Ich bin neu und suche Mitstreiter
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- Siggi1104
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 02. Mär 2016 20:49
- Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalllooooooo,
ich bin wieder daaaaaaaaaaaaaaaaaa, aber nur weil ich hier so tolle Leute kenne.
Habe das gemacht was Paulinchen vorgeschlagen hat und dann hab ich das Programm
neu getsartet. Dann hat das geklappt. Na ja, bin wieder da und freu mich.
ja, was soll ich sagen, solch einen Pokal hatte ich noch nie und bin überwältigt.
Vielen Dank ihr seid so toll. Aber der Monat Februar war aber auch Stress hoch 10 was das abnehmen
betraf. Ich mach das demnächst nicht mehr so brutal. Wenn ich meine Schallmauer durchbrochen habe lass
ich langsam gehen, ich glaub das ist gesünder.
Ja ihr lieben ich bin froh das ich wieder da bin und ein herzliches willkommen allen neuen.
Einen schönen Abend noch allen und auch an Barbara nochmals herzlichen Dank das du dich um mich
gekümmert hast
Lieb Grüße an alle
Siegbert
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- Nura
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- Aktives Mitglied
- 422 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 02. Mär 2016 22:11
- Auch von mir noch einen schönen Abend, bin eben grad nach Hause gekommen vom Arbeiten. Hier geht's ja wieder ab ...
Liebe Franziska, auch von mir ein herzliches Willkommen!
@Kuchentante: Das mit dem Gemüse, das war ich! Biebchen war so nett und hat mir einmal ein paar Anregungen geschickt. Das mit dem Broccoli werde ich ausprobieren, habe heute den Restlichen noch in den Salat getan, das hat das "Grünfutter" echt aufgewertet ;-)
Super, dass du heute draussen warst, bei uns hat' s den ganzen Nachmittag runter geleert was das Zeugs hielt, war nur schnell mit dem Rad unterwegs.
So, morgen wird's wieder streng, ich mach mich dann auch mal auf ins Land der Träume.
@Siggi: Super, dass du wieder online bist, das wäre ja ein echter Verlust ohne dich :)
Liebe Grüsse, Barbara
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- April2016
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- Aktives Mitglied
- 54 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 02. Mär 2016 23:33
- Hallo Leute,
ich nehme mir einfach viel zu wenig Zeit um mit Euch zu schreiben. Ich versuche trotzdem alles zu verfolgen. So fühle ich mich nicht allzu einsam in dieser Sache. Ich habe nachträglich -1.8kg zu verkünden. Das sind -8.2kg in 4 Wochen. Wow! ... Ich hoffe ich werde irgendwann mein Ziel erreichen und halten. Ich kann über mein Handy leider nur 5-6 Seiten zurückblättern. Demnach finde ich die letzten auf mich bezogenen Beiträge leider nicht wieder. Ich bedanke mich aber für alle Gratulationen. Das bedeutet mir sehr viel.
April
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- Nura
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- Aktives Mitglied
- 422 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 03. Mär 2016 07:55
- Jeeee, ich habe einen Banner gekriegt! So gehe ich erfreut an die Arbeit, die Kids werden's mir danken :-)
Liebe Grüsse, Barbara
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- Balu79
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- Aktives Mitglied
- 143 Beiträge
- seit Sep. 2015
- 03. Mär 2016 08:14
- guten morgen
hat jemand für mich nen Tipp wie ich etwas schneller abnehmen kann...oder irgendwelche Lebensmittel die die Verbrennung anregen...
mein Mann will mich im Herbst nach fast 9 Jahren Beziehung und 7 Jahren standesamtlich verheiratet in weiss heiraten :-))
jetzt müssen bis Oktober noch mindestens 10 kg runter oder 2 Kleidergrößen weniger...
in dem Tempo wo ich zur Zeit bin werde ich das nie schaffen...da ist grade mal so 0,5 bis 1 kg im Monat dabei wenn überhaupt....
