glückwunsch zu dem davorstehenden Ereignis.
    Ich bin mir sicher, dass du noch einiges abnehmen wirst - du machst ja so viel Sport, da kann ich mir eine Scheibe von abschneiden.
    Ich würde auch grünen Tee und viel Trinken vorschlagen.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 03. Mär 2016 13:48
  • Hallo ihr Lieben
    
    @Balu, erstmal meinen Glückwunsch zur weißen Hochzeit. Und was das abnehmen angeht. Mir ist es nicht egal wie viel ich wiege, aber viel wichtiger ist die Optik. Ich muss mich wieder sehen können. Das Gewicht sagt ja nicht alles aus. Und wie Thomas schon sagte, wichtig ist du baust Körperfett ab. Manches mal ist es auch so, dass der Körper etwas Zeit braucht, und dann rutscht es mit einem mal.
    
    Ich wollte diese Woche ja auch mit Sport beginnen. Bis jetzt habe ich es noch nicht geschafft. Bin gestern halb acht auf der Couch eingeschlafen.
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  • __Thomas__
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 13:39
  • @balu79: das klingt doch perfekt? wesentlich ist ja der Körperfettanteil und nicht das Gewicht. Wenn der Umfang kleiner wird heißt das, dass du Fett verbrennst aber im gleichen Maße Muskeln zulegst. Besser geht es eigentlich nicht. Damit steigt dein Grundumsatz und du verbrauchst einfach so mehr Kalorien.
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 03. Mär 2016 13:11
  • Paulinchen, das gleiche Problem hatte ich auch zwischen 6 und 8 Uhr
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  • Paulinchen1978
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 13:04
  • Hallo an alle!
    Da bin ich auch wieder...den ganzen Morgen kam ich nicht ins Programm rein. Das war echt komisch. Hatte immer nur nen weißen Bildschirm, egal ob ich die App oder die Website versucht habe.
    Gestern der Geburtstag wird unter Fresstag abgehakt. Es war keine Tapas-Bar sondern ein Mexikaner. Und es gab nichts, was mich einigermaßen in den Punkten gehalten hätte ohne unangenehm aufzufallen :))
    Egal, einmal wird schon nicht alles an Abnahme zerstört haben! Heute geht es konsequent weiter.
    Paulinchen
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  • Balu79
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  • seit Sep. 2015
  • 03. Mär 2016 12:43
  • Danke an alle
    
    @ wildkatze
    Eigentlich esse ich immer sogut wie alle Punkte auf...Leider schreibe ich nicht immer hier rein...
    @Thomas
    Ich maCh cardio und gehe ja auch ins studio zum zirkel...
    Vielleicht muss ich hier zu Hause ein bisschen mehr homework machen
    Ja und die kh abends werde ich drastisch reduzieren...
    
    Umfang wird ja weniger nur gewicht nicht
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  • __Thomas__
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 12:26
  • Hallo,
    
    ich bin mal wieder zu spät, aber Tapas ist doch ganz wunderbar. Da kann man ja wählen, was man isst.
    
    @Balu79: auch meinen Glückwunsch. Meines Wissens ist das beste, auch um in Form zu kommen, Kraftraining, da du damit Muskeln aufbaust, die deinen Grundumsatz an Kalorienverbrauch erhöhen (mach ich auch gerade, das erste Mal in meinem Leben und es funktioniert scheinbar). Ansonsten baust du beim Abnehmen evtl. statt Fett auch Muskeln ab, was zu niedrigerem Grundumsatz und später Jojo-Effekt führt. Dazu noch die Kohlenhydrate reduzieren und schon klappt's mit dem Abnehmen und auch noch definierter Figur;-). Auf gar keine Falll zu wenig essen!!!
    
    So zumindest ist die Quintessenz aus dem, was ich inzwischen an Literatur verschlungen habe....
    
    Viele Grüße,
    Thomas
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  • April2016
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  • seit Jan. 2016
  • 03. Mär 2016 09:56
  • Balu79,
    
    erstmal meinen herzlichsten Glückwunsch. Abgesehen von Ingwer, wie bereits erwähnt wurde, ist Chili ein Turbo und auch grüner Tee hilft Dir beim abnehmen. Ich habe damals knapp 4 Monate nach der Geburt meines 2. Kindes geheiratet. Die Hochzeit wurde aus finanziellen Gründen vorgezogen. Ich verstehe Dich und drücke die Daumen das Du die Braut sein kannst, die Du gerne wärst. Aber Dein Mann liebt Dich offensichtlich so wie Du bist, auch wenn Du Dein Ziel bis dahin nicht verwirklichen konntest.
    