Sonst alles super...gestern war ich wieder 3,5 km laufen und haben nach nem neuen Motorrad für meinen Mann geguckt...war aber leider nichts :-(
naja mal gucken wie das Wetter sich entwickelt denn hier regnet es grade dann geh ich noch mal raus oder mache hier ein home workout...
Zudem muss ich noch Tortendeko vorbereiten(diesmal ne Minnimouse)...
Wünsche allen einen schönen Tag
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- Wildkatze
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 03. Mär 2016 09:09
- Balu, wenn das ,w as in Deinem Tagebuch steht, wirklich alles ist, was Du ißt, wird es nichts mit der Traumfigur zur Hochzeit, denn dann ißt Du viel zu wenig... HUngerstoffwechsel und Jojo wären die Folge.
Solltest Du nur nicht alles aufschreiben, ist es schlecht Dir zu raten.
Ingwertee kurbelt den Stoffwechsel an..und ganz viel Gemüse essen.
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- April2016
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- Aktives Mitglied
- 54 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Mär 2016 09:56
- Balu79,
erstmal meinen herzlichsten Glückwunsch. Abgesehen von Ingwer, wie bereits erwähnt wurde, ist Chili ein Turbo und auch grüner Tee hilft Dir beim abnehmen. Ich habe damals knapp 4 Monate nach der Geburt meines 2. Kindes geheiratet. Die Hochzeit wurde aus finanziellen Gründen vorgezogen. Ich verstehe Dich und drücke die Daumen das Du die Braut sein kannst, die Du gerne wärst. Aber Dein Mann liebt Dich offensichtlich so wie Du bist, auch wenn Du Dein Ziel bis dahin nicht verwirklichen konntest.
April
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- __Thomas__
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-22 kg
- Aktives Mitglied
- 5 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Mär 2016 12:26
- Hallo,
ich bin mal wieder zu spät, aber Tapas ist doch ganz wunderbar. Da kann man ja wählen, was man isst.
@Balu79: auch meinen Glückwunsch. Meines Wissens ist das beste, auch um in Form zu kommen, Kraftraining, da du damit Muskeln aufbaust, die deinen Grundumsatz an Kalorienverbrauch erhöhen (mach ich auch gerade, das erste Mal in meinem Leben und es funktioniert scheinbar). Ansonsten baust du beim Abnehmen evtl. statt Fett auch Muskeln ab, was zu niedrigerem Grundumsatz und später Jojo-Effekt führt. Dazu noch die Kohlenhydrate reduzieren und schon klappt's mit dem Abnehmen und auch noch definierter Figur;-). Auf gar keine Falll zu wenig essen!!!
So zumindest ist die Quintessenz aus dem, was ich inzwischen an Literatur verschlungen habe....
Viele Grüße,
Thomas
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- Balu79
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- Aktives Mitglied
- 143 Beiträge
- seit Sep. 2015
- 03. Mär 2016 12:43
- Danke an alle
@ wildkatze
Eigentlich esse ich immer sogut wie alle Punkte auf...Leider schreibe ich nicht immer hier rein...
@Thomas
Ich maCh cardio und gehe ja auch ins studio zum zirkel...
Vielleicht muss ich hier zu Hause ein bisschen mehr homework machen
Ja und die kh abends werde ich drastisch reduzieren...
Umfang wird ja weniger nur gewicht nicht
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- Paulinchen1978
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-5 kg
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- 100 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Mär 2016 13:04
- Hallo an alle!
Da bin ich auch wieder...den ganzen Morgen kam ich nicht ins Programm rein. Das war echt komisch. Hatte immer nur nen weißen Bildschirm, egal ob ich die App oder die Website versucht habe.
Gestern der Geburtstag wird unter Fresstag abgehakt. Es war keine Tapas-Bar sondern ein Mexikaner. Und es gab nichts, was mich einigermaßen in den Punkten gehalten hätte ohne unangenehm aufzufallen :))
Egal, einmal wird schon nicht alles an Abnahme zerstört haben! Heute geht es konsequent weiter.