    April
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 03. Mär 2016 09:09
  • Balu, wenn das ,w as in Deinem Tagebuch steht, wirklich alles ist, was Du ißt, wird es nichts mit der Traumfigur zur Hochzeit, denn dann ißt Du viel zu wenig... HUngerstoffwechsel und Jojo wären die Folge.
    
    Solltest Du nur nicht alles aufschreiben, ist es schlecht Dir zu raten.
    
    Ingwertee kurbelt den Stoffwechsel an..und ganz viel Gemüse essen.
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  • Balu79
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  • seit Sep. 2015
  • 03. Mär 2016 08:14
  • guten morgen
    
    hat jemand für mich nen Tipp wie ich etwas schneller abnehmen kann...oder irgendwelche Lebensmittel die die Verbrennung anregen...
    mein Mann will mich im Herbst nach fast 9 Jahren Beziehung und 7 Jahren standesamtlich verheiratet in weiss heiraten :-))
    jetzt müssen bis Oktober noch mindestens 10 kg runter oder 2 Kleidergrößen weniger...
    in dem Tempo wo ich zur Zeit bin werde ich das nie schaffen...da ist grade mal so 0,5 bis 1 kg im Monat dabei wenn überhaupt....
    
    Sonst alles super...gestern war ich wieder 3,5 km laufen und haben nach nem neuen Motorrad für meinen Mann geguckt...war aber leider nichts :-(
    
    naja mal gucken wie das Wetter sich entwickelt denn hier regnet es grade dann geh ich noch mal raus oder mache hier ein home workout...
    Zudem muss ich noch Tortendeko vorbereiten(diesmal ne Minnimouse)...
    
    Wünsche allen einen schönen Tag
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  • Nura
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  • seit Apr. 2013
  • 03. Mär 2016 07:55
  • Jeeee, ich habe einen Banner gekriegt! So gehe ich erfreut an die Arbeit, die Kids werden's mir danken :-)
    
    Liebe Grüsse, Barbara
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  • April2016
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  • seit Jan. 2016
  • 02. Mär 2016 23:33
  • Hallo Leute,
    
    ich nehme mir einfach viel zu wenig Zeit um mit Euch zu schreiben. Ich versuche trotzdem alles zu verfolgen. So fühle ich mich nicht allzu einsam in dieser Sache. Ich habe nachträglich -1.8kg zu verkünden. Das sind -8.2kg in 4 Wochen. Wow! ... Ich hoffe ich werde irgendwann mein Ziel erreichen und halten. Ich kann über mein Handy leider nur 5-6 Seiten zurückblättern. Demnach finde ich die letzten auf mich bezogenen Beiträge leider nicht wieder. Ich bedanke mich aber für alle Gratulationen. Das bedeutet mir sehr viel.
    
    April
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  • Nura
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  • seit Apr. 2013
  • 02. Mär 2016 22:11
  • Auch von mir noch einen schönen Abend, bin eben grad nach Hause gekommen vom Arbeiten. Hier geht's ja wieder ab ...
    
    Liebe Franziska, auch von mir ein herzliches Willkommen!
    
    @Kuchentante: Das mit dem Gemüse, das war ich! Biebchen war so nett und hat mir einmal ein paar Anregungen geschickt. Das mit dem Broccoli werde ich ausprobieren, habe heute den Restlichen noch in den Salat getan, das hat das "Grünfutter" echt aufgewertet ;-)
    Super, dass du heute draussen warst, bei uns hat' s den ganzen Nachmittag runter geleert was das Zeugs hielt, war nur schnell mit dem Rad unterwegs.
    So, morgen wird's wieder streng, ich mach mich dann auch mal auf ins Land der Träume.
    