Paulinchen
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- Wildkatze
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 03. Mär 2016 13:11
- Paulinchen, das gleiche Problem hatte ich auch zwischen 6 und 8 Uhr
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- __Thomas__
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-22 kg
- Aktives Mitglied
- 5 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Mär 2016 13:39
- @balu79: das klingt doch perfekt? wesentlich ist ja der Körperfettanteil und nicht das Gewicht. Wenn der Umfang kleiner wird heißt das, dass du Fett verbrennst aber im gleichen Maße Muskeln zulegst. Besser geht es eigentlich nicht. Damit steigt dein Grundumsatz und du verbrauchst einfach so mehr Kalorien.
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- Biebchen
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 03. Mär 2016 13:48
- Hallo ihr Lieben
@Balu, erstmal meinen Glückwunsch zur weißen Hochzeit. Und was das abnehmen angeht. Mir ist es nicht egal wie viel ich wiege, aber viel wichtiger ist die Optik. Ich muss mich wieder sehen können. Das Gewicht sagt ja nicht alles aus. Und wie Thomas schon sagte, wichtig ist du baust Körperfett ab. Manches mal ist es auch so, dass der Körper etwas Zeit braucht, und dann rutscht es mit einem mal.
Ich wollte diese Woche ja auch mit Sport beginnen. Bis jetzt habe ich es noch nicht geschafft. Bin gestern halb acht auf der Couch eingeschlafen.
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- RaHui
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-11 kg
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- seit Feb. 2016
- 03. Mär 2016 13:51
- @ balu: Herzlichen Glückwunsch zu dem davorstehenden Ereignis.
Ich bin mir sicher, dass du noch einiges abnehmen wirst - du machst ja so viel Sport, da kann ich mir eine Scheibe von abschneiden.
Ich würde auch grünen Tee und viel Trinken vorschlagen.
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- Balu79
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- Aktives Mitglied
- 143 Beiträge
- seit Sep. 2015
- 03. Mär 2016 14:22
- danke an alle hier ihr seit super!!!!
ich werde es einfach al mit kh abends verringern versuchen und vielleicht noch ein bisschen mehr trinken...
zur zeit schaffe ich nämlich nicht mehr als das Minimum...
Mehr wäre besser...
so ich gucke jetzt mal was im März passiert , mache weiter und dann kann ich immer noch irgend was anderes machen...
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- Siggi1104
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- 143 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 03. Mär 2016 15:10
- Hallo zusammen,
ab wann bekommt man so einen Banner, ich möchte auch, macht sich gut Nura
liebe Grüße
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- kuchentante
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-19 kg
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- seit Jan. 2016
- 03. Mär 2016 15:36
- Hey Siggi, noch 100g abnehmen, dann hast du auch so einen Banner :o)))
Ab 5kg erscheint der einfach!
LG
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- Paulinchen1978
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-5 kg
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- 100 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Mär 2016 15:38
- Super, Nura! Das heißt 5kg sind weg, oder!?
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- Biebchen
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- Aktives Mitglied
- 1221 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 03. Mär 2016 18:04
- Na so ein Banner sieht schon schick aus. :-)
Hoffe ihr hattet alle heue einen schönen Tag.
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- kuchentante
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-19 kg
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- 626 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Mär 2016 19:28
- Soooo, heute morgenhat es gegossen was das Zeug haelt, aber nach Mittag hat es aufgehoert und was soll ich sagen... Kaum zu glauben aber wahr, ich habe meinen fetten Popo wieder nach draussen gequaelt und bin nochmal eine halbe Stunde durch die Gegend gesaust... bei 80km/h Wind bergrauf und runter und teilweise Wind von vorne!! :o))))) Ich habe mir nun vorgenommen das den Maerz ueber mindestens 4 mal die Woche durchzuziehen und dann mal sehen ob ich es steigern kann?! Freue mich total!