    @Siggi: Super, dass du wieder online bist, das wäre ja ein echter Verlust ohne dich :)
    
    Liebe Grüsse, Barbara
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  • Siggi1104
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  • seit Feb. 2016
  • 02. Mär 2016 20:49
  • Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalllooooooo,
    
    ich bin wieder daaaaaaaaaaaaaaaaaa, aber nur weil ich hier so tolle Leute kenne.
    Habe das gemacht was Paulinchen vorgeschlagen hat und dann hab ich das Programm
    neu getsartet. Dann hat das geklappt. Na ja, bin wieder da und freu mich.
    ja, was soll ich sagen, solch einen Pokal hatte ich noch nie und bin überwältigt.
    Vielen Dank ihr seid so toll. Aber der Monat Februar war aber auch Stress hoch 10 was das abnehmen
    betraf. Ich mach das demnächst nicht mehr so brutal. Wenn ich meine Schallmauer durchbrochen habe lass
    ich langsam gehen, ich glaub das ist gesünder.
    Ja ihr lieben ich bin froh das ich wieder da bin und ein herzliches willkommen allen neuen.
    
    Einen schönen Abend noch allen und auch an Barbara nochmals herzlichen Dank das du dich um mich
    gekümmert hast
    
    Lieb Grüße an alle
    Siegbert
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  • RaHui
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  • 02. Mär 2016 20:12
  • @kuchentante: Super. Weiter so. Ich konnte mich heute nicht aufraffen. Mein Schweinehund war stärker
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  • kuchentante
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  • 02. Mär 2016 19:27
  • Hallo zusammen,
    herzlich willkommen Franziska!
    
    Ich komme gerade von draussen, wo ich eine halbe Stunde gewalkt habe (ohne Stoecke)! Ich bin total stolz auf mich, ich weiss schon das das nicht viel ist, aber dafuer das ich es endlich mal geschafft habe meinen Allerwertesten aus dem Sessel zu hieven, nur um etwas Bewegung zu bekommen, darueber freue ich mich! Ich hoffe das das jetzt wieder oefter geht, theoretisch gehts ja immer, nur das in die Praxis umsetzen... Aber ich will ja nicht nur abnehmen sondern auch wieder fitter werden!
    Irgendwer wollte doch Rezepte fuer Gemuese haben. Ich habe heute einen Brokkoli Salat gemacht, der ist ganz einfach zu machen und schmeckt uns klasse. Frischen Brokkoli recht klein schnippeln, also die kleinen Roeschen nehmen und die groesseren Stuecke vom Stiel klein machen, dann noch eine Zwiebel klein schnippeln, alles zusammen mit Kalorienarmer Mayo und ein kleines bisserl Suesstoff abschmecken, umruehren und schon fertig. Hoert sich etwas komisch an, aber schmeckt wirklich, geht auch mit Blumenkohl oder Brokk. und Blumenkohl. Schmeckt am besten wenn es erst ein paar Stunden durchziehen kann und hat nur 43kal/100g!
    Vielleicht schmeckt es ja jemandem?
    LG von der Kuchentante
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  • Balu79
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  • 02. Mär 2016 18:39
  • Hallo an alle
    
    War heute wieder laufen und bin voll in den Hagel gekommen ...
    Egal Augen zu und durch hab ich mir gedacht...
    Dann noch die nächste Deko für nen kuchen vorbereitet und eben auf nem geburtstagskaffee gewesen..
    Muss gleich noch irgendwas essen...weiss nur noch nicht was...
    
    Schönen Abend noch
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  • Hase85
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  • 02. Mär 2016 18:20
  • Doch.
    Ich bin 85 geboren. ;-)
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  • RaHui
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  • 02. Mär 2016 18:08
  • @ Siggi : Herzlichen Glückwunsch zu deinem Pokal und natürlich zu deiner grabdiosen Abnahme - der ist ja echt Klasse.
    
    
    @Franziska: Herzlich willkommen in unserer Runde
    
    @ all: Wollte nur noch kurz anmerken, dass wir eigentlich alle Gewinner sind. Schließlich haben wir uns durch unsere Anmeldung hier zu dem richtigen Schritt entschieden etwas an unserem Gewicgtsproblem zu ändern.
    Egal ob die Waage einmal einen Stillstand anzeigt wir sind alle Sieger!
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  • Biebchen
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  • 02. Mär 2016 17:03
  • Nee oder? Hihi, welch ein Zufall. Aber wahrscheinlich ein paar Jahr später. Ich bin 72 er Jahrgang.
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  • Hase85
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  • 02. Mär 2016 16:39
  • Hallo Biebchen!
    
    Und du hast auch noch einen Tag nach mir Geburtstag. ;-)